Nyttige bakterier Probiotika kan redusere angst betydelig

Hvordan påvirker probiotika frykt??

Å ta probiotika kan redusere angst hos gnagere. Forskere prøver nå å finne ut om en slik dose også kan bidra til å redusere folks følelser av angst.

Forskere ved University of Kansas fant i sin siste forskning at å ta probiotika hos mus kan redusere angst. Studien skal nå finne ut om denne effekten også kan ses hos mennesker. Legene publiserte resultatene av deres forskningsarbeid i journalen "Plos One".

Frykt kan påvirke folk så mye at livskvaliteten reduseres betydelig. Noen ganger går det så langt at de berørte ikke lenger kan delta i hverdagen. (Bilde: Photographee.eu/fotolia.com)

Hva er psykobiotika??

Det er ingen klar indikasjon på at å ta probiotika kan bidra til å redusere angst hos mennesker, selv om ny forskning viser at angst er redusert hos gnagere, forklarer ekspertene. Et bredt spekter av sykdommer, fra fedme til astma, har vært knyttet til bakteriene som lever i tarmene våre. En rekke studier tyder også på en kobling til humør og atferd. Som følge av dette øker interessen for såkalte psykobiotika: Nyttige bakterier (probiotika) som påvirker helsen til hjernen gjennom endringer i tarmfloraen.

Personer med frykt bør søke profesjonell hjelp

Når man analyserte resultatene fra tidligere studier, var det allerede bevis på at probiotika ser ut til å redusere angst hos gnagere. Men det er lite bevis på at probiotika gir lignende fordeler hos mennesker, legger forskerne til. Når folk lider av angst, bør de ikke stole på probiotika, forklarer forskerne. Pasienter bør definitivt søke profesjonell hjelp og ulike terapier er tilgjengelige, legger studieforfatter Daniel Reis fra University of Kansas.

I alt 36 studier ble evaluert

Reis og hans kolleger studerte 22 studier med totalt 743 rotter og mus. I tillegg ble 14 studier analysert, hvor totalt 1.527 personer hadde deltatt. Så legene ønsket å finne ut om probiotika generelt reduserer angst.

Lactobacillus rhamnosus reduserte angst hos syke mus

En slik forbindelse kan sees hos syke gnagere som lider av stress i tidlig liv, infeksjoner eller andre spesifikt induserte forstyrrelser. Hos friske dyr kan imidlertid en slik forbindelse ikke observeres. De positive resultatene i dyr var konsekvent forbundet med en type bakterier (Lactobacillus rhamnosus), selv om individuelle studier antydet at andre arter og stammer også kunne ha en angstreduserende effekt. Imidlertid kunne ingen positiv effekt hos mennesker bli observert i evalueringen av studiene, enten de var sunne eller lider av forstyrrelser som kreft, irritabel tarmsyndrom eller humørsykdom, forklarer forskerne.

Probiotika hjelper bare med uttalt angstlidelser?

Forskere bemerker at ingen av post-partum-studiene involvert personer med en diagnostisert angstlidelse. Probiotika kan muligens bare hjelpe hvis visse angsttilstander allerede er nådd, mistenker legene. Opplevelsen av frykt var også basert på selvevalueringen av deltakerne, og disse vurderingene kunne ha vært upålitelige. Kanskje var oppfølgingen ikke lenge nok til å se alle effektene, sier legene. Før noen konklusjoner trekkes, må det først testes hvordan probiotika påvirker mennesker med klinisk signifikant angst, legger Reis.

Videreforskning er nødvendig

Forskningsgruppen forklarer videre at administrerte doser av gnagere probiotika var opptil 100 ganger større i kroppsvekt enn humane doser. Dette antyder at eksperter skal undersøke om mangelen på effekt observert hos mennesker skyldes, i det minste delvis, utilstrekkelige doser. (As)