Super Mario og Co Disse 3-D videospillene kan beskytte mot demens

Mulig beskyttelse mot demens: 3-D videospill øker senil grå materiale

En nylig studie fra kanadiske forskere viste at det å spille visse 3-D-videospill kan forbedre eldres kognitive ytelse og øke grått materiale i hjernen. Muligvis kan dette til og med forhindre demens.

Antall demenspatienter fortsetter å stige

Omtrent 47 millioner mennesker over hele verden lever for tiden med demens, i Tyskland, ifølge tysk Alzheimers forening, er det nesten 1,6 millioner, hvorav de fleste har Alzheimers sykdom. Men tallet fortsetter å stige. Selv om flere og flere unge blir rammet, men fremdeles først og fremst seniorer. Ifølge en nylig studie kan de kanskje redusere risikoen for sykdom ved å bruke 3D-videospill oftere.

Videospill er mer for yngre mennesker, kanskje du sier. Men eldre bør ty til hyppigere til dataspill. Dette kan muligens redde dem fra demens, som forskere nå har funnet ut av. (Bilde: Andrey Popov / fotolia.com)

Videospill på Alzheimers forebygging

Et internasjonalt forskningsgruppe rapporterte nylig at rundt en tredjedel av demenssaker kunne forebygges ved å eliminere visse risikofaktorer fra barndommen på.

Risikofaktorene for demens identifisert av de ni forskerne er hørselstap i middelalder, mangel på utdanning i ungdomsår, røyking, depresjon, fysisk inaktivitet, sosial isolasjon, hypertensjon, fedme og type 2 diabetes.

Det kan også være færre demens hvis eldre gamble oftere. Fordi du spiller 3D-videospill, kan du forbedre kognitiv ytelse hos eldre mennesker og øke grått materiale i visse områder av hjernen.

Kanadiske forskere har nå funnet ut.

Positive effekter på hjernen

Tidligere vitenskapelig forskning har vist at noen dataspillere kan lære mye bedre og at videospill noen ganger er gode for hjernens utvikling. Åpenbart kan seniorer også dra nytte av det.

"Hvis du er mellom 55 og 75 år gammel, bør du prøve å spille 3D dataspill som Super Mario 64 for å avverge mild kognitiv svekkelse og kanskje til og med forhindre Alzheimers, sier en uttalelse fra University of Montreal, Canada..

Dette er resultatet av en studie av forskere fra Universitetet i Montréal, Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM), Memorial University i Newfoundland og Hospital Research Center i Montreal.

Resultatene ble nylig publisert i tidsskriftet "PLOS ONE".

Økning i grått stoff i hippocampus

To studier fra 2014 og 2017 viste at unge voksne i tjueårene økte grått stoff i hippocampuset når de spilte 3D-dataspill som "Super Mario 64".

Hippocampus er hjerneområdet som hovedsakelig er assosiert med romlig og episodisk minne, en sentral faktor i langsiktig kognitiv helse.

Den grå saken den inneholder, fungerer som en markør for nevrologiske lidelser som kan forekomme over tid, inkludert mild kognitiv svekkelse og Alzheimers.

Psykologi Professor Gregory West av University of Montreal og hans kolleger ønsket å se om resultatene kunne gjengis blant friske eldre.

Spill for et halvt år fem ganger i uka

Forskerlaget rekrutterte 33 personer i alderen 55-75, tilfeldig delt inn i tre separate grupper.

De første gruppens deltakere ble fortalt å spille Super Mario 64 i totalt 30 minutter om dagen, fem dager i uken.

Fagene i den andre gruppen bør ta pianotimer med samme frekvens (for første gang i sitt liv) og de gjenværende deltagerne får ikke noen spesifikk oppgave.

Forsøket varet i seks måneder og ble gjennomført i deltakerne, hvor konsollene og klaverene ble bygget.

Kortsiktig minne forbedret

Forskerne evaluerte effekten av forsøket ved begynnelsen og slutten av øvelsen med to forskjellige målinger: kognitive ytelsestester og magnetisk resonansavbildning (MRI).

Ifølge MR-testresultatene viste bare deltakerne i videospillkohorten en økning i volumet av grått materiale i hippocampus og cerebellum. Kortsiktig hukommelse har også blitt bedre.

I pianogruppens fag var blant annet en økning i det grå stoffet i cerebellum påvisbart.

I sammenligningsgruppen, som ikke lærte noe nytt, ble mengden av grå materiale redusert i alle testede hjerneområder.

Nedbrytning i hippocampus anses å være involvert i demens som Alzheimers sykdom.

Eldre skal spille Super Mario

Men hvilken mekanisme utløser en økning i grå materie, spesielt i hippocampus, etter å ha spilt videospill?

"3D-videospill angriper hippocampus for å skape et kognitivt kart eller en mental representasjon av det virtuelle miljøet som hjernen utforsker," sa West.

"Flere studier tyder på at stimulering av hippocampus øker både funksjonell aktivitet og grå materiale i denne regionen."

Omvendt, når hjernen ikke lærer nye ting, er den grå saken atrofier med alderen.

"Den gode nyheten er at vi kan reversere disse effektene og øke volumet ved å lære noe nytt, og spill som Super Mario 64, som aktiverer hippocampus, synes å ha noe potensial i den forbindelse," sa West.

Medforfatter Sylvie Belleville til: "Disse funnene kan også brukes til å fremme fremtidig forskning på Alzheimers, så det er en sammenheng mellom volumet av hippocampus og risikoen for å utvikle sykdommen." (Ad)