Undersøkelse av hjernekjøringsprogrammer viser ingen gunstig effekt på minnet vårt

Study: Brain-jogging apps gjør ingenting for minne
Fremfor alt prøver mange eldre mennesker å trene hjernen deres ved hjelp av kryssord, sudokset eller hjernekjøring. Til slutt bør dette bidra til å forebygge degenerative sykdommer som Alzheimers og demens. En ny studie konkluderer imidlertid med at slike apper ikke forbedrer minneytelsen.

Flere og flere personer med demens
Omtrent 47 millioner mennesker over hele verden lever med demens, i Tyskland er det ca 1,5 millioner, hvorav de fleste har Alzheimers sykdom. Og antallet berørte personer fortsetter å stige. For å forebygge sykdom bør hjernen bli utdannet, ifølge enkelte eksperter. Imidlertid er det ikke noe bevis på at hjernekjøring bidrar til å forebygge Alzheimers. Og det ser ikke ut til å gjøre noe bra for minnet, som en fersk studie viser.

Ofte anbefales eldre mennesker ofte å utøve deres minne. Men ifølge en ny studie bringer hjernen jogging apps, kryssord og ikke noe for minnet.
(Bilde: M. Schuppich / fotolia.com)

Tren tankeorgan
Siden behandling for Alzheimers er ytterst begrenset, og likevel bare kan oppnå med eksisterende terapeutiske muligheter til å forsinke sykdomsprosessen, er det mer viktig å ta forebyggende tiltak.

Hvordan en slik sykdom kan forebygges, er imidlertid ikke klart bevist. Det har vist seg bevis på at sunne effekter og vanlig hjerneopplæring kan være gunstig.

Imidlertid synes de som trener med hjelp av sudokus, kryssord og spesielle hjernevoggeapparater å oppnå mye mindre enn tidligere tenkt.

Ifølge en nylig studie fra USA har slike apps ingen påviselig effekt på minne og minne.

Ingen påvisbar effekt på minne og minne
Forskere ledet av Neil Charness av Florida State University (FSU) funnet i sin studie at såkalte Brain har noen påviselig effekt på hukommelsen ytelse og minne.

For studien som ble publisert i tidsskriftet "Frontiers in Aging Neuroscience" testet de to grupper av mennesker på deres minneopptreden.

Halvdelen handlet om hjernen jogging spill, den andre med nummer eller kryssord.

Etterpå ble det undersøkt om arbeidsminnetrening hadde en positiv effekt på andre mentale evner som logikk, minne eller prosesshastighet.

Sobering resultater
Resultatet er nyskapende: Ifølge forskerne hadde ingen av de to treningsvarianter målbare effekter på fagets minneprestasjon.

"Våre resultater og tidligere studier bekrefter at det er svært lite som tyder på at disse typer spill kan forbedre ditt liv på en meningsfull måte," sier Wally båt fra FSU i en uttalelse.

Som Charness forklarte, ville ikke selv kryssord og sudokus i form av minne ikke fungere. Det gjør det også lettere å huske "hvor tastene er".

Fysisk aktivitet har en positiv effekt på hjernen
Likevel, det finnes måter å trene hjernen hans: "Hvis du virkelig ønsker å forbedre din mentale kapasitet, er du sannsynligvis bedre rådet til å ta aerobicklasser enn å sitte på huk foran datamaskinen og spille disse spillene," sa Charness.

Endelig har forskning vist at aerobic blant annet fører til signifikante forbedringer i tenkemåten hos dem med demens. (Ad)