Studier Massevis av sittende fremmer fet lever

En studie fra Sør-Korea viser at langvarig sitte øker risikoen for fettsykdom, uansett om de trener eller ikke.
Koreanske forskere har undersøkt om langvarig sittende, uavhengig av aktivitetsnivå, spiller en rolle i utviklingen av ikke-alkoholholdige fettsyrefekter (NAFLD).

For å gjøre det, evaluerte de helsedataene på 139 056 koreanere, som i gjennomsnitt var 7,6 timer om dagen. De som aktivt trente, hadde en 20% redusert risiko for å utvikle fettleverssykdom. Lang sitte viste seg også å være en uavhengig risikofaktor for NAFLD.

Mye sitte kan føre til at leveren blir fett. Bilde: Peter Hermes Furian - fotolia

Emner som satt i fem til ni timer om dagen hadde en 4% høyere NAFLD-risiko enn personer som satt mindre enn fem timer daglig. Med 10 timers stillesittende aktivitet per dag var risikoen 9 prosent høyere. Det hjalp heller ikke om disse menneskene var fysisk aktive eller BMI var mindre enn 23 kg / m2.

Forfatterne foreslår at forholdet mellom muskel og fettmasse kan spille en rolle her. Studien finner du her. (Pm)