Søvnhjelp øker risikoen for død og kreft

Studie: Økt risiko for kreft og død fra sovende piller

28/02/2012

Helserisikoen ved å ta sovende piller er tilsynelatende større enn tidligere antatt. Amerikanske forskere har funnet i en omfattende studie at bruken av sovepiller er forbundet med økt risiko for kreft og død.

Ifølge forskere rundt Dr. Daniel F. Kripke fra Scripps Clinic Viterbi Family Sleep Center, California, har risikoen for å dø av å ta sovende piller mer enn tredoblet. Som en del av studien analyserte de amerikanske forskerne helsekonsekvensene av ulike sovepiller, „inkludert zolpidem, temazepam, zaleplon, benzodiazepiner, barbiturater og beroligende antihistaminer“, rapporterer Kripke på nettportalen til „British Medical Journal“ (BMJ Open).

Som en del av studien hadde de amerikanske forskerne data fra totalt mer enn 34 000 fag fra årene 2002 til 2007 evaluert. Det var 10 529 studiedeltakere i reseptbelagte sovepiller, 23 676 tok ikke slik medisinering og fungerte som en kontrollgruppe. Gjennomsnittsalderen for fagene var 54 år. Analgetiske og kontrollgruppedataene ble justert med hensyn til alder, kjønn, kroppsmasseindeks (BMI), etnisk opprinnelse og risikofaktorer som røyking eller alkoholinntak og mange andre parametere for å sikre sammenligning av resultater, skriver Daniel Kripke og kolleger.

Dødsrisiko firedoblet, kreftlikeligheten økte med 35 prosent
Resultatet av undersøkelsene til de amerikanske forskerne er skremmende. Selv om du tar sovepiller mindre enn 18 dager i året, var risikoen for å dø over de neste to og et halvt år 3,5 ganger høyere enn i kontrollgruppen. Med hyppigheten av å ta smertestillende, økte risikoen for død av individene også, ifølge Kripke og kollegaer. Prescribing sovepiller 18 til 132 dager per år har allerede firedoblet risikoen for å dø og til og med quintupled det med mer enn 132 dager per år når du tar sovepiller. Ifølge forskerne var det ikke observert noen signifikant forskjell mellom de ulike sovemidlene som ble vurdert. Selv de moderne, tilsynelatende spesielt kompatible preparatene viste en betydelig økt risiko for død av individene. Men ikke bare den generelle risikoen for tidlig død har økt ved bruk av sovepiller, men også sannsynligheten for at kreft økte i sovepiller med opptil 35 prosent, rapporterer amerikanske forskere.

Årsaker til økt risiko for å dø av sovende piller
De amerikanske forskerne kunne ikke gjøre noen konkrete uttalelser om de mulige årsakene til sammenhengen mellom bruk av sovende piller og risikoen for kreft eller død. Det kan imidlertid antas at „den direkte dødeligheten“ sovehjelpen „sannsynligvis ganske lavt“ er understreket Daniel Kripke. Imidlertid kan bivirkningene av sovepiller ifølge eksperten ha en viss rolle. Fordi noen sovepiller kan utløse depresjon og øke risikoen for selvmord, sa Kripke. I tillegg fører sovepiller iblant til nedsettelser i løpet av dagen, noe som for eksempel kan føre til økt risiko for ulykker i veitrafikken. Som ytterligere helserisiko for sovende piller og mulige årsaker til økt dødelighet, for eksempel nevner de amerikanske forskerne det observerte for noen sovende piller, kortsiktig pustepause i søvnen. Dette fører til forringelse av hjertet og har tilsvarende negativ innvirkning på helsen. Noen søvnhjelpemidler påvirker også fordøyelseskanalen, som følge av at mageminnet stiger over spiserøret og kan angripe slimhinnene. Dette kan favorisere infeksjoner, som igjen kan påvirke risikoen for død, skrive Kripke og kollegaer.

For liten effekt av sovepiller?
Imidlertid kan søvnforstyrrelsene selv være ansvarlig for den økte risikoen for død for de berørte, så uttalelsen fra formannen for det tyske samfunnet for søvnforskning og søvnmedisin, Ingo Fietze, i en kommentar til dagens studie i forhold til „Sydtysk avis“. Dermed kan den utilstrekkelige effekten av sovende piller være ansvarlig for den økte dødelighetsrisikoen fordi „Det har lenge vært kjent at mangel på søvn reduserer forventet levealder“, forklarte Fietze. Og bare „I 20 prosent av pasientene oppnår vi virkelig en god søvn med tablettene, med mer enn 70 prosent av søvnen forblir forstyrret“, sa formannen for det tyske samfunnet for søvnforskning og søvnmedisin. Uavhengig av de eksakte årsakene til økt risiko for kreft og dødelighet identifisert av amerikanske forskere, bør resultatene alltid vurderes. Spesielt siden, ifølge amerikanske forskere, har tidligere studier allerede gitt tydelige tegn på økt dødelighet fra sovepiller. Ikke-narkotiske tilnærminger til behandling av søvnforstyrrelser er alltid å foretrekke for å unngå unødvendige helsefare.

Søvnhygiene for å unngå søvnforstyrrelser
Strengt etterlevelse av søvnhygiene er, ifølge eksperternes oppfatning, alfa og omega for å unngå søvnproblemer. Dette betyr at sengen er sovet utelukkende - ingen TV kjører og ingen bok tas i seng. Om morgenen bør folk med søvnproblemer alltid stå opp på samme tid og gå til sengs om kvelden når de er veldig sliten. I tillegg kan en reduksjon i sengetid vise ganske positive effekter generelt. Hvis disse enkle tiltakene ikke gir noen lettelse, bør de berørte konsultere en erfaren terapeut som skal skreddersy behandling tilpasset deres individuelle behov. Her kan også forskjellige søvnhjelpemidler brukes, hvor rent urteaktive stoffer fra naturopatisk synspunkt gir klare fordeler med behandling av søvnforstyrrelser. De kan oppnå samme effekt som syntetiske søvnhjelpemidler og har ingen sammenlignbare bivirkninger. (Fp)

Les også:
Søvnhjelp: Vanedannende katastrofe oppdaget?
4 millioner tyskere lider av søvnforstyrrelser
Søvn trening hjelper barn med søvnforstyrrelser
Hver andre person lider av søvnproblemer
Valerian & L-tryptofan: tilnærming til søvnforstyrrelse
Tidskonvertering kan provosere søvnforstyrrelser

Bildekreditter: Rainer Sturm