Tannleger Mye press når du tannbørder tennene dine er ekstremt skadelig

Munnhygiene: Ikke bruk for mye trykk ved rengjøring av tennene
Selv barn blir fortalt av den ansvarlige tannlegen hvor viktig tannbørsting er. Men selv i voksen alder er det ofte usikkerhet om hvordan det passer best for biter. Det er blant annet viktig å ikke utøve for mye press når du børster.

For å hindre tannråte og tannverk
Regelmessig børsting er den mest effektive måten å effektivt forhindre tannråte og forhindre gingivitt og tannverk. Det avhenger også sterkt av den riktige teknologien. Risting og børsting er spesielt nyttig, ifølge tannleger. Du bør også rengjøre interdentalrommene minst en gang om dagen. Videre, når børsting er det viktig å ikke legge for mye press på tennene, rapporteres "proDente".

Selv små barn lærer hvor viktig regelmessig børsting er. Likevel er selv voksne ofte usikre på hvordan biter er best rengjort. Under ingen omstendigheter med for mye press anbefaler eksperter. (Bilde: Syda Productions / fotolia.com)

Et lite trykk under børsting er nok
En uttalelse fra initiativet "ProDente" sier: "Faktum er at børsting med for mye press kan skade tenner og tannkjøtt." Forutsetningen "fast skrubbing bringer det" er derfor feil. Snarere anbefales det et lite trykk på maksimalt 150 gram. Dette trykket kan testes, for eksempel med en kjøkkenskala.

Det er også viktig å rengjøre med et system. Det er best å begynne å børste med den okklusale overflaten, og deretter rengjør den ytre og deretter innsiden av tennene. Dette kalles også det såkalte "KAI-systemet". "På tygoverflaten, men bare der, kan det skrubbe", så "proDente". Ifølge eksperterne er det også viktig å pusse fra rød til hvit - fra tannkjøttet til tannen. (Ad)