Avhengige av arbeid - Slik begynner arbeidspersonen

Addicted to work - Workaholics handler om jobben
De fleste ser vanligvis frem til slutten av arbeidet eller helgen. For noen mennesker er dette imidlertid annerledes: de kan ikke slutte å jobbe. På Workaholics handler nesten alt om jobben. Men i mange tilfeller er workaholics ikke veldig produktive, til tross for mange overtidstimer. Og de gjør ikke noe godt for deres helse.
Workaholism er utbredt
Noen jobber mye, litt mer og noen kan ikke stoppe det. Workaholism er ikke så sjelden: For eksempel påpekte AOK for flere år siden at minst en av ni arbeidere i Tyskland var avhengige av arbeid. Imidlertid er avhengigheten - i likhet med utbrenningen - ikke universelt definert, som psykologen Stefan Poppelreuter forklarte i en melding fra nyhetsbyrået dpa. Arbeidspsykologen har utgitt flere bøker om arbeidsholisme, som også diskuterer hva som skjer når jobben spiser sjelen. Mellom 200 000 og 300 000 mennesker påvirkes, ifølge estimater i dette landet.

Arbeidsdag og natt ... Bilde: Innovated Captures - fotolia

Malaise i ledighet
Men ikke alle som jobber for mye og gir mange timer på kontoret, er allerede avhengige. "Det handler snarere om at du ikke kan slippe av arbeidet, og du tror at verden kollapser uten din egen ytelse," forklarte Poppelreuter. En psykologisk studie viste at de berørte føler seg ubehagelig når de ikke jobber. "Arbeidere trenger følelsen av å være permanent produktive og trengte," sa prof. Ute Rademacher, en foreleser ved International Management of Management (ISM) i Hamburg.

Workaholics er ofte svært ineffektive
Det er ikke alltid lett å gjenkjenne hvor grensen er. "Alle som kan slå av telefonen og datamaskinen og nyte en dag med familien uten å tenke på arbeid, trenger ikke å bekymre seg," sier Poppelreuter. Men hvis det ikke virker lenger, blir det vanskelig. Ofte er workaholics den første som kommer dit om morgenen og går sist. Imidlertid er de ikke alltid produktive. I mange tilfeller er workaholics svært ineffektive. "Du kan ikke delegere, sette prioriteringer, og er ikke god til å jobbe med andre," sa psykologen.

Ingen forskjell mellom kvinner og menn
Det er ingen forskjell mellom menn og kvinner når det gjelder antall arbeidskamper. Men i de hjelpende og kreative yrkene og blant de selvstendig næringsdrivende er flere personer representert med en tendens til vanedannende oppførsel, sa Poppelreuter. Ofte er arbeid en flukt fra andre konflikter i livet. Workaholics blir ofte drevet. "Mange mangler den indre oppfyllelse," sa Werner Gross, medgrunnlegger av Psychological Forum Offenbach, ifølge dpa. På dette punktet kan venner og slektninger ofte gjenkjenne avhengigheten. "Arbeiderne er fysisk tilstede, men mentalt fraværende, følg ikke samtaler og skriv stadig mail," sier Poppelreuter.

Avhengighet med fysiske effekter
Workaholism gjør deg syk. Vanlige konsekvenser inkluderer fysiske klager som hodepine, mageproblemer som magesår eller søvnforstyrrelser. På ikke-arbeidstid reagerer rusavhengige blant annet av svette, hjertebank, depresjon eller irritabilitet. Ifølge helsepersonell opplever mange lider også psykosomatiske lidelser som funksjonelle hjerteproblemer og psykososiale problemer som familiekonflikter eller tap av vennskap. Så kropp og psyke gir en slags stopp signal.

Kommuniser med andre arbeidsgrupper
Men ikke alle workaholics må alltid gå inn i en lang terapi. "Det første trinnet er å prøve det selv, å snakke med fortrolige." I tillegg er det ulike selvhjelpsgrupper for mental helse. Hjelp er gitt av initiativet "Anonymous Workaholics" (AAS). Her kan de berørte også søke en selvhjelpsgruppe i sitt miljø der de kan kommunisere med andre arbeidsmisbrukere. Men hvis det ikke er nok, er profesjonelle etterspurt. Så kan psykoterapi eller til og med innlagt rehabilitering hjelpe. Mange terapeuter er spesialister på avhengighet. Det kan imidlertid sjelden være en permanent kur, som Poppelreuter forklarte. "Målet med behandlingen kan ikke være avholdenhet, arbeidet er for viktig og nødvendig," sier eksperten. (Ad)