Dele:
Vibrasjonsopplæring Ny terapi for knesmerter
Knesmerter er utbredt. Spesielt idrettsutøvere lider ofte av det. Forskere har nå oppnådd gode resultater med en ny terapi. Ved hjelp av en vibrasjonsopplæring kunne en signifikant reduksjon av smerten registreres.
Løsne kneet igjen og igjen
Knæresmerter kan ofte unngås ved hjelp av praktiske tips. Eksperter anbefaler for eksempel å lette kneet igjen og igjen for å unngå å være overvektig og å styrke muskulaturen. Idrettsutøvere har vanligvis sterke muskler uansett, og vanligvis er de heller ikke fete. Likevel plager de knesmerter. Forskere fra Salzburgs universitet rapporterer nå en ny behandling for knesmerter.
Forskere har oppnådd gode resultater mot knesmerter med en ny metode. "Good Vibrations Therapy" kan muligens være et behandlingsalternativ for den generelle befolkningen. (Bilde: underdogstudios / fotolia.com) Toppsporter har ofte knesmerter
Toppsportsutøvere lider ofte av knesmerter. Årsaken til dette kan blant annet være en overbelastning av patella-senen.
"På toppsporter og i idrettssporter skjer det ofte at sener degenererer på grunn av overbelastning og smerte," forklarer sportsforsker Florian Rieder fra Salzburgs universitet i en uttalelse.
Denne sykdommen kalles tendinopati. Det påvirker ikke bare patellar-senen i kneet, men også ofte akillessenen på hælen til løpere.
Krevende behandlingsmetoder
I tillegg til den såkalte sjokkbølgebehandlingen ble en målrettet eksentrisk styrketrening brukt mot denne sjeldne inflammatoriske senesykdommen som en del av en fysioterapi eller treningsbehandling.
Fra Skandinavia kommer "Heavy Slow Resistance Training". Sistnevnte behandlinger viser gode resultater, etter en tre måneders trening ble det i de fleste tilfeller signifikant redusert smerte.
Ulempen ved disse vanlige behandlingsmetodene er imidlertid at de er svært intense og noen ganger smertefulle og utover det som ofte er for krevende for den generelle befolkningen.
Behandlingsalternativ for den generelle befolkningen
Den nye metoden "Good Vibrations", som Florian Rieder og Hans-Peter Wiesinger har undersøkt, lover å være like vellykkede, men det er mye lettere for den berørte personen å utføre.
"Vibrasjonsopplæringen knytter nesten ikke pasienten," sier Rieder. Allerede i sin avhandling handlet han om spørsmålet om hvordan vibrasjonstrening påvirker muskler, sener og styrke.
De individer som deltok i denne studien var sunne og uopplærte. "Vi innså at treningen har nesten ingen effekt på muskler og styrke, men på patella-senen har en oppløftende effekt."
I en annen studie bør folk som lider av tendinopati nå utføre vibrasjonsopplæringsprogrammet.
"Når" Good Vibration Therapy "kommer inn, har vi et godt behandlingsalternativ for befolkningen, sier Rieder. (Ad)