Fobi som virkelig hjelper med edderkopper

Hva hjelper mot edderkoppfobi

28/12/2014

Angstlidelser hvor folk frykter bestemte dyr er utbredt. I Tyskland er frykten for edderkopper en av de vanligste fobier. Men med de riktige metodene, kan de berørte ofte få sin edderkoppfobi under kontroll.

Utbredt frykt for edderkopper
Mange mennesker er redd for omstendigheter som svimlende høyder eller flyr. Også angstlidelser, hvor folk er redd for bestemte dyr, er utbredt. Frykt for edderkopper er en av de vanligste fobier i dette landet. Berørte ikke engang møte et levende eksemplar med hårete bein og tykk kropp noen ganger, men selv ser på bilder kan være nok til fysiske symptomer som skjelvende hender og ben, tørr munn, svetting, eller avsky, som kan være ledsaget av kvalme og oppkast å utløse. Noen Spinnenphobiker også ofte klager over en klump i halsen, svimmelhet eller hjertebank når de møter dyrene.

frykt „dyrets bevegelsesmønster“
Hvordan Christa Roth-Sackville, leder av Professional Association of tyske Nevrologer (BVDN) og spesialist i psykoterapi fra Andernach til nyhetsbyrået DPA sagt, fobier av dyr som ligner menneskelige silhuetten minst, den mest vanlige. Men selv om dette er tilfelle med edderkopper, kan Holger Kirk ikke forklare de ekstreme reaksjonene. Hamburgeren, som gir seminarer hvor folk overvinne sin edderkoppsfobi, fortalte byrået: „Det er klart at phobics ikke er redd for en edderkoppbit, men av bevegelsesmønsteret til dyrene“. Årsakene til en fobi er mangfoldige. „I utgangspunktet er frykt en utviklingsmessig viktig følelse som beskytter mot å ta risiko“, så Roth-Sackenheim. Fobier er en „Dysregulering av sunn angstfølelse“.

Utveksle erfaringer i selvhjelpsgrupper
I utgangspunktet kalles enhver form for angitt frykt fobi. „Det er patologisk hvis det begrenser livskvaliteten“, forklarte Roth-Sackenheim. Kirk la til at dyrfobi er mer enn bare motvilje. Frykten for frykt er et annet kjennemerke. Dermed unngår folk som har en fobi situasjoner der den kan utløses. Ved å unngå fobi, men bare sterkere. Berørte personer har forskjellige måter å få sin frykt under kontroll. For mange er selvhjelpsgrupper nyttige for å dele erfaringer. Er frykten for ekstrem og går med problemer som massive hjertebank, svetting eller timer med rastløshet ledsaget, bør man foreta en atferdsterapi, som rød-Sackville anbefaler: „Her lærer man å redusere frykten.“

Ulike terapialternativer
Ofte handler behandlinger om konfrontasjon. „Oppskriften er enkel: Legg ut, guidet av en hjelper i angstprovoserende situasjon, jeg er fortsatt så lenge i det før du har ikke mer frykt“, Kirk forklarte. „Og så er du fri.“ Men varigheten som er utsatt for situasjonen, er avgjørende. „Fobier forventer ikke at deres angst skal redusere“, så Kirk. Dette skjer selvsagt fordi kroppen ikke kan holde seg i et høyt angstnivå i mange timer. „På et tidspunkt vil vi bli roligere.“ Kirk understreket samtidig at disse behandlingene må utføres med stor sensitivitet. „En sjokkterapi må avvises.“ I sine seminarer bestemmer deltakerne hvor fort de fører konfrontasjonen. Han sa: „Spesielt for edderkoppfobi: Det er forferdelig i begynnelsen, men det kan vanligvis overvinnes i et to-fire-timers seminar.“ Hvis frykten er så alvorlig at de ikke kan få dem ut av huset, kan medisiner hjelpe. „De setter dem i utgangspunktet i stand til å kunne besøke en terapeut“, så Roth-Sackenheim. Foruten psykoterapeutiske metoder har også vist seg dype psykologiske prosesser, atferdsterapi eller behandlinger med hypnose i behandling av fobier. (Ad)