Dele:
Ryggsmerter Opplærere bør gjøre øvelser daglig
Millioner mennesker i Tyskland lider alltid av ryggsmerter. I de fleste tilfeller er symptomene muskulære. Noen faggrupper er spesielt belastet i sitt arbeid. Opplærere anbefales å gjøre øvelser daglig.
Gjør øvelser for ryggen hver dag
Ryggsmerter kan noen ganger ha psykologiske årsaker, men mer enn 80 prosent av klagerne er ifølge eksperter muskuløse. Ikke sjeldent er den faglige aktiviteten delvis ansvarlig. I enkelte jobber er risikoen for å få ryggsmerter mye høyere enn hos andre. For eksempel med lærere som trenger å knytte skoene eller løfte dem opp. Helseeksperter anbefaler at de gjør minst ti minutter med daglige øvelser for å styrke ryggen.
Spesielt opplærere lider ofte av ryggsmerter. Bilde: foto 5000 - fotolia Strekkarmene i verdensmesteren utgjør
Vice President i Association of drifts- og bedriftslegene, Anette valg Guard landsby, fortalte til nyhetsbyrået DPA at denne enkle stillinger med Thera-Band - en type øvelse band - er godt egnet for hjemmebruk. Anbefalt, for eksempel å legge ned våpnene i verdensmestere utgjøre opp og deretter vikle tapen med fingrene og trekke fra hverandre. Ryggen skal være rett. Ideelt sett kan ansatte bli vist flere øvelser for hjemme hos bedriftslegen.
Spesielle byrder for barnehage lærere
Bare nylig viste en studie at barnehagelærere er sykere oftere enn gjennomsnittet. Viktigste årsakene til sykefravær er faktisk psykiske lidelser og sykdommer i luftveiene, men også ryggproblemer er mer vanlig blant dem enn blant mange andre Berufsgruppen.Ihr tilbake må jobbe veldig hardt hver dag. Men selv om byrdene er høye, er ikke bare individet påkrevd. Arbeidsgiveren er også etterspurt og bør sette opp barnehage for barnet. For eksempel gir små sokkler mening, slik at ansatte ikke trenger å bøye seg ned i gulvet for å knytte skoene sine. Anbefales også barnesenger med dører, fordi de små ikke trenger å bli løftet ut, men kan rauskrabbeln seg selv. (Ad)