Psykologi Ikke tving barn til å spise

Barn bør ha lov til å forlate mat

05/06/2013

Barn bør ha mulighet til å forlate mat når de ikke lenger har appetitt. Bli tvunget av sine foreldre til å spise opp sitt måltid alt, dette er mer negativ enn positiv effekt, den profesjonelle sammenslutning av Barneleger (BVKJ) rapporter i en fersk pressemelding. Også, enkelte matvarer bør ikke være helt forbudt, så BVKJ på.

"Du spiser det som står på tallerkenen din!" Det er ikke noe å komme opp mens det er noe igjen på platen! Hvis du ikke spiser, er det dårlig vær i morgen! " Alle vet setningene som barn skal flyttes for å spise. Men ifølge BVKJ har barna også muligheten til å forlate restene av maten, da ellers øker risikoen for overvekt betydelig senere i livet. En lignende negativ effekt er det totale forbudet mot visse matvarer, sier BVKJs talsmann Dr. med. Ulrich Fegeler citerer en i handelsmagasinet „Pediatrics“ publisert amerikansk studie.

Fedre med sine sønner mens de spiser veldig streng
Den amerikanske undersøkelsen har vist at spesielt fedre til sine sønner ofte insisterer på den tomme maten på platen, så erklæringen fra BVKJ. En tilnærming som kan ha en betydelig langsiktig innvirkning på barnas helse. „Denne pedagogiske oppførelsen forhindrer barn i å ta hensyn til sin egen sult eller matthet“, sa Dr. Fegeler. I stedet ville de lære å la seg påvirke av utvendige påvirkninger, for eksempel for mye mat. Her ville det vært bedre, barna „å oppmuntre til sunne spisevaner, for å gi rikelig med frukt og grønnsaker og å tillate moderat snacking“, forklarte barnelege. Av særlig betydning er også „foreldrenes rollemodell for barn“, så dr. Fegeler fortsetter.

Strikt forbud mot visse matvarer øker risikoen for overvekt
De amerikanske forskerne å studere direktør Katie Loth fra University of Minnesota hadde som en del av studiet, data fra mer enn 2200 tenåringer med en gjennomsnittsalder på 14 år og (3431 personer) evaluert sine foreldre, og spesielt forholdet mellom matvaner, de pedagogiske krav og Utvikling av kroppsvekt analysert. De konkluderer med at barna bør nøye introduseres til et bevisst kosthold. Kan for eksempel velge maten sin selv, de må lære å ikke belaste ukritisk mat på platene, som likevel ikke spist på slutten. Også viste studien, „at barn som var strengt forbudt fra bestemte matvarer allerede var overvektige i barndommen“, rapporterer BVKJ. Her mistenker forskerne en psykologisk effekt. Den forbudte virker spesielt fristende for barn, og derfor får de greedily tilgang, hvis de har muligheten. (Fp)