Pensjonister bør ikke gå uten soling

Pensjonister bør ikke gå uten soling / Helse Nyheter

Soling er farligere for eldre enn for yngre mennesker

03/27/2014

Solstråler løfter stemningen og nytes i lav dose god for kropp og velvære. Men for mye ultrafiolett stråling kan raskt bli skadelig for helsen og forårsake solbrenthet og hudkreft blant andre. Eldre mennesker er langt mer utsatt enn yngre mennesker, da de allerede har opplevd betydelig flere timer med solskinn i løpet av livet. Derfor bør spesielt eldre være spesielt forsiktige med solen.


Vital energikilde og viktig for psyken
Sollys er på den ene side en viktig kilde til energi, fordi det muliggjør fremstilling av vitamin D, noe som gjør det viktig for ben og tenner, er det også senker blodtrykket og øker immunforsvaret. I tillegg til den friske hud tan tjener en viktig sikkerhetsfunksjon, som ved sollys fortykning av hornhinnen er opprettet (hyperkeratose), slik at en hudens egen solbeskyttelse. I tillegg er sol svært viktig for psykisk velvære, fordi UV-lys aktiverer kroppens egne endorfiner, og dermed sikre en god stemning.

Overdreven UV-lys utgjør mange helserisiko
Det er imidlertid viktig å alltid ha den riktige dosen - fordi for mye sollys kan raskt bli farlig og forårsake alvorlig skade på helsen din. Solbrenthet er vanligvis fortsatt det minste problemet, like raskt det kan komme gjennom UV-B og UV-A-strålene, men også hudkreft eller øyeskader. I tillegg er det fare for den resulterende varmen, gjennom hvilken legemet i stadig større grad skal produsere svette til kjøleformål og dermed raskt overbelastes. Dette kan føre ikke bare til væske- og salttap, men også til et varmekollaps med sirkulasjonssvakhet, svimmelhet eller svimmelhet. Et varmeslag er også mulig, noe som igjen kan føre til feber, kulderystelser og bevisstløshet.

Lett skadet hud ofte hos eldre
Solen bør derfor generelt bare nytes i moderasjon, spesielt de eldre bør være ekstra forsiktige her. Årsaken: I forhold til yngre mennesker har kroppen din absorbert betydelig mer UV-lys gjennom årene, og er dermed allerede mer opptatt. „Vi ser tydelig lysskadet hud i alderen“, sa dermatologen Hanspeter Prieur til nyhetsbyrået „dpa“. Men ifølge eksperter er dette langt mer problematisk i dag enn det pleide å være, fordi „Hatter har gått ut av mote, seniorer reiser mye oftere i sør.“ Konsekvensen er en såkalt „summering effekt“, Med dette menes at disse individuelle aspektene i sin helhet kan bli en alvorlig helserisiko.

Unngå soling og unngå solbrenthet
Derfor bør eldre mennesker unngå soling så mye som mulig, og absolutt unngå solbrenthet, ifølge hudlege. Hvor lenge man kan holde seg i solen i enkelte tilfeller, ville det ikke være fast regel, men avhenger blant annet på hudtype og styrken til UV-strålingen. Derfor er det viktig å være generelt forsiktig og også være oppmerksom på om det tas medisiner, noe som øker lysfølsomheten enda mer. Disse inkluderer en rekke medisiner, for eksempel forskjellige antidepressiva, antihistaminer, antimalarials eller betablokkere. Derfor bør spesielt eldre rådføre seg med legen eller apoteket og lese nøye gjennom pakningsvedlegget. (Nr)


Bilde: Rosel Eckstein