Nytt treningsprogram mot depresjon

Nytt sportsprogram: Legene sier depresjon med sport er kampen

05/05/2012

På Hannover Medical School (MHH) har psykiatere og idrettsforskere samlet presentert et nytt sportsprogram for pasienter med depresjon. På fredag ​​ble startesignalet for testing av treningsprogrammet avfyrt på MHH „Aktiv fra humøret lavt“. Idrettsprogrammet ble utformet for gjennomføring i idrettsforeninger og er ment å hjelpe de ca. fire millioner depresjonspasientene i Tyskland takle sin sykdom i hverdagen.

treningsprogram „Aktiv fra humøret lavt“ bør hjelpe depressive
Hvis det nyutviklede sportsprogrammet viser ønsket suksess, kan idrettsforeninger over hele Tyskland gi et betydelig bidrag til behandlingen av depresjon i fremtiden. Utviklet spesielt for personer med depresjon, er treningsprogrammet hovedsakelig basert på moderat utholdenhetstrening, for eksempel „Turgåing, lett løpstrening og lekne øvelser“ En del av programmet „Aktiv fra humøret lavt“ er sportsforskeren dr. Olaf Hoos fra Philipps University Marburg. Ifølge dagens MHH-melding, lider „Anslagsvis fire millioner mennesker i Tyskland“ i en behandlingsbar form av utbredt depresjon „Det er velkjent at mange sufferers blir hjulpet av trening. Dessverre er den brede spredningen av sykdommen bare kompensert av lav tilgang på spesifikke sports- og treningsterapier“, forklarte professor Marc Ziegenbein, assisterende direktør for MHH-avdelingen for psykiatri, sosialpsykiatri og psykoterapi. Det nyutviklede sportsprogrammet for Depressed tilbyr her rette og „Deltakerne vil også motta informasjon om hvordan de kan lage egen trening på sikt“, så dr. Olaf Hoos fortsetter.

Reduksjon av depressive symptomer gjennom nytt sportsprogram
Forskerne understreket i å presentere den nye sportsprogram for Depressiv, var det ønskelig at lavterskel mulige avtaler finne sin plass i hverdagen for idrettslagene, som ikke bare bevegelsen selv ha en positiv effekt på sykdommen, men klubben også sport et bedre sosialt Integrasjon og de stigmatisering av pasienter. Effekten av programmet er nå i sportsklubben „SV Eintracht Hannover“ testet på 50 pasienter, hvor deltakerne møtes tre ganger i uken for treningsøkter på 45 til 60 minutter. Idrettsaktiviteter skal oppnås i henhold til forskere håper primært reduksjon av depressive symptomer og en forbedret kroppsfornemmelse. „I tillegg bør risikoen for kardiovaskulære sykdommer reduseres ved å øke fysisk kondisjon“, så uttalelsen i pressemeldingen til MHH. Videre egenvurdering av depressive blir fremmet i forhold til helsefremmende aspekter av sporten og lære pasienten å fortsette treningsprogram uavhengig. Kontrollgruppen leveres av opprørspolisen Würzburg, hvor et tilsvarende antall deltakere også fullførte programmet.

Treningsmodul for klinikker, idrettsforeninger og helsestasjoner
Fra å teste treningsprogrammet „Aktiv fra humøret lavt“ Forskerne håper også på ledetråder, „hvilken type mosjon og hvilken intensjon av trening er spesielt egnet for samtidig behandling av depresjon“, forklarte professor dr. Petra Garlipp, administrerende direktør i MHH klinikken for psykiatri, sosialpsykiatri og psykoterapi. Målet er „en bevist treningsmodul som kan brukes av andre klinikker, idrettsforeninger og helsestasjoner“, så pressemeldingen til MHH. På denne måten kan depresjonspasienter få større tilgang til spesialdesignede trenings- og treningsprogrammer. Forskerne håper at i fremtiden programmet „Aktiv fra humøret lavt“ akkurat som hverdagen i klubber er som tilbake øvelser eller kurs for hjertepasienter.

Integrasjon av idrettsforeninger er en god ide
Lederen for enheten idrett psykiatri av den tyske Society of Psychiatry, psykoterapi og Nevrologi og direktør ved Institutt for psykiatri og psykoterapi ved Aachen Universitetssykehus, professor Frank Schneider, sa i forhold til prosjektet til nyhetsbyrået „dpa“, det var det „en veldig god idé å få idrettslagene om bord.“ For i psykiatriske sykehus sportslige aktiviteter som en del av fysioterapi er en naturlig del av hver behandling, men i poliklinisk riktige treningsprogrammer mangler for psykisk syke, sier professor Schneider.

Programmet ble utviklet av psykiater fra MHH klinikken for psykiatri, sosialpsykiatri og psykoterapi, samt sportsforskere fra universiteterne Würzburg og Marburg. Treningsmetoden blir nå testet i samarbeid med en sportsklubb fra Hannover og økonomisk støttet av Robert Enke Foundation. (Fp)

Les også:
Blodtest for diagnose av depresjon
Overtid favoriserer depresjon
Hva å gjøre i postnatal depresjon
For depresjon hjelper ingen ferie ikke
Hvorfor hjelper idrett med diabetes?

Bilde: Professor Petra Garlipp, dr. Olaf Hoos, Teresa Enke, Professor Marc Ziegenbein, Rolf Jägersberg og Rita Girschikofsky