Undersøkelse Ofte er badstuen forhindret i strekk

Hvordan påvirker du badstue økter på risiko for hjerneslag??

Spesielt i fremvoksende alder forsøker folk å beskytte seg mot alvorlige sykdommer og skader. Dette inkluderer også for eksempel å forsøke å minimere risikoen for slag. Forskere har nå funnet at hyppige badstubesøk er forbundet med redusert risiko for slag.

Forskerne fra Øst-Finland, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge og Innsbruck Universities fant i sin nåværende forskning at regelmessige badstubesøk effektivt reduserer risikoen for slag. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "Neurology".

Når folk regelmessig går til badstuen, fører det til avslapning for sinn og kropp. Leger fant at badstubesøk også kan beskytte mot slag. (Bilde: nd3000 / fotolia.com)

Hvor mye redusert badstuen besøker risikoen?

Hvis du vil redusere risikoen for slag, bør du regelmessig besøke en badstue. I en studie med en 15-årig oppfølgingsperiode ble det observert at personer som besøkte en badstue fire til syv ganger i uken, hadde en reduksjon på 61 prosent i sannsynligheten for hjerneslag, sammenlignet med bare en gang i året Uk en badstue med folk. Dette var den første prospektive storskalaundersøkelsen om dette emnet, forklarer studieforfatterne.

1628 personer deltok i studien

Strokes er en stor årsak til funksjonshemming over hele verden. I tillegg belaster de samfunnene i stor grad menneskelig og økonomisk. Resultatene av denne studien er basert på populasjonsbasert Kuopio iskemisk hjertesykdom Risk Factor (kihd) studie, med totalt 1,628 menn og kvinner i alderen 53-74 år var involvert. Deltagerne bodde i den østlige delen av Finland.

Emner ble delt inn i tre grupper

Basert på hyppigheten av bruk av tradisjonelle finske badstuer (relativ luftfuktighet 10-20 prosent) ble deltakerne delt inn i tre grupper. Den første gruppen dro til en badstue en gang i uken. Den andre gruppen dro til badstuen to til tre ganger i uka. Deltakerne i den tredje gruppen gjennomførte et badstue besøk fire til syv ganger i uken, forklarer forskerne.

Hyppigere sauna-økter reduserte risikoen mer

Legene var i stand til å fastslå at jo oftere fagene besøkte en badstue, jo lavere var risikoen for å få et slag. Sammenlignet med folk som bare gikk til badstuen i en time i uken, ble risikoen redusert med 14 prosent for to eller tre badstuer, og da folk gikk inn i badstuen fire til syv ganger i uka, reduserte risikoen til og med med 61 prosent. Foreningen fortsatte også med å vurdere klassiske slagrisikofaktorer som alder, kjønn, diabetes, kroppsmasseindeks, blodfett, alkoholinntak, fysisk aktivitet og sosioøkonomisk status. Forbundets styrke var lik menn og kvinner, sier forskerne.

Resultatene er signifikante

"Resultatene er svært signifikante og understreker de mange fordelene med hyppige badstuebad," forklarer studieforfatter Dr. Setor Kunutsor fra University of Bristol i en pressemelding.

Sauna-økter reduserer også andre helsefare

Tidligere resultater fra KIHD-studien har vist at hyppige badstubesøk også reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom og total dødelighet betydelig. Ifølge forskerne kan mekanismer som involverer foreningen av badstubesøk med redusert slag, inkludere senking av blodtrykk, stimulering av immunsystemet, forbedring av det autonome nervesystemet og forbedring av kardiovaskulær funksjon. I en nylig eksperimentell studie viste samme gruppe forskere at badstubesøk hadde en akutt effekt på stivheten i arterievegget. Dette påvirker blodtrykk og hjertefunksjonsparametere. (As)