Graviditetsbadstue og varme bad utgjør ikke en risiko for barnets helse

Lag badstuer og varme bad såkalt varme stress hos gravide kvinner?

Under graviditeten prøver kvinner å beskytte seg spesielt i varmt vær og unngå anstrengende oppgaver. Forskere har nå funnet ut at gravide kvinner kan trene, gå i badstuen og bruke varme bad selv i varmt vær, uten å fare for deres ufødte barns helse.

Forskere ved University of Exeter og University of Sydney fant i studien at gravide kvinner kan bruke badstuer og utføre varme bad uten å gå på bekostning av det ufødte barns helse. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "British Journal of Sports Medicine".

Egentlig kan litt sport aldri skade. Men hva med kvinner i svangerskapet? Trener trening under svangerskapet til varme stress som bringer babyens helse i fare? (Bilde: Syda Productions / fotolia.com)

Data fra tolv studier ble analysert

Den nåværende studien analyserte resultatene av totalt tolv studier gjennomført i juli 2017. Disse rapporterte om kjerne-temperaturresponsen av 347 gravide og såkalt varmestress, enten gjennom fysisk anstrengelse eller gjennom passiv oppvarming, for eksempel trening. B. ved en badstue eller sitte i et varmt bad.

Hva tror du om dette emnet?

Nåværende rådgivere oppgir at gravide bør unngå varme stress basert på bekymringer om mulige farer med å overstige kroppstemperaturen på 39 ° C under graviditet. Imidlertid viste den nåværende studien at ingen kvinne overskrider anbefalt kjerntemperaturgrense på 39 ° C.

Hva var målingene??

Den høyeste totale målte kjernetemperaturen nådde 38,9 ° C, for øvelser på land 38,3 ° C, for øvelser i vann 37,5 ° C, for varmt vann 36,9 ° C og for badstuebesøk 37,6 ° C forklare forskerne. Basert på disse resultatene, sier forskerne at gravide kvinner ved lufttemperaturer opptil 25 ° C og 45 prosent relativ fuktighet kan trygt fullføre opptil 35 minutter med intens aerob trening (80 til 90 prosent av deres maksimale hjertefrekvens).

Retningslinjer for varme spenningsgrenser er ikke klart definert

I tillegg rapporterer ekspertene at gravide kan delta trygt i vann aerobic øvelser selv ved vanntemperaturer 28,8 ° C til 33,4 ° C i opptil 45 minutter og bruke opptil 20 minutter i varme bad (40 ° C) uten å nå den anbefalte kjernetemperaturgrensen på 39 ° C - uavhengig av graviditetstiden. Forskere hevder at dagens retningslinjer ikke klart definerer varme stress terskler og kan fraråde gravide kvinner å engasjere seg i fysisk aktivitet, selv om dette kan være til nytte for både mor og barn.

Er varmeneguleringen økt under svangerskapet??

Studiene som ble analysert av forskerne, inkluderte kvinner i alle stadier av graviditet. Noen kvinner viste en nedgang i økningen i kjernetemperaturen i løpet av graviditeten, og støttet teorien om at varmeregulering under graviditeten økte. Selv om den underliggende mekanismen er uklar, foreslår forskere at endringer i kroppsmasse og overflate kan spille en rolle.

Videreforskning er nødvendig

Ekspertene pekte på noen begrensninger på deres gjennomgang, for eksempel: For eksempel, den lille størrelsen på studien. De understreker at mer forskning er nødvendig for å etablere sikre eksponerings- og miljøgrenser for gravide kvinner som er fysisk aktive i varmere klima. Men deres resultater indikerer at risikoen for varmespenning er lav.

Varmestressrisiko for gravide er lav

Helseinstrukser for gravide er konsekvent enige om at bading i varmt vann eller opphold i badstuen skal begrenses på grunn av økt risiko for maternær hypertermi og de følgelig potensielle effektene på fosterutvikling. De nåværende resultatene indikerer imidlertid at risikoen for varmespenning er lav, forklarer studieforfatter Dr. Ollie Jay fra University of Sydney. (As)