Gingivitt kan føre til hjerte-og karsykdommer

Mental helse: Periodontitt kan fremme hjertesykdom

Helseeksperter sier at rundt tre av fire voksne lider av periodontitt i løpet av livet. Betennelsen i periodontium har direkte innflytelse på den generelle helse og kan blant annet også fremme hjertesykdom. Riktig behandling kan forhindre gingivitt.

Inflammasjon av periodontium

Ifølge eksperter plageres om elleve til tolv millioner mennesker i tyskland med periodontitt. Typiske symptomer som kan oppstå med sykdommen er blødende tannkjøtt, følsomme halser, tannverk, dårlig ånde og løse tenner. Men kronisk betennelse i periodontium skader ikke bare tennene, men kan også fremme livstruende sykdommer, ifølge medisinsk yrke. For å hindre, bør det tas hensyn til riktig oral hygiene.

Periodontal sykdom ødelegger ikke bare tennene, men favoriserer også alvorlige sykdommer, som for eksempel hjertet. For å hindre, bør det tas hensyn til riktig oral hygiene. (Bilde: Photographee.eu/fotolia.com)

Periodontitt og diabetes

Periodontitt bør alltid forebygges. På grunn av betennelsen i tannkjøttet kan bakterier komme inn i blodet og på denne måten favoriserer hjerte- og karsykdommer.

Spesielt i fare er diabetikere. Ifølge helsepersonell er den såkalte diabetes og parodontitt en farlig kombinasjon.

Hvorfor forklarer dette prof. Dirk Ziebolz, seniorlærer ved polyklinikken for tannbeskyttelse og periodontikk ved Universitetssykehuset Leipzig, i en nylig utgivelse.

Økt risiko for koronar hjertesykdom

"Hvis en person med diabetes ikke er godt forberedt på medisinering, kan dette få alvorlige konsekvenser for tann og tannkjøtt," sier prof. Ziebolz.

"Fordi tannråte og alvorlig periodontal sykdom kan oppstå. På den annen side har periodontitt også en direkte innvirkning på den generelle helse, "advarer eksperten.

"For eksempel kompliserer denne betennelsessykdommen i tannlegen kvaliteten på omsorg for diabetespasienter og øker risikoen for følgesykdom, f.eks. Nyresykdom så vel som sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Og spesielt usikker er: Periodontal sykdom kan til og med øke risikoen for hjertesykdom. "

I denne sammenheng er følgende viktig: "The interaksjonene mellom oral helse og generelle sykdommer betyr også at i periodontitt forskjellige bakterier kan komme inn i blodbanen, og deretter, for eksempel, inflammatoriske reaksjoner på hjerte sak" sa Prof. Ziebolz.

Pensle tennene to ganger om dagen

For å hindre, bør det tas hensyn til riktig oral hygiene. Ingenting er så godt som vanlig å pusse tennene dine.

Men hva er riktig type tannpleie? Skal det være bedre å rengjøre manuelt eller elektrisk? Hvilken tannkrem anbefales? Går tannpleie tyggegummi noe? Eksperter har noen nyttige tips.

Tannleger anbefaler at du børster tennene minst to ganger om dagen. Best etter frokost og spesielt etter middagen. Ifølge eksperter er tannpleie mye viktigere om kvelden enn neste morgen.

Hvor lenge du vil rengjøre, avhenger av faktorer som mengden tenner i munnen, din egen ferdighet, rengjøringsteknikken og verktøyene som brukes. Den optimale rengjøringen er vanligvis gitt som to til fem minutter.

Selv om ekspertene hadde inntil nylig mente at man bør vente med surt eller sukkerholdig mat en halvtime å pusse tennene etter et måltid fordi syreløse mineraler fra emaljen og forverrer denne prosessen med tennene - emalje vil weggeputzt.

Men nå er denne anbefalingen kritisk diskutert av tannleger fordi fordelene med børsting umiddelbart etter spising synes å oppveie de potensielle ulempene.

Rengjør interdental mellomrom riktig

Det bør bemerkes at tannbørsten bare fanger omtrent 70 prosent av smussbeleggene - resten sitter mellom tennene. Derfor bør du rengjøre interdentalrommene minst en gang om dagen.

Tanntråd er best egnet for dette. Men man må passe på ikke å skade gommen. Også egnet som alternativer er tanntre, tannplukkere eller interdentalbørster.

Munnvasker også rene interdentalrom. For å kontrollere sin egen rengjøringssekvens kan man av og til bruke en fargingstablett som viser hvilke områder som ikke har blitt rene.

Elektriske tannbørster spesielt nyttige i alderen
Som regel anbefaler tannlegerne å børste med myke til middels harde, avrundede børster og et kort hode. Disse gjør det også lettere å nå baktennene.

Mange eksperter mener at elektriske tannbørster gir bedre resultater. Og fremfor alt, fordi børstehodene vibrerer eller roterer, slik at dine egne bevegelser støttes og lindres.

I tillegg kan elektriske tannbørster være nyttige spesielt når det gjelder begrenset mobilitet, for eksempel i alderen.

Barn bør imidlertid først lære den riktige børsteteknikken med en manuell tannbørste før de senere bytter til en elektrisk tannbørste.

Ikke utøve for mye press

For mye press under børsting er motet, da dette kan skade emaljen.

For eksempel kan skrubbing også skade tannkjøttet og tennens nakke, da de forårsaker at tannstoffet skylles bort.

Trykket under rengjøring skal tilsvare 150 gram, som du kan prøve ved å trykke med tannbørsten på kjøkkenskalaen.

Hvis børstene på tannbørsten er bøyd etter fire uker, er det en indikasjon på for mye trykk. En tannbørste bør normalt skiftes ut hver tredje måned.

Selv etter en forkjølelse bør børsten erstattes best, for ikke å re-infisere.

Det avhenger av riktig teknologi

Eksperter anbefaler rengjøring alltid i samme rekkefølge slik at en rutine er etablert og det er ikke glemt noe område. Vi anbefaler den såkalte KAI-teknikken.

Dette betyr at først tauflatene, deretter de ytre overflater og deretter tennene er rengjort.

Det er i utgangspunktet renset fra rødt (gums) til hvitt (tann). Risting og børsting er spesielt nyttig, ifølge tannleger.

Sukkerfri tyggegummi og et sunt kosthold

Det faktum at tyggegummi kan gi sunne tenner, er ikke fordi de sukkerfrie produktene fjerner tannplakk, det stimulerer salivasjon.

Spytt har en antibakteriell og rensende effekt og sikrer at mineraler som ekstraheres, for eksempel av sukker eller syrer, gjør tannen mer utsatt for tannråte, blir avsatt i emaljen.

De bør tygges i omtrent fem til ti minutter etter å ha spist. Selv om tyggegummi er et godt supplement til tannpleie, erstatter det ikke tannbørsting.

Dr. ser også dette. Stephan Ziegler, tannlege og leder av KU64 dental praksis fra Berlin.

Legen, som klargjort i et bidrag av "Heilpraxisnet" om feil i tann- og munnhygiene, sa: "I utgangspunktet kan ingen andre midler erstatte rengjøringskraften til en tannbørste."

Den rette dietten bidrar også til oral helse. Gulrøtter, mineralvann og fullkorn kan bidra til å holde tennene sunne. (Ad)