Negativ stemning Hvor sterk er vårt humør avhengig av en tom mage?

Dårlig humør på grunn av sult - er det sant?

Forskning har vist at vårt daglige diett har en betydelig innvirkning på vår følelsesmessige tilstand. Sult fører også til følelsesmessige effekter, mange tror. Endelig fører en tom mage til økt irritabilitet og dårlig humør. Er det sant??

Samspill mellom biologi, personlighet og spesifikke miljøpåvirkninger

Selv om en kommersiell som vi kringkaster ofte forteller oss at vi kan bli en diva når vi er sultne og kan gjenopprette følelsesmessig fred ved å bite inn i en candy bar. Men det er ikke så lett. Som en amerikansk studie publisert i tidsskriftet "Emotion" viser, gir sult alene ikke automatisk en irritabel stemning. Det er snarere et samspill mellom biologi, personlighet og visse miljøpåvirkninger som kan ødelegge en sulten stemning.

En tom mage forårsaker mange mennesker til dårlig humør og økt irritabilitet. Men det er heller ikke det samme for alle mennesker, og det er heller ikke sult. (Bilde: DDRockstar / fotolia.com)

En tom mage kan drepe deg

Som Federal Center for Nutrition (BZfE) rapporter, forskerne ved University of North Carolina gjennomført to online eksperimenter med mer enn 400 deltakere.

For det første rapporterte fagene hvor sulten de følte. Etterpå ble fagene vist et bilde som skulle utløse positive, negative eller nøytrale følelser.

Etterpå hadde de oppgave å arrangere et piktogram på en 7-skala fra hyggelig til ubehagelig.

Det viste at sultne mennesker, som tidligere hadde sett et klart negativt bilde, så vurdert piktogrammet negativt i forhold til den "mettede" gruppen.

Derimot var det ingen forskjell i et nøytralt eller positivt bilde. Ifølge forskerne synes det negative bildet å gi sammenheng for den negative vurderingen.

Dette betyr at det avhenger av den spesielle situasjonen og miljøet i virkeligheten, om sulten bringer oss til palmen.

Forstå sult-utløst emosjonelle tilstander bedre

Som et annet eksperiment med mer enn 200 deltakere antyder, er bevissthet om ens følelser en annen faktor.

Før forsøket skal en del av studiet deltakere engasjere seg i en skriveøvelse med sine følelser. Etterpå ventet hele gruppen en iscenesatt, negativ opplevelse.

Sultne mennesker var mer stresset i den stressende situasjonen og var mer sannsynlig å bli overveldet av sine negative følelser hvis de ikke hadde behandlet deres nåværende emosjonelle tilstand før eksperimentet.

Økt bevissthet førte til at folk kunne reagere roligt til tross for sult.

Ifølge informasjonen skal videre studier følges for å bedre forstå sult-utløste følelsesmessige tilstander.

Formentlig, i tillegg til konteksten og "selvtillit", er det andre faktorer som gjør oss diva med tom mage - eller ikke. (Ad)