Dele:
Hjem rettsmidler for influensa - Det kan fungere!
Hjem rettsmidler av naturopati med influensa
Feber, hoste, ondt i halsen, kroppssmerter og andre kaldt symptomer hele året. Vi snakker da om influensa - men det er i de fleste tilfeller en influensainfeksjon. En ekte influensa kan være farlig, og det bør avklares med en lege, enten det er influensa eller influensainfeksjon. I tillegg har en rekke hjemmemedisiner vist seg effektiv mot begge symptomene, som kan gi lettelse og støtte helbredelsesprosessen.
innhold
- Hjem rettsmidler av naturopati med influensa
- Hva hjelper raskt mot influensa? En kort oversikt
- Generelle tips og oppførsel
- Hvil og avslapning
- Drikk varm te
- Spis kyllingsuppe
- Vær oppmerksom på et godt inneklima
- Hjem rettsmidler for feber
- Lindre kroppssmerter
- Frukt og grønnsaksjuice hjelp
- Lindre hoste, rennende nese og ondt i halsen
- Hodepine med influensa
- Bra for bronkiene
- Hvordan beskytte deg mot influensa?
- Hygien og kroppskontakt
- Beskytt barn og partnere fra influensa
- Influensaforebygging på kontoret
- Hold deg hjemme for å beskytte andre
Hva hjelper raskt mot influensa? En kort oversikt
Vi kan bekjempe svært dårlige infeksjoner og forkjølelse ved å styrke immunforsvaret. Dette betyr: mye søvn, hvile og varme og mye vitamin C, lite stress, små sigaretter og lite snakk. Varmt te og varm kyllingsuppe kan også bidra til å lindre symptomene. I tilfelle feber har kalde kullruller vist seg å være et hjemmemedisin, med mindre du allerede fryser. En varm vannflaske på magen eller et elektrisk teppe på ryggen gir varme og avslapning.
Eventuell fysisk aktivitet som trening bør unngås. Det samme gjelder aktiviteter som badstuer hvor du svetter mye og så raskt kjøler ned. Soverommetemperaturen bør ikke falle under 18 grader Celsius. Gargle og løkjuice kan hjelpe mot hosten og ondt i halsen. Og vann med jodtinktur, urtete og dampinhalasjoner med salvie eller timian samt neseskylling kan hjelpe mot forkjølelsen.
Generelle tips og oppførsel
Det er ingen rask panacea til influensa eller influensa, men disse vanlige atferdene kan bidra til å lindre symptomene og bli kvitt sykdommen så raskt som mulig:
Hvil og avslapning
I våre hektiske tider, forsømmer vi det viktigste middelet for influensa: ro. Kroppen vår har gode krefter mot de fleste influensavirus for å helbrede seg selv. Med hjemmemedisiner kan de bare støttes. Før alle te, wraps og urter må være hjemme og se etter seg selv. Hvis du vil komme tilbake til jobb for fort, spiller du bare med virus og risikerer et tilbakefall. Alt stress bør unngås eller holdes til et minimum. Dette inkluderer:
Sleeping er det beste hjemmet for influensa. (Bilde: drubig-photo / fotolia.com) Drikk varm te
Te bidrar til å "luke" infeksjonen. Elderflower te er spesielt egnet for dette formålet, samt lindblomst, lavendel eller enebærbärte. Også, den anti-inflammatoriske effekten av kamille te kan hjelpe mot infeksjonen. Gingerte kan hjelpe til med å lindre smerten.
Et tips for teemuffe: Varmt vann med fersk sitronsaft kan også oppnå en hyggelig og oppvarmende effekt.
Du bør vanligvis drikke mye med influensa, fordi du mister mye væske gjennom feber og svette. Minst to liter vann, te eller fortynnet fruktjuice skal tas daglig for å forhindre dehydrering. Hvis du plager deg med diaré, drikk mer.
Spis kyllingsuppe
En varm kyllingsuppe, fersk laget av kylling og friske grønnsaker, har en antibakteriell effekt og hemmer respiratoriske infeksjoner. Lagt medisinske urter som oregano, timian, salvie, rosmarin eller nettle kan intensivere denne effekten. Spesielt godt mot en influensainfeksjon er når kyllingsuppe suppleres med løk, sitrongress, sitronsaft, hvitløk og chili.
Med influensa og influensa infeksjoner, stole mange på en sterk kyllingsuppe. (Bilde: Thomas Francois / fotolia.com) Vær oppmerksom på et godt inneklima
Et hyggelig inneklima og riktig romtemperatur bidrar til å bekjempe influensa. Romtemperaturen skal være rundt 20 grader Celsius. Regelmessig lufting gir en behagelig fuktighet og motvirker den tørre varmeluften. Vannskåler på varmeapparatet eller romfukteren kan også bidra til et hyggelig inneklima.
Hjem rettsmidler for feber
Feber er en av de viktigste symptomene på influensa. Lysfeber hjelper kroppen å øke immunforsvaret og forsvare seg mot infeksjonen. Likevel kan det være nyttig å redusere feber, for eksempel når kroppstemperaturen stiger over 39 grader Celsius, er feber oppfattes som anstrengende og stressende, har pasienten fremdeles flere kroniske sykdommer slik som hjertesykdom, eller, i tilfelle av en pasient som Berørt gravid. Følgende hjem rettsmidler kan bidra til å redusere feber:
Kaldt kalvpakke
For å lage en kalvpakke, suge bare et linned eller en bomullsklut i kjølig, ikke for kaldt vann. Alternativt kan du blande vannet som brukes med frukteddik for å intensivere effekten. Legg deretter den våte kluten rundt kalven og pakk en tørr klut over den. Gjenta deretter prosedyren med det andre benet. Wrap skal ligge på kalvene i 15 minutter. Detaljert veiledning og tilleggsinformasjon om kalvpakningen finner du i artikkelen: Kalvbryte: Instruksjoner, Fremgangsmåte og modus for tiltak.
Advarsel: I noen tilfeller anbefales ikke kalvruller og kan til og med føre til forverring av tilstanden. Dette gjelder for pasienter som til tross for kalde temperaturer har kalde hender og føtter, fryser eller lider av kulderystelser. Selv med akutt urinveisinfeksjon som blære og arterielle sirkulasjonsforstyrrelser, bør dispenseres med kalv.
Kalvruller er et påvist hjemmemedisin for feber. Imidlertid er de ikke alltid anbefalt. (Bilde: photophonie / fotolia.com) Føtter bløder gjennom
God blodsirkulasjon kan hjelpe kroppen med å bekjempe influensa. En uvanlig, men nyttig hjemmehjelp er våte sokker. Det første du må gjøre er å suge føttene i varmt vann og deretter trekke på tynne bomullssokker som tidligere har blitt gjennomvåt i kaldt vann og skrudd ut. Over det kommer et par tykke vinter sokker. Den beste måten å gjøre dette på er å gå og legge sokkene på under søvnen. Gjennom det våte blodpumper inn i føttene stimulerer dette sirkulasjonen gjennom hele kroppen.
Lindre kroppssmerter
Influensainfeksjoner er ofte forbundet med kroppssmerter. Disse oppfattes av de som er berørt som smerte i muskler, ledd eller ben og forekommer ofte i armer og ben. En rekke hjemmemedisiner kan hjelpe med smerter i kroppen:
Varme fulle bad
Varme kroppsbad kan hjelpe mot smerter i kroppen, helst med stoffer som stimulerer blodstrømmen, som grannål eller stikkende nål. Den beroligende dampene befri luftveiene. oppmerksomhet: Ikke bade for varmt hvis du har feber. I tilfelle tvil foretrekker å gjøre uten et varmt bad.
Massasje med urteolje
Kroppsverk kan også lindres av en massasje med urteoljer for å bekjempe betennelse. Egnet er kamille, eucalyptus, comfrey, gran, oker, kamfer, karve, lavendel, mandelolje, mentol, oregano, rosmarin, sesamfrø, timian og Willow bark.
Senfkompresse
Sennep komprimerer også hjelp med kroppssmerter. For produksjon av kompressene trenger man sennepsmel, som er tilgjengelig for eksempel i apoteket. Bland fire spiseskjeer med sennepsmel med varmt vann, spred blandingen på et kjøkkenhåndkle og vikle rundt de ømme lemmer. Sennepskompressen skal ikke brukes mer enn en gang om dagen, og ikke lenger enn fire dager på rad. Hvis en brennende følelse utvikler seg i applikasjonen, bør komprimeringen fjernes.
Feber og kroppssmerter er de viktigste symptomene på influensa. (Bilde: Elnur / fotolia.com) Frukt og grønnsaksjuice hjelp
Hvis du drikker ferskpresset appelsinjuice, gir du også kroppen din med vitamin C. Hvis du har en juicer, kan du kombinere det nødvendige inntaket av væske med det, legge til flere vitaminer og mineraler.
Vitaminbomber fra grønnsaker og frukt
Vitamin og energibomber, som du kan trykke "healing saft" er, for eksempel, ingefær, gulrøtter, epler, grønnkål, selleri og grønnkål, samt tindved, solbær, fennikel, spinat og tomater. Rødbeter og surkål er også egnet som juice eller som mat for influensa. En løk kan også presses og drukket rå eller halvert, og halvdelene plasseres ved siden av puten om natten.
Desinfiserende kalmusrot
En kalmusrot fra apoteket kan dyppes i sitronsaft og tygges godt. Dette har en desinfiserende effekt. Spyt ut de faste delene av roten etter tygging.
Chili og sort pepper
Du kan også legge til chili og sort pepper i litt klar brennevin, varme opp blandingen og drikk.
Lindre hoste, rennende nese og ondt i halsen
Hoste, rennende nese og ondt i halsen er typiske bivirkninger av influensainfeksjon. Følgende hjem rettsmidler kan bidra til å lindre disse plaguing symptomer:
innhalere
Det bidrar til å inhalere hete damper, enten med en inhalator eller ved å sette et håndkle over hodet og inhalere dampene fra en pott. De varme damper befukter slimhinnene, åpner luftveiene og frigjør hosten som forkjølelse. Du kan sette varmt vann i en bolle, legge kamilleblomster og japansk mynteolje og innånd dampene fra ca 30 cm unna.
Inhaling frigjør nesen, åpner luftveiene og lindrer kulde og hoste. (Bilde: Martin Christ / fotolia.com) fuktighet
Tørr luft fremmer hosting, mens fuktig luft frigjør det. Så legg våte håndklær på varmeren, sett en bolle med vann i soverommet ditt eller bruk en luftfukter.
Gurgle med te eller saltvann
Gurgling med kamille te, salvie te eller saltløsning kan lindre symptomer på hoste og ondt i halsen. Selvfølgelig bør teen ikke være for varm mens gurgling. Saline løsning kan kjøpes for eksempel i apoteket.
løk sirup
Flere ganger om dagen kan en til to teskjeer løk sirup hjelpe mot hoste, rennende nese og ondt i halsen. Løk sirupen kan enkelt gjøres ved å hakke en løk i små terninger og plassere den i en tett beholder. Legg til en til to spiseskjeer med honning eller sukker og lukk beholderen. Noen timer senere dannes sirupen i krukken av seg selv.
Førstehjelp for ondt i halsen
Førstehjelp for sår hals gir sitronsaft, oppløst i et glass varmt vann, mens gurgling er mer effektivt enn å drikke. Varm ingefær og salvie te lindrer også smerten.
Hodepine med influensa
Head-droning, svimmelhet og hodepine tilhører en influensalignende infeksjon. I motsetning henger en kald klut på nakken og på pannen, peppermynteolje på templene og pilbarken te.
Bra for bronkiene
En influensalignende infeksjon utvikler seg ofte til bronkitt. Potet og agurk kan hjelpe her.
potet wrap
kok potetene med peeling, og knus dem deretter. Legg et håndkle på brystet og potetene på toppen. Legg deretter et andre håndkle på toppen av den varme massen og knytt alt sammen med et skjerf. La viklingen fungere i en time.
smal kile
For smørbrettene, varme 100 g smult i pannen til den smelter. Legg til litt japansk mynteolje eller Kina olje. La massen avkjøles litt og ligge varm på brystet, dekk med gammel klut og legg deg ned i sengen. Hvis fargene er kalde, kan du fjerne viklingen.
En agent for naturopati: mynteolje. (Bilde: goldbany / fotolia.com) Hvordan beskytte deg mot influensa?
Det er langt bedre enn å kurere homøopatisk middel for influensainfeksjon eller influensa, før den utvikler seg. Følgende atferd reduserer risikoen for å bli smittet med influensa:
Hygien og kroppskontakt
Med en voldsom influensa er to regler viktigere enn noe annet: ingen kroppskontakt og forsiktig hygiene. Fremfor alt betyr hygiene: vaske hendene regelmessig og ikke legg fingrene dine uvasket i munnen. Vask hendene både når du har ristet hender med kollegaer, og alltid før og etter måltider og etter å ha gått på toalettet.
Kroppskontakt kan ikke unngås, men reduseres. Også, hvis det ellers ikke er tilrådelig av miljømessige grunner: Kjør bil i stedet for trikk eller buss. Det er hundrevis av potensielt smittede personer på offentlig transport som kan fange dem.
Hold hendene vekk fra ansiktet: nese slimhinner, øyne og munn er inngangsportene for patogenene. Unngå å gni øynene, bor i nesen eller klør haken din.
Grundig og vanlig håndvask kan beskytte mot infeksjoner. (Bilde: Picture-Factory / fotolia.com) Beskytt barn og partnere fra influensa
Selvfølgelig, hvis partnere og / eller deres barn blir syke, kan du ikke helt unngå fysisk kontakt. Spesielt for barn er emosjonell støtte viktig. Nå, ikke krammer barna dine vil hjelpe sykdommen. Likevel bør du være oppmerksom på følgende ting:
Influensaforebygging på kontoret
Følgende atferd kan hjelpe ikke å bli smittet på jobb:
Hold deg hjemme for å beskytte andre
Hvis du allerede har fått influensainfeksjon, hold deg hjemme. Det er faktisk en av de "tyske dyder" å gå på jobb med feber og dermed bevise sin pliktfølelse. Denne oppførselen hjelper imidlertid ikke noen, fordi de for det første har mindre sykdom på jobben, og for det andre smitter deres kollegaer. (Dr. Utz Anhalt, oppdatert 12.02.2018, vb)