Studier hjelper andre mennesker til sin egen lykke?

Vennlighet og hjelpsomhet øker vår tilfredshet
Mange selvhjelp manualer anbefaler folk å hjelpe andre til å bli lykkeligere og lykkeligere. Forskere har nå funnet i en gjennomgang av denne oppgaven at såkalte gjerningshandlinger er en sikker måte å øke din egen lykke på.

Forskere fra det internasjonalt anerkjente Oxford University og University of Bournemouth fant i en undersøkelse som hjelper andre mennesker til å øke vår egen lykke og tilfredshet. Legene publiserte en pressemelding med resultatene av studien.

Helpfulness og vennlighet mot andre mennesker gjør oss lykkeligere og lykkeligere. Det spiller ingen rolle om vi hjelper fremmede eller venner og familie. (Bilde: Peter Atkins / fotolia.com)

Forskere analyserer data fra mer enn 400 studier
Øker det virkelig vår tilfredshet hvis vi hjelper andre mennesker? Eller er slike uttalelser bare overtro og ikke verifiserbare? Leger forsøkte nå å avklare nøyaktig dette spørsmålet. For systematisk gjennomgang analyserte forskerne mer enn 400 tidligere publiserte studier. De hadde undersøkt forholdet mellom vennlighet og lykke.

Vennlighet mot andre mennesker fører til tilfredsstillelse
Forskerne identifiserte 21 studier som fokuserte på andres godhet og den positive effekten på vår personlige lykke. Disse studiene har vist at det automatisk gjør oss lykkeligere og lykkeligere når vi er snille mot andre mennesker.

Meta-analyse bestemmer samlet effekt av vennlighet på lykke
Legene utførte en såkalt meta-analyse for å kombinere statistikken fra de tidligere studieresultatene. På dette grunnlag kan det beregnes at det faktisk er en total effekt av vennlighet på vår egen lykke, sier ekspertene. Dessverre er størrelsen på denne effekten dessverre relativt beskjeden. Det er mindre enn ett poeng på en null-ti formue skala, legger forskerne til.

Vennlighet fører generelt til mer lykke
Forskerne fant også at en vennlighet til familie og venner ikke er forskjellig fra effekten som oppstår i vennlighet til fremmede. Men hensiktsmessigheten synes å ha større effekt på vår lykke enn en diskriminerende vennlighet.

Godhet og godhet fører ikke til en radikal livskifte
En handling av vennlighet vil ikke helt forandre livet ditt, men det kan hjelpe veilede de berørte på den rette veien, forklarer forfatteren. Oliver Scott Curry fra Institutt for kognitiv og evolusjonær antropologi ved Oxfords universitet. Folk er sosiale dyr. "Vi er glade for å hjelpe familie, venner, kolleger, medlemmer av samfunnet eller til og med fremmede," legger eksperten til.

Folk synes generelt å være interessert i andres velvære
Folk synes faktisk å utlede en form for tilfredshet ved å hjelpe andre mennesker, forklarer leger. Dette er sannsynligvis fordi vi virkelig bryr oss om andres velferd. Såkalte vennelighetshandlinger er også en god måte å få nye venner på og dermed bygge sosiale relasjoner.

Vennlighet og hjelpsomhet som et middel?
Mange forskere i løpet av det siste tiåret har forsøkt å finne en sammenheng mellom vennlighet og lykke. Godhet mot andre har blitt utforsket som en mulig kur for ulike sykdommer og problemer. Disse inkluderer for eksempel sosial isolasjon, men også alvorlige psykiske og fysiske helseforhold, forklarer forskerne. Videre undersøkelser bør nå undersøke den eksakte effekten av godhet på andre mennesker og sammenligne effekten av familiens hjelp med effekten av å hjelpe fremmede, sa forskerne. "Dessverre vet vi for lite om dette området," forklarer forfatterne. (As)