Seniorer passer med å danse i sin alderdom

Dans holder hjertet og sirkulasjonen i form selv i gammel alder

03/13/2013

Forskere studerte et danseprogram utviklet for eldre. Deltakerne viste at etter opplæringen ikke bare deres fysiske form, men også deres oppmerksomhet og respons ble forbedret.

Neuroscientists undersøkte påvirkning av danseprogrammet for seniorer AGILANDO © fra den generelle tyske danselærerforeningen. Fagene ble delt inn i to grupper. Mens den ene gruppen (25 deltakere fra 60 til 94 år) per uke danset for en time seks måneder lang gang kontrollgruppen i samme periode gjorde ingen dans klasse. Før og etter kurset gikk gjennom deltagerne ulike tester, med fokus på de undersøkelser på motor, sensoriske, oppmerksomhet, tenkning og hukommelse og subjektive livstilfredshet og resultatene av det kardiovaskulære systemet var.

Mens det ikke var noen endringer i kontrollgruppen, fant forskerne betydelige forbedringer i danserne etter kurset i de ovennevnte områdene. Bare i kardiovaskulærsystemet kunne de ikke oppdage noen endringer. (Original publikasjon: J.-C. Kattenstroth Seks måneder med dans intervensjon Forbedrer postural, sensorisk og kognitiv ytelse i eldre uten at det påvirker hjerte- og luftveisfunksjoner Front Ag Neurosci, doi:. 10,3389 / fnagi.2013.00005; 2012th ...)

Bilde: Gerd Altmann / Shape: SadMonkeyDesign.com