Effektiv søvnhjelp av naturopati sikkert

Urte sovemidler er effektive og trygge

04/30/2012

Fredelig søvn er grunnleggende kravet til helse, ytelse og trivsel. Imidlertid betyr dagens levekår at flere og flere mennesker klager på søvnproblemer og søker hjelp fra legen eller apoteket. Omtrent fem prosent av befolkningen ble berørt, Techniker Krankenkasse (TK) beregnet i 2010. Forbruket av sovepiller er tilsvarende høyt. Spesielt eldre ofte ty til sovende piller. Spesielt for dem er imidlertid de typiske bivirkningene av kjemiske søvnhjelpemidler som svimmelhet og fare for fall, særlig konsekvens.

Humle, sitronbalsam og passionsblomst som sovende hjelpemidler
I mellomtiden har søvnbehandling uten slike risikoer lenge eksistert. Dr. Martin E. Keck fra Zürich Center for Science i München: sovne vendelrot ekstrakter alene eller i kombinasjon med humle, sitronmelisse og pasjonsblomst har vist seg å være en kunnskapsbasert alternativ til de risikable syntetiske hypnotika og sedativa i et stort antall godt kontrollerte og randomiserte kliniske studier.

Virkemåten til Phytosedativa ble forklart av Prof. Keck ved bruk av eksemplet på en kombinasjon av valerianrot og hoppkegle ekstrakt. Den naturlige reguleringen av søvn skjer gjennom to forskjellige reguleringsmekanismer - adenosin og melatonin. Jo lengre våkenheten varer, desto høyere øker adenosinnivået, noe som øker søvntrykket og fører til vilje til å sove. I mørket blir melatonin frigjort igjen, et stoff som er ansvarlig for å kontrollere „intern klokke“ er ansvarlig.

Urtekombinasjonen utfolder en lignende synergistisk effekt som kroppen: valerian aktiverer adenosinreceptorene, mens humle som „urte melatonin“ Fungerer og styrer det nattlige sovevinduet. Således kan søvnkvaliteten bli betydelig forbedret etter bare to ukers behandling med Phytosedativum. Den tidligere forstyrret søvn arkitektur til vanlig, vekker pasienten opp i natt sjeldnere, opplevde uttales drømme faser og gjør ofte avslappet dyp søvn etter. „Sammenligningen med syntetisk søvnhjelp viser“, oppsummerer Zürichs ekspert, „Phytopharmaceuticals er et bevisbasert, godt tolerert og godt akseptert alternativ til tradisjonelle syntetiske stoffer“. (KFR)