Varm frokostgrøt god til frokostmuffel

Start dagen godt med varm frokostgrøt

02/16/2015

Når alarmen ringer tidlig, finner det mange mennesker vanskelig å nyte en overdådig frokost. Et alternativ kan være en varm frokostgrøt, som med frukt og nøtter for lett fordøyelig glede i morgen. I samtale med nyhetsbyrået „dpa“ Forklarer uavhengige helsekonsulenter, hva som betyr noe ved utarbeidelsen av korngrøt.

Varm frokostgrøt er tilberedt med vann, melk eller grønnsaksmelk
En varm frokostblanding til frokost kan virke som vant til, men overbevist av sine sunne ingredienser. Grønnsgrunnen er finhakket eller flocced korn, nøtter og frø som kan settes sammen individuelt etter smak. Grøden kan tilberedes med vann, melk eller vegetabilsk melk, som havre, ris eller soya melk. I tillegg kan liten kuttfrukt bli tilsatt som vilje, som Independent Health Consultancy i sitt spesielle problem „Selvfølgelig er også tørkede frukter som rosiner, aprikoser, goji bær og tranebær i tvil, krydder som kanel, vanilje eller sitronskall også gode for fans av solid frokost, grøten kan også tilberedt med kjøttkraft og supplert med revet grønnsaker.

Spesielt blant veganer blir varme kornavlinger stadig mer populære, da de lett kan tilberedes uten animalske produkter som melk.

Slik fungerer det: For en vegansk grøt blir grønnsaksmelken kokt i en gryte. Deretter omrøres det ønskede kornet. Kok over lav varme til mais mykner og en tykk pasta har dannet seg. (Ag)

Bilde: Claudia Kottisch