WHO advarer om energidrikker

For mye koffein i energidrikker

17/10/2014

Salg av energidrikker blomstrer. Ifølge en studie fra forskere fra Verdens helseorganisasjon (WHO) økte verdensomspennende salg av stimulerende drikkevarer med 60 prosent mellom 2008 og 2012. Med økende forbruk av energidrikker, forskere advarer om helserisikoen av koffein og sukkerholdige drikker. Spesielt i forbindelse med alkohol, „stimulerende“ Ifølge studien, forårsake betydelig skade på helsen.

Høyt koffeininnhold i energidrikker er skadelig for helsen din
„Med økende forbruk og et økende antall rapporterte tilfeller av negative helseeffekter forbundet med å konsumere energidrikker, har bekymringer om helseeffekter av disse produktene økt, både blant forskere og publikum“, forskerne skriver i studiet.

For deres studie, en gjennomgang, evaluerte WHO-forskere eksisterende data. Følgelig er spesielt koffeininnholdet i energidrikker skadelig for helsen. En overdose av koffein er for eksempel assosiert med høyt blodtrykk, hurtig hjerterytme, kramper, kvalme og oppkast, i verste fall død. Ifølge forskerne, hos ungdom som er spesielt glad i energidrikker, er forbruket av drikkevarer forbundet med økt risiko for type 2 diabetes og arteriell hypertensjon. På grunn av det høye koffeinforbruket vil cellene være mindre følsomme for insulin. Som et resultat blir sukkeret transportert verre i cellene, slik at et høyt blodsukkernivå dannes. Energidrikker kan også ha en særlig dramatisk effekt på gravide kvinner. „Høyt koffeinforbruk øker risikoen for sen miskraming for kvinner i blandet blod“, stater i studien.

Selv om kaffe generelt kan ha høyt koffeininnhold, men dette er vanligvis varmt og derfor drukket tregere, så forskerne. I tillegg er nye energidrykkmerker med ekstremt høye koffeinnivåer nå tilgjengelige. Koffein kan påvirke hjernen og kardiovaskulærsystemet hos barn og ungdom, og også gjøre dem fysisk avhengige.

Høyt sukkerinnhold i drikkene fører også til økt risiko for fedme. I tillegg vil tannskader skyldes kombinasjonen av syre og sukker, skriver forskerne.

Energidrikker i kombinasjon med alkohol utgjør en høy helserisiko
Ekspertene er spesielt kritiske for kombinasjonen av energidrikker og alkohol. „En studie fra amerikanske studenter viser at de som rapporterte å kombinere energidrikker med alkohol, er mer sannsynlig å oppleve de negative effektene av å drikke i forhold til de som bare drikker alkohol“, forskerne skriver. „Hvis du bruker høye koffeininnhold i energidrikk, reduseres tretthet uten å redusere effekten av alkohol, noe som resulterer i en "våken våkenhet", slik at forbrukeren blir våken lenger og kan fortsette å drikke.“

Selv om energidrikker ikke blir konsumert med alkohol, kan de øke risikoen for alkoholavhengighet, ifølge studien. En hypotese er at visse effekter av koffein i hjernen kan fremme vanedannende oppførsel.

Mindre kjent er effekten av koffein og taurin, som også er inkludert i energidrikker. Her bør videre studier om den langsiktige effekten følge, sa forskerne.

Selv blant idrettsutøvere nyter Engery drikker blir stadig mer populære. Forskerne advarer imidlertid eksplisitt mot fysisk aktivitet og forbruk av koffeinholdige drikker. For eksempel, en 28 år gammel amerikan som drakk tre bokser med energidrikker fem timer før en basketballkamp kollapset ubevisst etter en halv time på banen. Han led en hjertestans og døde tre dager senere fra konsekvensene. Selv om det ikke kunne opprettes en klar sammenheng mellom død og energidrikker, krever forskerne fortsatt videre undersøkelser. (Ag)