Risting og børsting mens du børster, gir mening

Vibrasjonsteknikk med risting og etterfølgende børsting anbefales

03/17/2014

Shaking og deretter strøk med forsiktig trykk fra tannkjøttet til tennene er helt tilstrekkelig når du børster tennene, rapporterer initiativet ProDente e.V. i sin nåværende pressemelding. „Ved kraftig skrubbing og børsting opp og ned med for mye press, blir plakkene ikke effektivt fjernet og tennene mister substansen i det lange løp”, så fortsett initiativet.

Hvem børster tenner „Bruk av feil teknikk eller bare skrubbing på det kan forårsake permanent skade“, rapporterer felles initiativ fra den tyske Dental Association (BZÄK), Free Association of tyske tannleger (FVDZ), Foreningen for tyske tannteknikere (VDZI), Foreningen for tyske Dental Manufacturers (VDDI) og Federation Dental Trade (BVD). For å få sunne tenner her er den såkalte „vibrasjon teknologi“ anbefales der tannbørsten plasseres i 45 graders vinkel mot tannkjøttlinjen og forsiktig ristes. „Deretter børstes børsten forsiktig mot tennene“, rapporterer ProDente. Dette gjelder, „For å systematisk fortsette tann med tann: først tennene på utsiden, deretter tennene i innsiden og til slutt tauflatene.“

Bruk tannkrem med nok fluor
Vesentlig betydning ved tannbørsting - i tillegg til rengjøringsteknikken - varighet og regelmessighet. Ifølge ProDente bør tann børstes minst to ganger om dagen i tre minutter. Selv om dette ikke varer lenge, blir det ofte ikke respektert. En timeglass kan bidra til å observere tre minutters regel. Med mange elektriske tannbørster letter en integrert tidtakeren overholdelse. For tannkrem, bør den inneholde nok fluorid (1500 ppm). fordi „regelmessig børsting med fluorert tannkrem gjør emaljen mer motstandsdyktig mot syreangrep“ og „Fluorforbindelsene i tannkrem har en betydelig, påvisbar andel av nedgangen i tannråte de siste tiårene“, så meldingen fra ProDente. Ingen annen ingrediens har en sammenlignbar effekt.

Vær oppmerksom på rengjøring av interdentalrommene
For tannhelse er ikke bare børsting viktig, men også interdentalrommene skal tømmes grundig en gang daglig, rapporterer initiativet. Her uviklet floss har den beste rengjøringseffekten, men er noen ganger litt vanskeligere å håndtere enn voksfarge. Spesielle hjelpemidler som tykt floss eller interdental børster brukes, ifølge ProDente, for broer eller større interdentalrom. „Den vanlige bruk av tanntråd, floss og Co. bidrar betydelig til tannhelsen“, som det kan forhindre utvikling av tannråte og periodontitt, så kunngjøringen av initiativet. (Fp)