Naturlig forebyggende temperatur metode effektiv med forsiktig omsorg

Prevensjon med temperatur metode nødvendigvis krever regularitet
Selv om de fleste tyske kvinner stole på p-piller når det gjelder prevensjon, er det også flere naturlige alternativer. For eksempel, temperaturmetoden: Dette er imidlertid feilaktig. Helseeksperter forklarer hva par bør være spesielt oppmerksom på her.
Naturlige alternativer til anti-baby pillen
De fleste tyskere foretrekker piller og kondom prevensjon. For noen år siden fant en studie av Federal Center for Health Education (BZgA) at 53 prosent av seksuelt aktive voksne bruker prevensjonspiller og ca 37 prosent bruker kondomer. Men å ta stoffet er forbundet med ubehagelige bivirkninger. I tillegg truer en høy risiko for trombose av moderne anti-baby piller. Men det er hormonfrie alternativer til pillen som gir ingen eller mindre stress på helsen din.

Prevensjon med temperatur metode
Et av disse alternativene er prevensjon med temperaturmetoden. Dette krever imidlertid en vanlig livsstil. Dette er indikert av den profesjonelle sammensetningen av gynekologer (BVF) på nettsiden "frauenaerzte-im-netz.de". Hver morgen på samme tid må kvinnen måle og registrere kroppstemperaturen så snart som mulig etter å ha våknet: Fordi eggløsning har skjedd, stiger kroppstemperaturen opp til 0,5 grader, ifølge eksperterne. I tillegg, ifølge BVF, stiger det også på grunn av for eksempel alkoholforbruk eller kortere søvn: da blir temperaturmåling verdiløs.

Friske og ufruktbare dager er forskjellige
Et annet alternativ, som også inkluderer kroppstemperatur, er "symptotermisk metode". Kvinnen måler kroppstemperaturen hver dag og observerer samtidig endringer i vaginalvæsken (vaginal utslipp). I slike naturlige prevensjonsmetoder blir det forsøkt å bestemme tidspunktet for eggløsning så nøyaktig som mulig for å skille de friske og ufruktbare dager. På de fruktbare dagene må parene avstå fra sex eller bruke kondomer. (Ad)