Tannteknikk Ikke pusse tennene for ofte

Børsting to ganger om dagen er nok

09/04/2015

Børste tenner er den mest effektive måten å forebygge tannråte, gingivitt og ubehagelig tannverk. Det er allerede lært barn at tennene ikke kan rengjøres ofte nok. Eksperter oppfordrer seg her og igjen, fordi for ofte børsting av tennene er skadet.

Hyppig børsting angriper emaljen
„Ikke glem å pusse tennene etter å ha spist!“ Dette er det vanlige mottoet som barn lærer av sine foreldre eller besteforeldre. Men er hyppig tannhygiene veldig nyttig? Fra synspunkt av direktøren for Institutt for restaurativ tannteknikk og forebyggende tannlege ved Universitetet Medical Center Hamburg-Eppendorf, prof. Ursula Platzer, ikke. Snarere kan det til og med skade tennene. Fordi hvem „børstet ti ganger om dagen med en hard tannbørste, skrubbe emaljen av“, så ekspert motsatt nyhetsbyrået „dpa“.

Etter rødvin til middag, vent en time for å rense den
I stedet er det tilstrekkelig å pusse tennene grundig to ganger om dagen, med riktig timing avhengig av blant annet på spisevaner. Følgelig, for eksempel etter et glass appelsinjuice til frokost eller rødvin om kvelden om en time for å opprettholdes med tennene. Årsaken: Syr mat og drikke angriper emaljen, som imidlertid regenererer seg selv ved spytten innen 60 minutter. Hvis rengjøring gjøres i løpet av denne tiden, er skade på emaljen truet, fortsetter prof. Ursula Platzer.

Bytt tannbørsten senest to til tre måneder
Den riktige teknikken kan best læres av tannlegen, dette er også riktig kontakt for egnede verktøy som interdental pensler. I utgangspunktet bør en tannbørste med et lite hode og myke, rette børster brukes til børsting, ifølge Platzer. For ikke å skade tannkjøttet, bør disse også være laget av plast. Børster av naturlig hår anbefales imidlertid ikke, fordi disse vanligvis er hule, slik at bakterier kan akkumuleres uforstyrret og multipliseres uforstyrret, ifølge informasjon fra Universitetet i Greifswald. Så snart tannbørstenes børster ser riktig ut, må den også byttes, men senest hver annen til tre måneder, for å kunne rense tennene grundig uten mye anstrengelse. (Nr)