Dele:
Utøver ubehagelig blære Dette hjelper med en nervøs blære
Blæren rapporterer alltid når det vanligvis er upassende. En irritabel blære kommer noen ganger på grunn av angst, stress eller indre trykk. Men en nervøs blære kan også behandles godt. Noen øvelser kan bidra til å få problemet under kontroll. Noen drikker store mengder kaffe eller vann og trenger ikke å bruke toalettet lenge. Andre til slutt løper for en drink for en kisse. Er bak hyppig vannlatingssykdom, eller du trenger ikke å bekymre deg?
Hvor mange ganger er det fortsatt normalt?
Selv om det ikke er faste tall på hvor mange toaletter per dag er fortsatt vanlige, bekymrer noen mennesker seg raskt fordi de urinerer ofte. Hvor ofte og hvor mye peed, avhenger av ulike faktorer, spesielt mengden som var full. Noen ganger er det også avhengig av hvilke drikkevarer eller matvarer som forbrukes. For eksempel er artisjokker vanndrivende. Eller øl. I noen tilfeller kan hyppig vannlating også være tegn på sykdom.
Når blæren er svak under stress og angst. (Bilde: SENTELLO / fotolia.com) Økt urinering i spenning
Annette Maleika, leder av gynekologi og obstetrik ved GRN Klinikum i Schwetzingen, rådgiver de berørte i blærehøringen. Ofte, ifølge eksperten, gjemmer seg bak en stimulusblære "overbelastning, angst, stress eller spenning". Psyken har en direkte innvirkning på blæren. Blæren styres av det autonome nervesystemet og sentre i hjernen. Derfra sendes spesielle signaler til blære muskel og bekkenbunn via mange nevrale veier og nevrotransmittere. Nervøshet, angst, stress og overbelastning kan føre til tap av urin eller konstant vannlating. På den annen side er problemer med blæren veldig stressende for den berørte personen. Han kommer inn i en spiral av frykt. Men: "Blæren vår er et levedyktig organ," sier Maleika. Adferdstrening og diettkontroll kan være de første tiltakene som gir forbedring.
I noen mennesker, trang til å urinere når de hører ripplende vann. Også, rastløshet og spenning av eksamener sikrer ofte at linjen foran toalettet blir lengre og lengre. Man trenger vanligvis ikke å bekymre seg for hyppig vannlating, i det minste ikke så lenge det ikke blir tilsatt advarselsskilt som blod, smerte eller feber. Oppmerksomhet bør imidlertid betales, hvis aldri før problemer med hyppig vannlating hadde oppstått.
Indikasjon av ulike sykdommer
Hvis en vedvarende sterk tørstfølelse blir tilsatt, kan dette være en indikasjon på diabetes mellitus, for eksempel. I tillegg kan hyppig vannlating også være et tegn på blærebetennelse, spesielt hvis det er ledsaget av urin symptomer. En irritabel blære gir også konstant vannlating, men bare med små mengder urin. I tillegg kommer andre mulige sykdommer som hjertesvikt som en årsak.
Tidsdagbok kan hjelpe med diagnose
Derfor er det nyttig i en overaktiv blære for å se en lege. For diagnosen kan det være nyttig å holde en dagbok for å drikke vaner og toaletter over flere dager. Om nødvendig vil legen utføre en blodprøve og gjennomføre ytterligere undersøkelser. Terapien avhenger av den respektive diagnosen.
Hvis det ikke er noen organisk årsak, kan blæreopplæring hjelpe, ifølge noen helsepersonell, men andre sier at det ikke hjelper. Det er enighet om at de berørte ikke løser problemet ved å drikke mindre. Dette er synd for helsen. I noen tilfeller kan avslappingsøvelser hjelpe, med særlig vekt på autogen trening. (sb, annonse)