Hold deg avslappet etter ferien

DAK Holiday Report 2014: De fleste tyskerne gjenoppretter seg godt i ferien

08/27/2014

For mange tyskere er sommerferien den viktigste tiden på året for hvile og avslapning. Forstyrret ligger i solen og slapper av gir styrke for tiden etter ferien. Her viser den nåværende DAK ferierapporten 2014 i forhold til de foregående årene „2014-utvinningen er den største hittil“ var. Men særlig yngre arbeidstakere vil ofte være opptatt med jobben mens de er på ferie, rapporterer DAK. Tilsvarende lavere faller for henne gjenopprettingsfaktoren.

Fritid, sol, avslapping, familie - dette er hvordan de fleste tyskere forestiller seg ferien. Men ikke alle kan slå av riktig i løpet av ferien. Selv om DAK Holiday Report 2014 viser en tilfredsstillende forbedring i forhold til tidligere år, sa ni av ti ferierende at de hadde kommet seg bra eller veldig bra de siste ukene. Men spesielt i aldersgruppen 30- til 44-åringer, hadde respondentene i økende grad uttalt at ferien ikke kunne bidra til utvinningen. „15 prosent av arbeidstakere mellom 30 og 44 år har ikke gjenopprettet“, så meldingen til DAK.

Stress, sykdom og dårlig vær hindrer avslapning
Den representative befolkningsundersøkelsen som Forsa-instituttet har utført på vegne av DAK-Gesundheit, har vist at spesielt de 45- til 59-åringene kunne slappe av spesielt godt i løpet av ferien i år. Regionalt har folk i Øst-Tyskland fått seg særlig godt etter ferien, mens respondentene i Baden-Wuerttemberg stadig hadde problemer med å slappe av. Som hovedårsaken til manglende muligheter for avslapning på ferie, kalte de intervjuede den pågående okkupasjonen med jobben. Selv når du er på ferie, må en av ti ansatte nås via mobil eller Internett for arbeidsgiveren, rapporterer DAK. Av turister med dårlig utvinning, kunne 37 prosent ikke slå av jobben. En positiv trend i forhold til året før er imidlertid også merkbar her, da 52 prosent av de berørte hadde oppgitt. Som ytterligere grunner til mangelen på avslapning i sommerferien 2014 var av respondentene „Stress med familie eller venner (18 prosent), sykdom (17 prosent) eller dårlig vær (15 prosent)“ oppkalt.

Separat jobb og helligdager tydelig
selv „Ferierapporten 2014 viser at folk flest kan komme seg bra i fritiden“, Det er klare forskjeller i livets individuelle faser, forklarte utdannet psykolog Frank Meiners of the DAK-helse. Fremfor alt er den såkalte rushtiden generasjonen av 30- til 44-åringer ofte under stort profesjonelt press og ønsker å være konstant tilgjengelig. For gjenopprettingen er det imidlertid viktig at de faglige byrdene folk ikke forfølger før ferien, rapporterte eksperten. „Enhver som fortsatt sitter på kontorsstolen mens han tenker, går sjelden tilbake til sin arbeidsplass. Dette før eller senere har en negativ effekt på helsen din“, Meiners fortsetter. Dette er imidlertid også i økende grad oppmerksom på de ansatte. Mange vil derfor forsøke å skille jobb og helligdager tydelig. Tross alt, hver tredje sommer 2014 forklarer ferierende at overgivelsen av mobiltelefoner eller Internett var spesielt gunstig for hans gjenoppretting. I 2012 var disse fortsatt betydelig færre mennesker.

Sol, natur og familie som de viktigste avslappingsfaktorene
Den viktigste avslapningsfaktoren for 61 prosent av vellokte vacationers var mangelen på arbeidsbelastning. Selv blant de 30- til 44-åringene siterte 68 prosent dette som den viktigste avslapningsfaktoren. I tillegg er sol og natur spesielt viktig for tyskerne (79 prosent trenger dem til å slappe av), tid for seg selv (68 prosent) og familietid (64 prosent). En endring av plassering bidrar også betydelig til avslapning på ferie på 63 prosent. I tillegg hadde de fleste tyskere sin sommerferie for spesielle helsemessige tiltak som målrettet reduksjon av stress, mosjon, sport eller treningsopplæring som ble brukt. Mye søvn og et sunt kosthold var også viktig for mange ferierende. Imidlertid hadde noen respondenter helseproblemer i løpet av ferien. Slik var det „syv prosent av vacationers blir syk eller skadet“, rapporterer DAK. Det ville ha mest påvirket (41 prosent) lidd av en forkjølelse. Tjuefem prosent av sykdommene skyldtes en ulykke eller høst, og 15% av sykdommene på ferie skyldtes gastrointestinale problemer. (Fp)