Avlast reumatisk smerte med tai chi

Avlast reumatisk smerte med tai chi

07.03.2011

Den profesjonelle sammenslutningen av tyske reumatismepisoder e.V. anbefaler anvendt Tai Chi-øvelser i reumatoid smerte i leddene. Østasiatiske øvelser kan bidra til å lindre smerte og forbedre pasientens mobilitet.

Reumatoid artritt (RA) er en kronisk leddbetennelse, som vanligvis forekommer samtidig på begge deler av kroppen (leddgikt = leddbetennelse). Det er den vanligste kroniske inflammatoriske revmatiske sykdommen. I Tyskland lider ca 1 prosent av voksne av revmatoid artritt.

Reumatologene til profesjonell sammenslutning av tyske reumatologer (BDRh) i Bad Aibling påpeker at tai-chi-øvelser kan lindre leddsmerter i reumatismepasienter. Med enkle øvelser kan pasienter også øke deres mobilitet. Dette notatet gjelder også for de med reumatoid artritt, fibromyalgi eller slitasjegikt. For pasienter tilbyr langt østlig populær sport mye mer variasjon enn konvensjonell fysioterapi. Det er viktig, men foreningen, at du gjør øvelsene kontinuerlig og jevnlig. Da kunne de beste resultatene oppnås.

I en studie av mer enn 350 leddgiktspasienter fant amerikanske forskere at blandingen av kampsport og meditasjon sterkt reduserte smerten og trettheten hos de berørte. I tillegg var studentene i stand til å få mer fleksibilitet, styrke balansefølelsen og øke det generelle trivselet. Les mer om studien: Bruke Tai Chi for leddgiktsklager (sb)

Les om dette emnet:
Med Tai Chi for leddgiktklager
Tai Chi som et middel for leddgikt
Slidgikt er en kronisk sykdom?

Bilde: Michael Raab