Studie Spedbarn bruker ofte for mange kalorier og proteiner

Barn absorberer for mye protein hvis de får mye melk hver dag
Mange ting må tas hensyn til i småbarns ernæring for å unngå senere sykdom og overvekt. Derfor bør mødre være forsiktige med å ikke mate sine barn med for mye melk. Ellers er det en økt sannsynlighet for at slike barn senere blir overvektige, forskere advarer.

For tiden er barn ofte overvektige når de starter grunnskolen. Mange barn spiser nesten tre ganger mer enn de burde spise. Forskere fra University College London og universitetene i Oxford og Bristol har nå funnet ut at spedbarn ofte utvikler sykdommer som høyt blodtrykk, hjerteproblemer og type 2 diabetes som følge av overvekt. Legene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "British Journal of Nutrition".

Mange spedbarn bruker for mange kalorier og proteiner hver dag. Ofte mødre mødre sine barn med for mye melk. Slike barn har senere økt sjanse for å utvikle overvekt eller fedme. (Bilde: dementevajulia / fotolia.com)

Barn drikker vanligvis for mye melk
En femtedel av alle barn er allerede overvektige når de starter grunnskolen. Ernæringen av spedbarn er avgjørende for deres fremtidige helse, advare det medisinske yrket. Når småbarn får for mye melk, yoghurt og meieriprodukter, inntar de for mye protein. Forskningsgruppen fant at gjennomsnittlige 21 måneder britiske barn tegner om en fjerdedel av kaloriene fra kumelk. Men National Health Service (NHS) anbefaler ikke å mate mer enn 600 milliliter melk hver dag. Alle spedbarn skal gis sunn mat, inkludert fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen. I tillegg bør barn spise fisk og stivelsesholdige matvarer, sier ekspertene. Salty, søte og fete matvarer og drikkevarer bør reduseres, forklare legen.

Omtrent 63 prosent av britiske barn spiser for mange kalorier hver dag
Preferanser og spisevaner som er etablert i løpet av de to første årene, kan påvirke hva vi spiser senere i livet og dermed har varige effekter på helsen vår, forklarer leder forfatter Hayley Syrad fra University College London. I studien fokuserte forskerne på dataene på 2.336 barn og fant at det anbefalte kaloriinntaket daglig var betydelig overskredet. Om lag 63 prosent av barna brukte gjennomsnittlig 1035 kalorier, men legene anbefaler at barn skal konsumere maksimalt 986 kalorier om dagen. Proteininntaket var ca 40 gram per dag, en verdi nesten tre ganger høyere enn anbefalt mengde for småbarn, forklarer forskerne. Overvektige barn har økt sjanse for å bli overvektige i senere liv. Fra fedme kan helseproblemer som hjertesykdom og type 2-diabetes oppstå, legger ekspertene til. (As)