Dele:
Selvfølgelig er plakkfri manuka honning sagt å hjelpe mot tannplakk
Den tyske oral helseundersøkelsen fra år 2016 viser en betydelig reduksjon i kariesykdommer siden 1997. Ikke desto mindre kjenner de fleste tyskerne det smertefulle hullet i tannen. Fordi: tannråte har forskjellige årsaker. På den ene side er det skadelige bakterier i munnhulen og i tannplakkene (plakett), spesielt Streptococcus mutans. Bakterier som disse fremmer problemet, forklarer informasjonssenteret for karies profylakse. Den bakterielle nedbrytningen av sukkerholdige matvarer som sjokolade, kjeks eller frukt yoghurt produserer syrer som angriper emaljen og frata det av mineraler - så karies. Jo mer sukker vi spiser og jo lenger det blir i munnen, desto større er risikoen for at tennene våre blir skadet.
Ta karies og gingivitt alvorlig
Vanlig munnhygiene er viktig. Fordi: I tillegg til tannråte er betennelse i tannbunnen (gingivitt / periodontitt) en av de vanligste sykdommene i munnen. En gingivitt oppstår som forfall av bakterier i plakk som ikke er en del av den orale floraen. På grunn av mangel på hygiene får "dårlige" bakterier og bakterier overhånden. De produserer giftstoffer som irriterer tannkjøttet og provoserer en forsvarsreaksjon av immunsystemet. Unnlatelse av å behandle den resulterende betennelsen kan få alvorlige konsekvenser, inkludert tanntap. Tennene bør derfor rengjøres grundig minst to ganger om dagen med en god tannkrem. Tannleger anbefaler å fjerne plakk og matskrap med en elektrisk tannbørste.
Manuka honning har en beroligende, beroligende effekt og er derfor et godt hjem rette for ettervirkninger. (Bilde: Whitebox Media / fotolia.com) Tann sunt kosthold
For sterke tenner, kjeveben, tannrotter, tannkjøtt og tennene, må de være tilstrekkelig tilført med vitaminer og mineraler. Dette gjelder spesielt for tanntekstens struktur i barndommen. Fordi selv i en tidlig alder dental helse er formet for resten av livet ditt. Spesielt gir kalsium en hard, motstandsdyktig tannemalje. Den viktige mineralske substansen finnes i melk, melkeprodukter, men også i grønne grønnsaker som spinat eller kale. Sukker og hvitt mel bør imidlertid kun konsumeres i moderasjon. Sticky søtsaker som gummy bears er spesielt farlige som de holder fast i tannen i lang tid.
Dessverre er mange sunne frukter ikke bra for tennene dine. For eksempel inneholder ananas, epler og sitrusfrukter naturlige syrer som myker tannemaljen, noe som gjør dem mer utsatt for tannråte. Etter måltidet og også "liten frukt måltid" vente omtrent en halv time før du børster tennene dine. Fordi emaljen er myk etter å ha spist og sakte hardner tilbake til sin normale tilstand. Børste tennene dine rett etter å ha spist, spesielt med den kraftige elektriske tannbørsten, kan bokstavelig talt "skrubbe ned" den fortsatt myke emaljen - slik at den er mer skadelig enn pen.
Manuka honning mot plakk og periodontal sykdom
Honning for tannråte og gingivitt? Først høres dette paradoksalt ut, fordi honning hovedsakelig består av frukt og glukose, som kan være mat for syreformende bakterier. Ikke så ekte New Zealand Manuka honning. Selv om den inneholder fruktose og glukose som alle andre honeys, motvirker det tannråte og periodontitt. Manuka honning har en sterk antibakteriell effekt på grunn av den aktive ingrediensen metylglyoksal (MGO). Skadelige bakterier som koloniserer den orale flora og bakterier som dannes under nedbrytningen av sukker, blir pålitelig drept. Bakterier som Streptococcus mutans og porphyromonas gingivalis har ingen sjanse til å angripe tenner og tannkjøtt. Den beskyttende effekten av New Zealand manuka honning overgår selv den anti-cariogene effekten av xylitol, som brukes i tannkjøtt i tannkjøtt. Det faktum at manuka honning hindrer tannproblemer bærekraftig, har vært vitenskapelig bevist i flere studier.
Studier viser effektiviteten av Manuka-honning
Så tidlig som i 2004, kunne forskerne Helen engelsk og Peter C. Molan bevise fra University of Waikato i New Zealand i sin pilotstudie at manuka honning på grunn av sin sterke antibakteriell effekt plakk effektivt redusert, og dermed hindre inflammatoriske sykdommer i munnen.
2010 sammenlignet Prathibha Nayak, et selskap som spesialiserer seg på tannbehandling foreleser fra NIMS Universitetet i Jaipur, India, anti-plakett effekten av manuka honning, klorheksidin og xylitol (Xylitol). Resultatet: Manuka honning var betydelig bedre enn Xylitol, sukker erstatning som har vist seg å kariogen og er ofte brukt i sukkerfri tyggegummi.
2011 undersøkte Cecile Badet fra University of Bordeaux, effekten av manuka honning på de grampositive bakterien Streptococcus mutans, den viktigste årsaken til tannråte, samt en biofilm av forskjellige bakteriestammer. Manuka honning var i stand til å redusere alle patogener til et minimum.
Gesine Schäfer fra universitetet i Jena viet også sin doktorgradsavhandling i 2011 til forholdet mellom manuka honning og tannhelse. Kun ekte Manuka-honning inneholder i høy konsentrasjon det antibakterielle middelet metylglyoksal (MGO). Forskeren identifiserte entydig MGO som stoffet som kunne hemme den gramnegative bakterien porphyromonas gingivalis. P. gingivalis utløser gingivitt.
Manuka honning hjelper dermed å opprettholde en sunn oral flora og forhindre tannproblemer. Ikke desto mindre bør manuka honning ikke brukes konstant, og i intet tilfelle som en erstatning for tannbørsten på grunn av sukkerinnholdet. Til de enkelte bruksområder av originale MGO Manuka hones du vil Råd i helsekostbutikker og direkte hos importøren New Zealand house.
kilder:
Prathibha Anand Nayak, R. Mythili R: Effekt av Manukahonning, klorheksidinglukonat og xylitol på kliniske nivåer av dental plakk. (Moderne Clinical Dentistry 2010 Oct; 1 (4):. 214-7).
Helen K. English, Peter C. Molan: Virkningen av manuka honning på plakk og gingivitt: En pilotstudie (Journal of the International Academy of Periodontology, 2004 Apr, 6 (2): 63-7)
C. Badet: In vitro-effekten av manuka-honeys på vekst og adherens av orale bakterier (Anaerobic. 2011 Feb; 17 (1): 19-22)
Gesine Schäfer: Antibakteriell effekt av honning på Porphyromonas gingivalis, University of Jena 2011