To liter vann reduserer risikoen for smertefulle giktangrep

Smertefulle giktangrep: Drikker mye reduserer risikoen
Ifølge helsepersonell er gikt en av de vanligste diettrelaterte sykdommene i Tyskland. Ved uregelmessige intervaller påvirkes det igjen og igjen svært smertefulle giktangrep. Eksperter anbefaler å drikke mye, helst vann.

Gikt er en av de vanligste diettrelaterte sykdommene
Ifølge det tyske samfunnet for næring (DGE) er gikt en av de vanligste diettrelaterte sykdommene hos voksne. Om ti til 30 prosent av mennene og opp til seks prosent av kvinnene ville ha forhøyet urinsyre i blodet og lider om lag ti prosent av dem i løpet av sitt liv gikt.

Gikt er en av de vanligste diettrelaterte sykdommene. Tilstrekkelig væskeinntak kan redusere risikoen for giktangrep. Berørte personer bør drikke minst to liter vann daglig. (Bilde: puhhha / fotolia.com)

Pasienter anbefales å endre kostholdet
Siden mat og drikke har direkte innflytelse på dannelsen av urinsyre, vil de berørte vanligvis komme til en kostendring. For eksempel bør kjøtt, fisk og alkohol unngås bedre.

Drikk minst to liter daglig
Ganske viktig er også et tilstrekkelig væskeinntak. Hvem har en tendens til å gikt angrep, bør drikke minst to liter om dagen. Fordi dehydrering, en såkalt dehydrering, kan være en utløser for gikt, forklarer Foreningen for tyske reumatologer (BDRh) på nettsiden "Reumatologer i nettverket".

Bedre avstå fra øl
I en akutt gikt sykdom, bør den til og med være tre liter per dag, hvis ingen andre sykdommer som hjertesvikt, snakker mot det. "I tillegg til vann og juice spritzers, er urte og frukt te egnet. På den annen side er alle alkoholholdige drikker absolutt å unngå, da alkohol i tillegg hemmer utskillelsen av urinsyre, forklarer Dr. med. Zinke, styremedlem i BDRh. Spesielt øl bør unngås, da det også inneholder mange puriner. "Og også den alkoholfrie øl", Dr. spiss.

Medfødt metabolsk sykdom
I stoffskiftet, som ofte er medfødt, akkumuleres urinsyre i blodet. Urinsyrekrystaller, som er avsatt i leddene, kan til slutt utløse et smertefullt angrep av gikt, som vanligvis påvirker metatarsophalangedelen. Hvis gikt forblir ubehandlet, kommer det alltid tilbake til slike angrep. På sikt kan dette føre til økt felles ødeleggelse og langvarig ledsmerte.

Reduser risikoen for giktangrep
"For behandling av gikt, har vi først og fremst effektive medisiner tilgjengelig for å undertrykke dannelsen av urinsyre eller betennelse," forklarer Dr. med. Zinke. Men også et tilstrekkelig væskeinntak bidrar til å fortynne mengden urinsyre i blodet og dermed redusere risikoen for giktangrep. (Ad)