Sommervarme Kan det være en helsefare å sove med en løpevifte?

Leder til bruk av fans for helsefare?

Spesielt i de varme sommermånedene har mange mennesker problemer med å sove riktig. For å kjøle seg ned, åpnes alle vinduer og lider bruker ofte en vifte i soverommet. Men er bruk av en vifte i tilfelle varmebølger anbefales eller kan det oppstå alvorlige helseproblemer?

Public Health England folkehelseansatte offentliggjorde en offisiell guide til varmebølgeadferd. Denne veiledningen gir også hint og advarsler om hvordan du bruker en vifte under varmebølger.

Tilstrekkelig søvn er viktig for helsen din. Men om sommeren har mange mennesker problemer med å sove riktig. Er det tilrådelig å bruke en vifte i et slikt tilfelle? (Bilde: dusanpetkovic1 / fotolia.com)

Bruk av fans kan føre til helseproblemer

Mange mennesker har ikke bare vinduene i soverommet deres hele natten i varmt vær, de bruker også en vifte. For de fleste bør en vifte i soverommet tjene sin hensikt, men det er også folk som kan utvikle alvorlige helseproblemer.

Eksponering for støv og pollen øker

Luften som blir satt i bevegelse av viften, bærer støv og pollen, som blåses nøyaktig til de sovende. Der blir de deretter inhalert av de berørte. Dette er imidlertid ikke bare dårlige nyheter for alle mennesker med allergi, astma og høfeber, selv sunne mennesker påvirkes av effektene, forklarer ekspertene.

Effekter av å bruke en vifte

Den tørre luften fra ventilatoren kan også tørke vår hud og slimhinner, så det er viktig å gi huden nok fuktighet. Bruk av vifte kan også føre til tørre øyne. Tørrhet gjør øynene spesielt irritable, dette øker igjen, hvis de berørte er bærere av kontaktlinser. I beste fall skal viften alltid være i avstand fra brukeren, slik at dehydrering av hud og slimhinner kan reduseres, legger ekspertene vekt på.

Følg disse anbefalingene

Hvis du er på utkikk etter et alternativ til en vifte for å holde soverommet ditt kjølig i varmt vær, er det noen tips å prøve. For eksempel kan du henge en våt klut foran et åpent vindu for å avkjøle romtemperaturen. Lukking av gardinene i løpet av dagen vil også holde rommet kjøligere. I tillegg er det viktig å være oppmerksom på riktig sengetøy. For eksempel, unngå silke og sateng senger og velge kjøligere ark og bomull ark, eksperter foreslår. Hvis du følger dette rådet, bør du faktisk kunne komme deg gjennom den varme sesongen uten problemer og fortsatt være sunn. Ingen ønsker å være syk i sengen i sommervarmen. (As)