Tannhelse Svelging med munnen din gjør tennene skadelige

Tannhelse: Å sove med munnen din gjør vondt som en brus
Viktig for tannhelsen er i tillegg til den vanlige børstingen av tennene og kostholdet. Det er velkjent for de fleste av dere at du ikke bør forbruke en sukker-søt brus før sengetid. Å sove med åpen munn, men har like dårlige effekter på tennene, som forskere har funnet ut.
Så problematisk som en brus på sengetid
Hvis du vil unngå tannråte og tannpine, bør du ikke ta mer søte drikker som brus eller fruktjuice før du går i seng. Syren i frukten angriper emaljen, advare leger. Forskere fra New Zealand har nå gjort en interessant oppdagelse. I følge dette sårer folk som sover med munnen deres åpne tennene deres like mye som om de drikker en cola eller en appelsinjuice ved sengetid.

Bedre søvn med munnen lukket. Bilde: giorgiomtb - fotolia

En åpen munn tørker opp
Folk som sover med munnene åpne gjør ingenting godt for tennene sine. Hvis den er åpen for lenge, er resultatet en tørr munn som mangler spytt som dræner syreproducerende bakterier. Dette gjør erosjon og tannråte lett. Dette fremgår av en studie publisert i tidsskriftet "Journal of Oral Rehabilitation". Som rapportert av den sveitsiske internettportalen "20min.ch", faller pH fra nøytral 7,7 til litt syre 6,6 når soveren puster gjennom munnen.

PH verdi delvis veldig sur
Forskere ledet av Joanne Choi fra Sir John Walsh Research Institute ved University of Otago i New Zealand, hadde ti friske pasienter med spesialdesignede tann-sensorer og neseklemmer for studien. Det sies at pH-en selv falt til 3,6 i ett tilfelle, noe som er veldig surt og fører til erosjon av emaljen. Ifølge forskerne er verdien sammenlignbar med det etter å ha drukket en brus eller en fruktjuice. Choi sa: "Våre funn støtter antakelsen om at pusten i munnen faktisk er en årsak til tannhelsesykdommer som tannlegering erosjon og tannråte."

Mer tannråte på grunn av søvn og pusteproblemer
Ifølge internettportalen bekrefter New Zealand-studien observasjoner fra tannleger at pasienter med søvn- eller respirasjonsproblemer har mer karies. Følgelig øker tannproblemer fra forsiden til baksiden fordi munnhulen tørker ut på baksiden først. Menn er generelt mer berørt, med en tredjedel av dem puster gjennom munnen om natten, mens ifølge portalen er bare fem prosent av kvinnene. (Ad)