Dele:
Cervikal ryggsyndrom Vanlige årsaker, symptomer og behandling
Det såkalte "cervical spine syndrome" eller "cervical spine syndrome" for kort, er ikke bare funnet på fysioterapeutiske oppskrifter. Men hva er det som ligger bak dette begrepet?
Det er vanligvis et kollektivt navn for ulike cervical og nakkeklager, inkludert muskel- og nakkesmerter, hodepine, sløret syn og svimmelhet. I den følgende artikkelen informerer vi deg om mulige symptomer og årsaker til livmorhalssyndromet samt behandlingsmuligheter innen konvensjonell medisin og naturopati.
innhold
- Cervical ryggrad: definisjon og struktur
- Forstyrrelser i livmorhalsområdet
- Symptomer på livmorhalskreft
- Vanlig årsak til cervical syndrom: spenning
- Degenerative endringer
- whiplash
- Andre årsaker til cervical syndrom
- Cervikal ryggrads syndrom behandling
- Hjelp med fysioterapi
- Naturopati ved HWS
Cervical ryggrad: definisjon og struktur
Som cervical spine (kort: HWS) refererer til totaliteten av virvel mellom hodet og thorax ryggraden, som er i nesten alle pattedyr - spesielt arbeider med syv halsvirvler og deres mellomvirvelskiver - samt folk. Disse virvlene er i forhold til benet av de gjenværende deler av ryggraden (f.eks korsryggen) er forholdsvis liten og skjør, og er nummerert fra skallen videre ned (C1-C7).
Den cervical ryggraden består av syv ryggvirvler, den første (atlasen) som bærer hele hodet. (Bilde: okrasyuk / fotolia.com) På grunn av deres forhold til den andre virvlene uvanlig struktur, de to første halsvirvelen egennavn: Siden den første vertebra bærer en hodeskalle neste del av ryggraden hele hodet, det er basert på gresk mytologi som "Atlas" betyr (Atlas, Titan hvem måtte bære himmelen på skuldrene sine).
Den andre livmorhalsen heter "Aks" (greske for "akse") og danner sammen med atlasen hodeskjøtene, hvorved det muliggjør rotasjon av hodet i første omgang. I den andre halsvirvler, imidlertid, viser den typiske struktur av virvellegemet og bue - bare den syvende vertebra er ryggtappen ytterligere tilbake litt foran enn det andre, slik at dette som "vertebra prominens" (fremtredende vertebra) kalles.
Som med resten av ryggraden ligger de såkalte intervertebrale skivene mellom de livmorhvirvelene, hvorved ryggvirvlene er fleksibelt sammenkoblet og forblir mobile. Den cervicale ryggraden mottar støtte gjennom livmorhals- og ryggmuskulaturen samt gjennom flere leddbånd som har en støttende funksjon.
I tillegg til fremveksten i nakken fra ryggmargen på hver side ryggmargen nerver ("ryggradene"). De øvre fire danner sammen halsen skjerm (CNP), som stimulerer musklene i halsen, men også mellomgulvet. De nedre fire spinalnerver form sammen med de av den første thorax segment, den såkalte brachial plexus (brakial plexus) som sørger for at motoren innervasjon av skulder og brystmusklene, så vel som armen og hånden.
Den vertebrale arteriene (vertebral arterien) trekker i par gjennom de tilknyttede knyttne kanalene i livmoderhalsen i hodeskallen. Sammen med de to indre karotisarteriene (arteriae carotidiae internae), er de ansvarlige for å forsyne hjernen med blod.
Forstyrrelser i livmorhalsområdet
Hvis det oppstår forstyrrelser i livmoderhalsen, kalles disse vanligvis "cervical syndrome" eller "cervical syndrome". Diagnosen er i utgangspunktet ganske unøyaktig, men det er et kollektivt uttrykk for ulike klager i nakke og nakke.
Det skilles mellom akutt og kronisk whiplashsyndrome: Mens det tidligere ofte skader (f.eks nakkeslengskade) er på grunn, er årsaken til en kronisk cervikal syndrom er vanligvis i degenerative endringer.
Typiske symptomer på et cervikal ryggsyndrom er smerte i baksiden av hodet og nakken. (Bilde: Picture-Factory / fotolia.com) Symptomer på livmorhalskreft
Mest cervical ryggrads syndrom er delt inn i lavere, midtre og øvre syndromer. Den øvre cervical ryggraden er ofte en tegnsmerte som utstråler seg i hodet. Det kan komme til punktlig, veldig stikkende smerte på baksiden av hodet eller i sidelengs på tverrprosessen av den andre livmorhalsen. I midten av nakkesøylen, mange lider har en følelse av ustabilitet, spesielt hvis de tar hodet tilbake, og tegning smerter som går ned mellom skulderbladene. På samme måte er det mulig for folk å indikere bare stivhet i dette området og ingen smerte.
Den nedre cervical ryggraden kan skade over den siste livmorhvirvelen eller den første thoracale vertebraen. Ofte er det også smerter direkte på vertebrallegemet, som beskrives som en sving i nakken. Videre forventes cervikal ubehag, som går sideveis til skulderen og vanligvis oppstår når du svinger hodet eller begrenser rotasjonen. Disse kalles ofte nakkespenning.
På grunn av irritert nerver opplever lider ofte sensoriske forstyrrelser som nummenhet eller "prikking" i nakken, armen eller skulderen, i mer alvorlige tilfeller kan det oppstå lammelser. I tillegg til hodepine er svimmelhet, syns- og hørselsforstyrrelser (tinnitus, tinnitus) mulige - og dette gjelder spesielt et cervikal syndrom grunnet psykisk stress saken.
En såkalt whiplash front, som ofte oppstår som et resultat av en bilulykke, ofte vises i utgangspunktet ingen symptomer - før senere oppleve ubehag i nakke og hode smerter og nedsatt bevegelighet i cervicalcolumna.
Vanlig årsak til cervical syndrom: spenning
Årsaken til ubehag er ofte en spenning i musklene i nakken, noe som hovedsakelig skyldes dårlig stilling. Hovedårsaken er at mange mennesker tilbringer mesteparten av dagen i stillesittende stilling, f.eks. Arbeid på PCen endrer ikke sin stilling, noen ganger i flere timer. Hodet er ofte strukket over en lengre periode fremover, og det kan antas at hodeskjøtene alltid er i forlengelse og bløtvevstrukturen er komprimert eller forkortet på baksiden av hodet.
Utløsere for et cervikal ryggsyndrom er ofte dårlig holdning gjennom konstant og feilaktig sittende ved pulten. (Bilde: Picture-Factory / fotolia.com) Som et resultat kommer det til spenning, nakkesmerter og hodepine på baksiden av hodet. Følgelig bør det absolutt respekteres spesielt med en stillesittende arbeid ut at arbeidsplassen er ergonomisk utformet (riktig skrivebord høyde, avstand fra skjermen, etc.) balansert og den fysiske byrden av de faste seter med regelmessig mosjon.
Det er også mulig en feiljustering under søvn, inkluderer også negativ stress og generelt psykisk stress til hovedårsaken til spenning. Skulder- og nakkemusklene reagere raskt og sterkt på stress og spenninger, noe som kan føre til nakkesmerter og hodepine, ansiktssmerter, svimmelhet og tinnitus.
Degenerative endringer
Det cervical syndromet kan skyldes degenerative endringer eller "tegn på slitasje". Hertil hører blant annet slitasje av ryggvirvel ledd (spondylose), som i hovedsak er på grunn av alder og kan gjenkjennes på røntgenbildet av uregelmessigheter, slik som haker eller fremspring. Symptomene på spondylose kan variere. I noen tilfeller forblir de berørte symptomer helt symptomfrie, i andre tilfeller kan endringene føre til massive ryggsmerter eller skulder nakke smerter med eller uten stråling. I tillegg kan mobiliteten i ryggsøyleavsnittet være betydelig begrenset.
I sjeldne tilfeller kan en herniated platen være i cervicalcolumna ( "Cervical herniated disk"), årsaken til cervical spondylose. Dette oppstår (ringrommet fibrosus) ved en generell slitasje med tårer i ringrommet fibrosus av mellomvirvelskiven, hvorved en forskjell mellom en "prolaps" (hendelse eller forskyvning av disk vev med perforering av ringrommet fibrosus) og et "fremspring" (disc bule med mottak av ringrommet fibrosus) skal.
I dette sjelden form for den herniated plate - som påvirker den nedre nakkesøylen som oftest - presser den fortrengte platen vev på en eller flere av nerverøtter, noe som resulterer i nakke og hodepine, svimmelhet og i noen tilfeller en prikk på lemmene eller nummenhet. Øret lyder som tinnitus eller øre støy er også mulig.
Årsaken til klagene kan (også kalt "osteochondritis (inter) ryggvirvel") kalt Osteochondrose. I dette er en degenerativ forandring i ben ( "osteoartritt"), de vertebrale legemer og brusk ( "kondro") av mellomvirvelskiver, noe som kan forekomme ved hvilken som helst del av ryggraden (cervikale, thorax eller lumbale ryggraden).
Slitasje på ryggraden viser hos mennesker regelmessig i eldre alder. I tillegg er det imidlertid risikofaktorer som permanent ubehagelig stress (for eksempel langvarig eller sittende på arbeidsdagen), mangel på trening eller overvekt, noe som favoriserer forekomsten av osteokondrose.
Degenerative endringer kan føre til massiv nakkesmerter. (Bilde: artstudio_pro / fotolia.com) Hvis den cervicale ryggraden påvirkes av denne degenerative forandringen, oppstår i mange tilfeller i starten ingen symptomer. I tillegg er det noen ganger massiv nakke og hodepine samt bevegelsesbegrensninger av hodet. Hvis nærliggende nerver påvirkes, kan smerten utstråle fra livmoderhalsen over armene til fingertuppene. Siden mange pasienter tar en tilbakeholdenhet på grunn av smerten, kan det også føre til noen ganger sterke spenninger over tid.
whiplash
Vanlige forårsake livmorhals syndrom av skader og ulykker, og spesielt den såkalte whiplash er å bli nevnt her. Dette er en ren bløtvev skader på cervical spine, forårsaket av plutselige, sterk fleksjon og hyperextension av hodet - typisk når en ulykke eller en idrettsskade (spesielt kampsport som judo, karate, etc.).
Når whiplash er primært eller bare påvirket muskler og bindevev, ofte forekommer samtidig med sjeldne skader i bein, ledd, nerver eller blodårer. Karakteristisk for en nakkesleng er en begrensning av bevegelse av hodet og nakkesøylen ved sterk belastning av musklene rundt hals og nakke, enten direkte etter ulykken, men ofte bare en eller to dager oppstår senere.
Spenningen forårsaker vanligvis nakke og hodepine, svimmelhet, sløret syn, kvalme og søvnforstyrrelser. Whiplash er i de fleste tilfeller medisinsk ufarlig og heler helt - selv uten behandling - etter noen dager til uker. Imidlertid kan det ta et kronisk forløp, for eksempel når ryggraden ble skadet av osteoarthritis før ulykken eller stilling forutsatt av eksisterende traumer, som i sin tur fører til smertefull spenning og en ensidig belastning på ryggraden.
Årsaken til cervical syndromet kan være en unaturlig lagring av hodet mens du sover. (Bilde: Afrika Studio / fotolia.com) Andre årsaker til cervical syndrom
Videre utløsere inkluderer misdannelser av ryggraden som spina bifida (åpen rygg) eller oppkjøpte lidelser som Scheuermanns sykdom. Også en skoliose, karakterisert ved at det er en sideveis krumning av ryggraden med en rotasjon av ryggvirvler er mulig - og dette kan være både medfødt eller ervervet.
Det kan være inflammatoriske prosesser bak symptomene på en cervical spondylosis. Eksempler er reumatiske sykdommer samt akutte infeksjoner forårsaket av stafylokokker eller tuberkulose bakterier. I mer sjeldne tilfeller er rygg- eller metastaserende svulster ansvarlig for cervical syndrom, så symptomene skal alltid vurderes nøye..
Cervikal ryggrads syndrom behandling
Hvordan et cervical syndrom behandles avhenger av årsaken. Følgelig, i mistanke om en lege skal alltid først konsulteres for avklaring av symptomer - fordi helserisiko bare så de kan unngås eller bli gjenkjent mer alvorlige sykdommer. I akutt tilfelle begynner behandlingen vanligvis ved bruk av smertestillende midler (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler). Hvis muskelspenningen er svært uttalt, blir muskelavslappende midler som tolperison ofte foreskrevet i tillegg til å slappe av musklene og dermed lindre smerte.
Men hos noen pasienter kan den alvorlige smerten kun korrigeres med sentralvirkende analgetika, dvs. smertestillende i hjernen eller ryggmargen (for eksempel tramadol). Generelt, men som med andre kroniske sykdommer, bør det unngås over en lengre periode for å forhindre overgang eller til og med avhengighet.
Spesielt i kroniske smertetilstander, men også en lokalbedøvelse er aktuelle, er i en lang-virkende lokalt bedøvelsesmiddel (f.eks bupivakain) ble injisert i nakkemuskulaturen eller nerver i nærheten av de utganger av ryggraden.
En individuelt skreddersydd fysioterapi har ofte en positiv effekt på et cervikal ryggsyndrom. (Bilde: procy_ab / fotolia.com) Hjelp med fysioterapi
Ved behandling av et cervikal ryggsyndrom er fysioterapi eller fysioterapi også av sentral betydning - spesielt når det gjelder gjentakende spenning. Øvelsene handler ikke så mye om direkte trening av cervical ryggmuskulaturen, men snarere om læringsteknikker som kan brukes til avslapning og for å forbedre hodets mobilitet.
For dette formål kan de fysioterapeuter eller fysisk automat individuelt tilpassede oppgaver velger som brukes spesielt for å forbedre blodsirkulasjonen, frigjør spenningen og muskler så langt som til styrke at hverdags spenninger "sperret" bedre.
Naturopati ved HWS
Ulike naturmedisiner gir støtte til et cervikal ryggsyndrom og kan bidra til å lindre ubehag. Den åpenbare tingen om nakkespenning er en manuell massasje som løsner spenne muskler i nakken og skulderen. I tillegg har varmebehandlingsapplikasjoner som peloid oppvarmingspakker (for eksempel fango eller slam) eller rødlysbestråling vist seg å være nyttige i mange tilfeller.
Varmen virker på to måter: På den ene siden blir det generelt oppfattet av mange lider å være veldig hyggelig og avslappet for smerte og spenning. På den annen side, som det fremmer blodsirkulasjonen og løsner muskelspenningen, er det også fantastisk egnet som et preparat for en massasje, som "oppvarmet" eller avslappede muskler gjør det lettere for massøren å frigjøre spenninger og blokkeringer. Som et alternativ til en profesjonell termoterapi, kan varme også brukes ganske enkelt hjemme - i apoteket finnes det flere patcher, bad eller kremer som varmes opp de berørte områdene og lindrer spenningen.
Den såkalte transkutane elektriske nervestimuleringen (TENS) brukes ofte i den naturopatiske behandlingen av cervikal ryggsyndrom. Det er en electromedical stimulering nåværende terapi, som hovedsakelig brukes til lindring av smerte og muskelstimulering. Denne metoden har den fordelen at de berørte kan behandle seg selv om nødvendig hjemmefra ved å stikke minielektroder ved siden av den cervicale ryggraden eller smertefulle området og overføre elektriske impulser til hudoverflaten derfra.
Ved transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) overføres nåværende impulser til kroppen for smertelindring. (Bilde: Ralf Geithe / fotolia.com) Hvis symptomene skyldes stress og konflikter, finnes det ulike avslappeteknikker, der man kan lære bedre stresshåndtering. Et veldig fornuftig mål, fordi den indre spenningen minker, har erfaring vist at spenningen i nakken og skulderområdet ofte også forsvinner. Autogen trening har vist seg å være verdt blant annet for å frigjøre intern spenning og komme til hvile i stressende situasjoner.
Yoga er veldig nyttig for stressavlastning, da det også lindrer indre rastløshet. Samtidig forsterkes nakke og rygg med spesielle fysiske øvelser ("asanas") og bevegelsen av kroppen som helhet fremmes. Den progressive muskelavslappingen ifølge Jacobson er også veldig godt egnet for å lindre spenning forårsaket av stress eller sterk spenning. Denne avslappeteknikken er ikke bare nyttig for nakke og ryggsmerter, men brukes også ofte i hodepine, søvnforstyrrelser, rastløshet, tarmproblemer eller mageproblemer og hypertensjon.
Hvis den psykosomatiske livmorhalsens smerte er svært uttalt, kan "riktig vei" også eksistere i en psykoterapi eller psykoanalyse, fordi selv undertrykte konflikter kan få økende effekt på muskelspenning. (nr, sist oppdatert den 1.9.2017)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)