Studier viser drikker mer vann reduserer risikoen for blærebetennelse

I tillegg drikker 1,5 liter vann halvert risiko for blærebetennelse

En fersk studie har vist at å drikke en ekstra 1,5 liter vann per dag kan redusere gjentatt blærebetennelse hos premenopausale kvinner med nesten halvparten. Det økte væskeinntaket kan bidra til å redusere bruken av antibiotika.

Spesielt kvinner påvirket

I den kalde årstiden akkumuleres tilfeller av cystitis. Spesielt jenter og kvinner påvirkes av betennelse i urinveiene, som vanligvis ledsages av klager av vannlating og feber. En ny studie har vist at å drikke mer vann kan redusere risikoen for urinveisinfeksjoner.

Kvinner kan redusere risikoen for blæreinfeksjoner betydelig ved å drikke rikelig med vann. Det økte væskeinntaket kan også redusere bruken av antibiotika. (Bilde: sebra / fotolia.com)

Utløst av bakterier

I de fleste tilfeller utløses blærebetennelse (cystitis) av Escherichia coli bakterier (E. coli bakterier) som biter i urinrøret og migrerer opp til blæren.

Det faktum at kvinner blir oftere rammet av blærebetennelse enn menn skyldes en anatomisk forskjell:

Kvinnenes urinrør er kortere og dermed mer hensiktsmessig for å tillate invaderende bakterier for å komme seg opp i blæren.

Symptomer som indikerer en tilstand inkluderer bekkenpine, en full blære sensasjon, brenning av vannlating, hyppig vannlating og urolig urin. Hvert toalett blir tortur.

Noen kvinner har også feber eller blod i urinen.

Forebygging av blærebetennelse

For å beskytte deg mot urinveisinfeksjoner, er det viktig å vite hvordan det egentlig kan skje. Allerede i bestemorens tid ble det advart mot å bosette seg på kaldt jord, fordi de kan fange blæren.

Og slik er det, fordi infeksjonsrisikoen øker på grunn av kulde i bekkenområdet. Dette er også en grunn til at våte badedrakter og badebukser bør endres umiddelbart etter svømming.

I tillegg er smertefulle blæreinfeksjoner gjennom kjønn ikke uvanlig. Ifølge helsepersonell øker samleie oftest risikoen for betennelse, da det irriterer slimhinnene og senere blir mer utsatt for infeksjon ("smekmånedblærebetennelse" eller "honeymoon cystitis")..

Derfor anbefales det å gå på toalettet "etter" for å skylle patogenet naturlig. Også viktig er en fornuftig intim omsorg.

Syntetiske undertøy og trusser fremmer spredning av bakterier samt slimhinne-irriterende såper og intime sprayer.

Unngå å "tørke" etter defekasjon mot skjeden og undertrykke urinhaster.

Og sist men ikke minst, er forebygging av blærebetennelse generelt anbefalt å drikke mye. Hvor effektiv det er, har nå blitt vist i en ny studie.

Hjelp i kampen mot antibiotikaresistens

Forskere ved University of Texas (UT) Southwestern, Dallas, har funnet ut at å drikke en ekstra 1,5 liter vann per dag kan redusere gjentagende blærebetennelse hos premenopausale kvinner med nesten halvparten (48 prosent).

Énårsstudiet involverte 140 friske kvinner, med en gjennomsnittsalder på 35,7 år. Fagene hadde en historie med gjentatte urinveisinfeksjoner.

Senior forfatter Dr. Yair Lotan fra Simmons Cancer Center på UT Southwestern fremhevet viktigheten av de nye funnene:

"Disse resultatene er viktige fordi mer enn halvparten av alle kvinner rapporterer blærebetennelse, noe som er en av de vanligste infeksjonene hos kvinner," sa forskeren i en uttalelse.

Studieresultatene ble nylig publisert i tidsskriftet "JAMA Internal Medicine".

Ifølge forskerne opplever mer enn en fjerdedel av kvinner sekundær infeksjon innen seks måneder etter primær infeksjon, og 44 til 77 prosent opplever tilbakefall innen ett år.

Leger mistenker at mer væske kan bidra til å redusere bakterier og begrense deres evne til å feste til urinrøret.

Fordi disse infeksjonene vanligvis behandles med antibiotika, kan økt væske bidra til å redusere bruken av antibiotika og bidra til å regulere antibiotikaresistens, sa forskerne. (Ad)