Vann og usøtet te i stedet for limonade eller øl

Forbrukerinitiativ anbefaler vann og usøtet te

02/02/2015

En betydelig del av det daglige kaloriinntaket forekommer hos mange mennesker på drinkene. Her, ifølge forbrukerinitiativet i betydningen av et kaloribevisst kosthold, bør vann og usøte te være den viktigste komponenten av væskeinntak.

Med vektproblemer eller et ønske om å miste en nærmere titt på den daglige drikke inntak verdt, ifølge slipper forbrukeren initiativ. Om nødvendig, bytt til vann eller usøtet te her. For å unngå søt kaffe, får lemonade eller brus og alkohol ofte betydelige kaloribesparelser.

Vann hjelper med vekttap
Men ikke bare redusert kaloriinntak vil hjelpe deg å gå ned i vekt, men ved å absorbere store mengder vann og usøtet urte eller frukt te vil også magen fylt, unngå følelsen av sult, melder nyhetsbyrået „dpa“ citerer forbrukerinitiativet. På denne måten gir justering av væskeinntaket hjelp til å redusere overskytende pounds, ifølge forbrukerinitiativet. Ikke minst vil huden og nyrene ha nytte av økt vanninntak.

For å beregne hvor mye kalorier er levert til kroppen daglig for drinker, bør forbrukerne rettet til listen over ingredienser og næringstabellen på drikkevareemballasje, forbrukere rapportert initiativ. Initiativet tilbyr også en spesiell drikkebrosjyre, som inkluderer en oversikt over ingrediensene i juice og brus. De spesielle egenskapene til kaffe, te og kakao som pick-up og stimulanser er også presentert her. Heftet kan være online på portalen „www.verbraucher.com“ lastet ned eller bestilt direkte fra forbrukerinitiativet (Elsenstraße 106, 12435 Berlin). (Fp)

Bilde: I-vista