Dele:
Skadet vekttap Dette er de ti verste diettene
Fordi hvert sekund i Tyskland sliter med sin vekt, er dietter i moten. Igjen og igjen, presenteres nye vekttapskonsepter, som ofte ikke holder det de lover. Noen kan også utgjøre vår helse. Vi har satt sammen de 10 verste diettene. De burde aldri prøve dette! Fordi konsekvensene kan være alvorlige!
(. M. Sc) ernæringsfysiolog Veronika Schnittke er helt sikker på én ting: Dårlig kosthold er mye verre enn alkohol, narkotika og tobakk sammen, fordi de ødelegger metabolismen fører til yo-yo effekt og mangler. Hun så på de 10 mest absurde dietter og forklarer hva hun definitivt er imot.
Hvis du vil gå ned i vekt og begrense din daglige kaloriinntak for mye, risikerer du å ha en yo-yo effekt etterpå. Noen ganger kan helsen også lide. (Bilde: bravissimos / fotolia.com) Tapeworm diett - Effektiv men farlig
Med det såkalte tapeworm dietten fra Mexico kan du slanke raskt og effektivt for $ 1400. leveres i pilleform, tar bendelorm i fordøyelseskanalen av Kosten på de fleste av næringsstoffer fra maten. Som et resultat blir færre kalorier absorbert, noe som på lang sikt fører til et energiforbruk og dermed til tap av vekt. Imidlertid er denne strategien ikke uten risiko: bendelorm løser mange symptomer som alvorlige magesmerter, diaré, svakhet, kvalme og tap av matlyst fra.
Kål suppe diett - ganske kjedelig!
Med en kål suppe diett, kan du miste 8 kg på en uke. Men å skje kål suppe hver dag krever sterke nerver, fordi de fleste er allerede på den tredje dagen smaken av kål suppe motbydelig. Helt bortsett fra dette, bærer det sterke ensidige dietten risikoen for proteinmangel, noe som kan føre til muskel tap. Alle som raskt faller tilbake i gamle vaner etter kostholdet må også akseptere en yo-yo-effekt. Kålssuppet dietten kan være vellykket på kort sikt, men på sikt, etter en slik diett, vil du snart komme seg - vanligvis enda mer enn før.
Bloodgroup diett - spise som våre forfedre!
Tilhengere av blodgruppen diett oppretter næringsplaner i henhold til deres vaneres spisevaner. Således vil en villig til å miste blodtype 0 motta en ernæringsplan som er basert på en steinaldermanns næringsoppførsel. Det tyske samfunnet for næring (DGE) sitater: "Det er for tiden mangel på vitenskapelig bevis for hevdet helsemessige fordeler av blodgruppen dietter."
Varulv diett - Fast til månen faser
The Werewolf Diet er Hollywoods nye wonder kur som har som mål å lage Demi Moore og Madonna bacon fra hofter. Ved fullmåne, blir nymåne eller i begynnelsen av en månevase fastet og avgiftet ved hjelp av en juicebehandling. Men dette kostholdet er fullstendig vanvid fra et ernæringsmessig synspunkt.
5-Bite Diet - Men ikke mer!
Etter dr. Med. Alwin Lewis er fem det perfekte antallet biter til ditt neste måltid. Dr. Lewis mener at det å spise det du spiser er langt viktigere. Etter tre dager med 5-bit dietten, føler du ikke lenger sulten. Lewis. Her gjenstår det viktige spørsmålet om hvordan de skal dekke sine daglige energibehov til et gjennomsnitt på 1500 kcal med bare elleve biter. Dette er helt umulig, så du bør bedre holde fingrene av det.
Cookie Diet - Synd og fortsatt gå ned i vekt?
Dr. Sanford Siegel, Florida, på 1970-tallet, blandet og bakt en svært unik aminosyreblanding for å hjelpe sine pasienter å gå ned i vekt. Deretter dr. Siegel informerte sine pasienter om å spise seks av kakerne daglig, sammen med en 300 kcal middag. Siegels diett var vellykket, men av den enkle grunn at bare 800 kcal om dagen ble tillatt. Ikke mangelen på energi gjør kaken dietten så usunn, men det svært ensidige dietten, som bare består av sukkerrike kaker. Sunt vekttap er annerledes!
Bare synd alltid. Men konseptet virker ikke. Bilde: JenkoAtaman - fotolia Master Cleanse - Avgiftning med en forskjell!
Master Cleanse Diet er en spesiell fastende kur som er designet for å avgifte kroppen. Under fastingen, som kan vare opptil 40 dager etter ønske, kan du bare drikke en hjemmelaget limonade i tillegg til vann. Arbeide, lære, konsentrere seg, være aktiv i sport, lese - alle disse tingene er neppe mulige ved å helt avstå fra faste matvarer under denne dietten.
3-dagers militært diett - stille stille!
På tre dager bør du miste takket være den militære dietten opp til fem pund. Faktum er at i de tre dagene er mat tillatt som er lett tilgjengelig og passer godt inn i det daglige dietten. Disse inkluderer pølser, vaniljeis og bananer. Programmet tar sikte på å konsumere ikke mer enn 1500 kcal per dag. Alle som tror at de mister vekt på denne måten, vil bli bittert skuffet!
Luftdiet - Livet fra luften og kjærligheten?
Med luftdietet bør man føre en tom gaffel til munnen og forestille seg, bare for å nyte det beste, kaloririke og fettigste måltidet. Matstrenger bør bekjempes. En slik diett kan ikke bare føre til en alvorlig spiseforstyrrelse og muskel tap, men også til leptinresistens. Leptin er hormonet i kroppen som utløser en følelse av mykhet etter inntak. Leptinresistens kan føre til ekstrem overvekt og en redusert metabolisme hos mennesker.
Baby mat diett - Barnlig slanking
Babyer har en fantastisk myk hud og i de fleste tilfeller vektproblemer. Så hvorfor ikke spise som en baby? Ifølge Gwyneth Paltrows guru kan du raskt og enkelt fjerne to ganger daglig babymat og avgifte kroppen din. Det har blitt fullstendig ignorert her at voksne ikke har tenn forgjeves for å mate på noe annet enn pureed og flytende mat. (Pm)