Avhengighet til de tidlige fugler eller nattfolk er i gener

Forskere oppdager sammenhengen mellom gener og daglige rytmer
Er du en av de menneskene som står opp tidlig om morgenen? Da er du sannsynligvis en såkalt "early bird". Forskere fant nå ut at våre gener har en betydelig innvirkning på den personlige daglige rytmen.

Hvorfor er det at noen mennesker sover til middag og andre mennesker våkner veldig tidlig om morgenen? Dette spørsmålet ble besvart av forskere ved San Jose State University i California. I en stor undersøkelse fant de at det kunne være et genetisk grunnlag som påvirker vår daglige rytme. Resultatene av studien ble publisert av forskere i tidsskriftet Nature Communications.

Våre gener bestemmer selvfølgelig vår søvnadferd. (Bilde: bmf-foto.de/fotolia.com)

15 regioner av det menneskelige genom bestemmer om vi er en "morgenperson"
Noen mennesker våkner opp veldig tidlig hver morgen, om de trenger å jobbe eller det er en fridag. Andre ønsker å sove hver dag til middag. Hva regulerer i kroppen vår, om vi står opp tidlig eller ikke? Forskerne prøvde å finne svar på dette spørsmålet. I studien undersøkte de om lag 90.000 mennesker hvis genom ble tidligere sekvensert. Legene fant ut at våre gener kan være grunnen til at vi er tidlige stigerør eller nattugler. Femten regioner av det menneskelige genomet påvirker det faktum at vi er en morgenperson eller ikke, sier forskere. Det har også blitt funnet at tidligsteg er generelt sunnere enn sen oppstigning. Såkalte nattugler synes å være spesielt utsatt for depresjon og fedme, hevder legene. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere forskning for å finne relevant bevis for å støtte dette kravet.

"Morning People" har vanligvis lav BMI og mindre depresjon
I studien ble fagpersoner spurt om søvnvaner og livsstil. Undersøkelsen viste en generell preferanse for å stå opp tidlig. Dataene viste også at de fleste deltakerne ikke anser seg for tidlig, sier legene. Mange av de tidlig voksende menneskene var kvinner eller voksne over 60 år. I tillegg har det nå blitt oppdaget at noen gener påvirker våre søvnmønstre som ikke tidligere var knyttet til våre søvnmønstre. Med den nye informasjonen fra studien kunne vi identifisere genetikk bak en rekke forhold og sykdommer, sier eksperter. Så forhåpentligvis kan vi utvikle en bedre forståelse av slike problemer i fremtiden. Morgenpersoner har lavere BMI og lavere sjanse for å utvikle depresjon, sier forskerne.

Den sirkadiske rytmen (sirkadianrytme) er en universell egenskap til levende ting. Både mennesker og dyr har en sovesyklus. Dette påvirker nesten alle biologiske prosesser, forklarer forskerne. Fasene til de såkalte sirkadiske rytmene bestemmer også vår medfødte tendens til å stå opp tidlig eller for å holde seg våken om natten, forklare legene. Populært er den sirkadiske rytmen også kalt "intern klokke". Våre gener kan vise oss om vi er tidlige stigerør eller nattugler, rapporterer forskerne. Det kan være et ekte gjennombrudd i medisin, sier ekspertene. Legene kan bruke resultatene til å utvikle nye behandlinger og mer effektive tidsplaner for personer med søvnproblemer. (As)