Hvordan beskytter du deg mot solbrenthet?

Hvordan beskytte deg mot solbrenthet?

(01.08.2010) Det er ferie tid og de fleste mennesker tilbringer fritiden i naturen. Men forsiktighet er nødvendig, en solbrenthet skader helsen. Derfor er det viktig å beskytte seg mot solens UV-stråler.

Når snakker man faktisk om solbrenthet? Ralf-Uwe Peter av hud- og kar-senter Blaustein sa til "Südwest Presse": "Rødhet i huden som oppstår på grunn av solens eksponering er solbrenthet". Fordi en solbrenthet faktisk er en termisk forbrenning av huden. Ved solbrenthet blir huden rød til mørk rød, i et mer avansert stadium kan det også dannes bobler på huden. I verste fall kan vevet dø av.

En solbrenthet kan forårsake ubehagelige sykdommer som svart eller lett hudkreft. Solbrenthet i barndommen inkluderer u.a. som årsak til svart hudkreft. I tilfelle av lett hudkreft er levetidsdosen av sollys årsaken. De fleste mennesker tar ikke risikoen for solbrenthet alvorlig, men hvert år får ca 140.000 mennesker hudkreft. Mer enn 2000 mennesker dør hvert år i Tyskland fra effekten av kreft. Derfor er forebygging og beskyttelse mot solbrenthet enormt viktig.

Den beste beskyttelsen mot solbrenthet er å unngå direkte sol. Ingen i de sørlige landene ville komme opp med ideen om å sole seg i solen ved middagstid. Tvert imot tjener "siesta" først og fremst å beskytte seg mot de skadelige effektene av varme og sol. Når solen er høy, foretrekker folk å være i den kule skyggen. Men hvis du er utsatt for direkte sollys, anbefales det å begrense dette til kort tid og å dekke kroppen med tilstrekkelig klær. Klærne bør ideelt sett være luftgjennomtrengelige og laget av stoffer. Kroppsdeler som ikke kan dekkes med klær, bør regelmessig smøres med solbeskyttende lotion fra naturlig kosmetikk.

Mange tror at bruk av solkrem gir den ideelle beskyttelsen mot solbrenthet. Dette er bare delvis sant, men virkningen av beskyttelsesfaktoren starter etter maksimalt en time og avtar i vannet og over tid. I tillegg kan slike produkter kun anbefales i begrenset grad, siden de fleste produsenter av solkrem bruker kjemiske UV-filtre. Filterstoffene inneholder stoffer som titandioksid og sinkoksid. Noen kremer bruker også PEG / PEG-derivater. Resultatet er at huden har vist seg å være mer gjennomtrengelig for forurensende stoffer. Innholdet dufter kan utløse allergi hos noen mennesker. Så den som stiller til slike produkter, bør være forsiktig med å bruke naturlige produkter. Disse inneholder ingen dufter eller konserveringsmidler og ingen mineralfiltreringsstoffer. For å faktisk oppnå en optimal effekt, bør disse kremer også tilby en "trippel beskyttelse". Kremet må med andre ord beskytte mot UVA, UVB og infrarød. Forsiktig er også nødvendig i og på vannet, fordi solens effekter på huden øker ved å reflektere solstrålene.

Mange feil vedvarer ved behandling av solbrenthet. Noen tror at ettersolskrem kan effektivt behandle solbrenthet. Det er ikke sant. Lotionen er bare for å hjelpe mot tørking av huden. I tillegg er slike produkter også ofte tvilsomme, da de inneholder dufter som kan utløse allergier mot hudirritasjon. Selv såkalt selvbetjente gir ingen beskyttelse mot solbrenthet. den „selv~~POS=TRUNC“ Endre kun det øverste hudlaget, men gir ingen beskyttelse mot solens stråler. En annen feil er å behandle solbrenthet med kvark eller yoghurt. Dette er også farlig fordi huden kan bli smittet av bakteriene. Dette kan gjøre symptomene enda verre.

Det er mer fornuftig å dekke huden med sterile fuktige kluter under solbrenthet. En lege bør konsulteres hvis blærer utvikles, huden er mørk rød og symptomer på kvalme og oppkast, kulderystelser, hodepine og svimmelhet oppstår. Dette er første tegn på en solstråle og bør behandles raskt av en lege. (Sb)

Les også:
Høye ozonnivåer kan skade hjertet
Varme: Meloner er gode tørstslokkere
Dufstoffe kan forårsake allergi
Solbeskyttelse beskytter ikke mot hudkreft
Førstehjelp med solbrenthet