Rennende nese Sterk hvesning eller bedre å trekke opp nesen din?

Nese polstring sunnere enn Naseputzen
Nasehochziehen er vanligvis frowned upon. Allerede i barn læres det å snørre inn i et lommetørkle i stedet. Det er også antatt at trekke opp slim i paranasale bihuler. Men er det virkelig sant? Hartmut Kuske fra den tyske myndighetenes forening sier at det å trekke seg av helsemessige årsaker er betydelig bedre enn den sterke klyngen. Nemlig kan trykket fra whistling føre til at kalde virus kommer inn i paranasale bihulene og muligens utløse bihulebetennelse der. I enkelte kulturer anses opptre sosialt akseptabelt.

For eksempel, mens i Kina trekke opp nesen er normalt for forkjølelse og bruk av et lommetørkle forundring grunn til å avsky, europeere kaller nesen trekke opp ofte fra i avsky. Men fra et helsesynspunkt gir dette noen fordeler. "Mitt råd er å trekke opp nese slim så ofte som mulig i tilfeller av kulde," understreket Hartmut Kuske, som jobber som en lege i Bernau i nærheten av Berlin. Fra den sterke nesen blåser ekspert råder imidlertid fra fordi patogener kan trenge dypt inn i bihulene på denne måten "og hvis de er der bare én gang i det, de vanligvis ikke kommer ut igjen uten problemer." Ganske ofte er et resultat av en smertefull og langvarig bihulebetennelse.

Ofte kan en betennelse i nesen ses som en sammenhengende forkjølelse, men det kan ha svært forskjellige årsaker og anta forskjellige former. (Bilde: deagreez / fotolia.com)

Unngå høyt trykk når du rengjør nesen
De fleste tyskere bruker regelmessig lommetørkle når det gjelder konstant forkjølelse, men på denne måten kan de ofte "få tak i flere problemer", forklarte Hartmut Kuske. Selv om nesen trekke tilsvarer ikke den aktuelle etiketten, var "men klart helsefremmende." For ikke å krenke de sosiale normer og negativ oppmerksomhet, kan nesen bli svært nøye rengjøres i stedet for støyende trekk opp, trykket bør holdes så lavt som mulig, slik at uttalelse av lege. "Hold nesebor mens du blåser nesen og reduser trykket så mye som mulig," anbefaler Kuske the Verschnupften.

Kaldt symptomer som et tegn på forsvarsreaksjonen
Hvis patogenene kommer inn i organismen gjennom nese og munn, møter de immunceller i slimhinnene som varsler immunsystemet. Umiddelbart blir antistoffer dannet mot inntrengerne og sendt ut såkalte scavenger-celler for å ødelegge de infiserte cellene for å eliminere viruset tilbake av organismen. Symptomene som forkjølelse og feber er faktisk immunrespons i kroppen. Slimhinnene i nesen blir forsynt med mer blod, så hovne og danne en sekresjon med hvilken virusene fjernes.

Den oppfattes som en feberøkning i kroppstemperaturen, bør faktisk bidra til å drepe bakteriene. Når organismen konsentrerer sine krefter på kampen mot infeksjonen, føler de berørte seg generelt å være syk og kjedelig. Lykkes i å eliminere infeksjon, immunsystemet mot de tilsvarende patogener motstandsdyktige, men beskyttelsen er ikke nok til å avverge andre patogener, og derfor kan det da også føre til ytterligere forkjølelse igjen.

Vanlige neseskyllinger kan effektivt forhindre forkjølelse. (Dan Race / fotolia.com)

Nasaldusjer, innånding og styrking av immunsystemet effektivt mot forkjølelse
En alternativ behandling for forkjølelse er bruken av nasal douches og "innånding med noen dråper essensielle oljer, som er doused med varmt vann. Når det gjelder forebygging av kulde, gjelder generelle tiltak som styrker immunforsvaret og overholdelse av hygieneregler generelt. Tilstrekkelig håndvask holder kalde virus i sjakk, det er også viktig å holde avstanden til åpenbart syke mennesker. (Sb, fp)