Naturmedisin

Triphala - applikasjoner og effekter

Triphala - applikasjoner og effekter / Naturmedisin

Triphala sunn medisin

I tradisjonell indisk medisin har Triphala, en tri-frukt urteblanding, blitt brukt i århundrer for å bevare og fremme god helse. For eksempel er pulveret av tri-frukten et påvist foryngelsesmiddel og bør også forbedre fordøyelsen, stoffskiftet og immunfunksjonene. I dette innlegget finner du informasjon om hvilke ingredienser som gjør Triphala til et middel, og hvordan du best kan bruke urteblandingen.


innhold

  • Triphala sunn medisin
  • Egenskaper av tri-frukten
  • Urteportrett: Kraften til tre ayurvediske urter
  • Ingredienser og effekt
  • Effektive ingredienser fra Triphala med et blikk
  • Søknad og dosering
  • Bivirkninger og kontraindikasjoner
  • Studier om effekten av Triphala
  • Produkter fra Triphala
  • Konklusjon

Egenskaper av tri-frukten

Vitenskapelig navn: Triphala
Hovedinnhold: Tanniner, C-vitamin, antioksidanter.
Bruksområder:

  • gastrointestinale plager
  • metabolske forstyrrelser
  • immunsvikt
Tre tørre frukter, som sammen utgjør Triphala. (Bilde: Arundhati / fotolia.com)

Urteportrett: Kraften til tre ayurvediske urter

Triphala er ikke en medisinsk plante i sann forstand. Snarere bak navnet skjuler en urteblanding, som består av følgende frukter av amla-treet (Phyllanthus) og myrobalanen (Terminalia):

  • Amalaki (Phyllanthus emblica),
  • Bibhitaki (Terminalia belerica)
  • og Haritaki (Terminalia Chebula).

Frukttrioen er umiskjennelig ansvarlig for navnet Triphala. Han kommer fra sanskrit og består av ordene tri for "tre" også phala for "frukt" sammen. Det tyske navnet "Dreifrucht" er derfor selvforklarende.

I indisk Ayurveda Ayurveda Triphala er en av de mest kjente og noen ganger eldste rettsmidler. Siden Ayurveda er primært fokusert på den helhetlige bevaring av kroppen helse, er Triphala også tatt ikke bare pasienter med en underliggende sykdom, men forebyggende av friske mennesker. Ifølge den ayurvediske kunst av helbredelse forblir menneskene bare sunne når de tre kreftene (doshas)

  • Vata (luft),
  • Kapha (jord og vann)
  • så vel som Pitta (brann og vann)

permanent i harmoni.

Prinsippet om ayurveda er balansen mellom de tre doshas. (Bilde: BillionPhotos.com / fotolia.com)

Følgelig står hver fruktrediens av Triphala for en av de tre doshasene, med urtblandingen spesielt

  • regenerering,
  • invigoration,
  • cellefornyelsen,
  • celle styrking,
  • Enhancement,
  • metabolsk forbedring,
  • rensing kolon,
  • fordøyelsen
  • og drenering tjener.

Ingredienser og effekt

Effekten av de tre fruktene som finnes i Triphala er forklart i Ayurveda-området på grunnlag av de tre doshasene som allerede er nevnt. Fra denne spesielle oppdraget til de ayurvediske elementene resulterer til slutt den anerkjente effekten av Triphala, med en viss effekt kan være ganske forklarende ved hjelp av eksisterende ingredienser.

Indisk stikkelsbær Amalaki som grønn frukt. (Bilde: mirzamlk / fotolia.com)

Amalaki stimulerer stoffskiftet og beskytter huden

Amalaki kalles også "Indian gooseberry" og symboliserer den såkalte Pitta, Dosha of fire. Den ayurvediske medisinen forårsaker hovedsakelig metabolske lidelser og problemer i kroppens varmebalanse på grunn av ubalanse i denne doshas.

Amalaki har nå et ekstremt høyt innhold av vitamin C og antioksidanter, noe som fordeler stoffskiftet. Samlet sett er frukten på grunn av deres ingredienser som foryngelsesmiddel, fordi de virker

  • vaskulær og cellebeskyttelse,
  • astringent (astringent),
  • stimulerer stoffskiftet,
  • organ styrking
  • og beinforsterkning.

I tillegg binder ingrediensene i Amalaki magesyre, noe som forbedrer absorpsjonen av grunnleggende mineraler i fordøyelseskanalen. Huden drar også fordel av Amalaki's cellebeskyttende og astringerende effekter. Frukten brukes

  • mageproblemer,
  • mineralmangel,
  • metabolske forstyrrelser,
  • leveren avgiftning,
  • hudpleie,
  • Styrking av immunsystemet mot infeksjon, betennelse og feber sykdommer
  • og forbedrer celleregenerering i ethvert kroppsvev.
En applikasjon av Triphala er luftveiene. (Bilde: Dmitry_Tkachev / fotolia.com)

Bibhitaki for å styrke luftveiene, øynene og hjertet

Bibhitaki er assosiert med Ayurveda med dosha av jord og vann, Kapha. Åndedrettssykdommer, samt ulike øye- og blodsykdommer, tilskrives denne ayurvediske forståelsen bare denne Dosha. Bibhitaki er omtalt i denne sammenhengen

  • respiratoriske-rensing,
  • betryggende,
  • styrke immunforsvaret
  • og hemostatisk

beskrevet og primært mot slike sykdommer

  • astma,
  • bronkitt,
  • lungebetennelse,
  • Hals og faryngitt,
  • hoste,
  • Høyt blodtrykk,
  • forhøyede kolesterolnivåer
  • og oftalmia brukt.

I tillegg er Bibhitaki ansett som en naturlig avføringsmiddel (avføringsmiddel), og derfor bør det også hjelpe med fordøyelsesproblemer og i avgiftning og rensing.

En frukt som senere blir en del av Triphala - Haritaki. (Bilde: Swapan / fotolia.com)

Haritaki for fordøyelsen og hjernen

Enda bedre på fordøyelseskanalen påvirker den relaterte til Bibhitaki Haritaki frukt. Det står for Dosha Vatta som symboliserer luft og vann. Ubalanser i Vatta er i økende grad påvirker den gastrointestinale trakt ifølge Ayurvedic unnfangelse, med noen Haritaki tilskrive en effekt som hjelpemidler fordøyelsen, ligner morsmelk hos spedbarn.

Faktisk er frukten en av de beste naturlige avføringsmidlene fordi Haritaki virker

  • carminative,
  • avføringsmiddel,
  • rensende
  • og forsterkende.

På grunn av disse egenskapene er frukten spesielt på

  • gastrointestinale plager,
  • inflammatorisk tarmsykdom,
  • Irritabel tarm syndrom,
  • Rensing og avgiftning botemidler

brukt. Haritaki bør imidlertid også ha en sterkere effekt på hjernen og hjertet, slik at søknaden om å fremme hjernen og minnesfunksjonene og for å styrke hjertet og karene er vanlig.

Triphala brukes ofte til problemer i fordøyelseskanalen. (Bilde: ALDECAstudio / fotolia.com)

Trivia: I mange bilder har Buddha en Haritaki-frukt i hendene. Dette symboliserer at Haritaki er anbefalt av de beste lærerne av indisk skrift.

Effektive ingredienser fra Triphala med et blikk

  • Vitamin C
    stimulerer stoffskiftet, styrker immunforsvaret og organene.
  • antioksidanter
    ha en rensende, astringent, vaskulær og cellebeskyttende, hemostatisk, immunforsterkende, antiinflammatorisk og avgiftende egenskaper.
  • avføringsmiddel
    har fordøyelses-, avføringsmiddel-, avgiftnings- og rensende egenskaper.

Søknad og dosering

Vanligvis er anvendelsen av tri-frukten relativt enkel. Men før en kur eller langvarig detox med Triphala, anbefales det å konsultere en ayurvedisk ekspert. Siden urteblandingen har en sterk avføringseffekt, kan en vedvarende overdose føre til ekstremt næringsstoff. Ellers er det tilstrekkelig å følge følgende doseringsanvisninger for Triphala:

Te fra Triphala pulver

Urteblandingen Triphala er laget ved å male de tre fruktene som finnes i den. Det resulterende Triphala-pulveret er ideelt for fremstilling av et salubriøst triphalat for behandling av fordøyelses- eller respiratoriske problemer.
Tilberedning av Triphala-pulver som te: En halv teskje Triphala-pulver
omrøres i 150 til 200 milliliter kokende vann og avkjøles deretter.

Hvis du finner smaken av Triphalatee for sterk, kan du forbedre den med honning og sitron. (Bilde: ddukang / fotolia.com)

Tips: Det anbefales at du drikker denne teen en gang om morgenen på tom mage, umiddelbart etter å reise seg opp, og en gang om kvelden før du går og legger deg. Hvis smaken av Triphala er for dominerende, kan litt honning og sitron legges til.

Triphala i kapsel eller tablettform

Triphala kapsler og tabletter inneholder også pulveret av tri-frukten. Kapslene er vanligvis innkapslet i vegetabilsk cellulose, mens tabletter inneholder Triphala-pulveret i komprimert form.

Begge er anbefalt for alvorlige respiratoriske eller fordøyelsessykdommer, samt i situasjoner der preparatet av Triphalatee er for dyrt (for eksempel når du reiser). Selv mennesker som ikke liker smaken av Triphalatee, gir forberedelsene et godt alternativ.

Det anbefales å ta Triphala pulver kapsler og tabletter med nok lunkent vann. Inntak med måltider anbefales vanligvis ikke.

Triphala lim for hudproblemer

Relativt ukjent er bruken av Triphala som en pasta for hudproblemer eller mindre sår. Pastaen kan fremstilles forholdsvis enkelt fra pulveret av tri-frukten:

  • Ta to teskjeer av Triphala-pulver,
  • bland det med litt vann og
  • rør det til en jevn pasta har dannet seg.
  • Pastaen påføres det berørte hudområdet tre ganger om dagen.

Ved de anti-inflammatorisk, cytobeskyttende og immun-styrke antioksidanter i Triphala, kan pastaen brukes til å bistå i sårheling, men også for å roe hudirritasjoner.

Triphala kan være full som te eller i form av kapsler eller tabletter. (Bilde: Bits and Splits / fotolia.com)

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Det er ingen kjente samspill mellom rusmidler og Triphala. Bare personer som tar blodfortyndende medisiner eller psykotrope stoffer som antidepressiva, bør søke samtalen med en lege før de tas. En overdose kan føre til tap av mineraler eller dehydrering på grunn av avføringseffekten.

Under graviditet og amming bør fullstendig dispenseres med forbruket av Triphala. I løpet av graviditeten kan avføringsmidlene i tri-fruktblandingen provosere for tidlig arbeidskraft. I sin tur, under amming, går trihydratbestanddelene inn i morsmelk, noe som potensielt kan utløse uforutsette bivirkninger som oppblåsthet eller diaré.

Hvis du opplever en allergisk reaksjon mens du tar Triphala, for eksempel:

  • pustevansker,
  • Hevelse i tungen eller i munnen,
  • kløe,
  • Rødhet i huden
  • eller utslett på huden

legemidlet bør avbrytes umiddelbart og muligens en samtale med legen din nødvendig.

Triphala er et ekte allroundgeni på grunn av sine mange applikasjoner. (Bilde: Arundhati / fotolia.com)

Studier om effekten av Triphala

Mye høyverdige mirakler og foryngere er ofte en skuffelse når det gjelder selve applikasjonen. Ikke så med Triphala. Urteblandingen har blitt studert i stor detalj, med noen ganger fascinerende resultater.

  • For eksempel demonstrerte en indisk studie den hudbeskyttende funksjonen til tri-frukten. At Triphala sørger for akselerert sårheling, kan oppdages i en annen indisk studie.
  • En japansk studie om effekten av Triphala på fordøyelse og metabolisme forklarer i detalj hvordan urteblandingen kan positivt påvirke en rekke systemiske funksjoner. Selv de anti-inflammatoriske og blodrensende virkningene av Triphala er bekreftet her.
  • Selv immunforsterkende effekten av Triphala ble demonstrert av en annen studie. Det ser derfor ut til at urteblandingen ikke er uten grunn blant de mest effektive rettsmidler av ayurvedisk medisin.
  • Ingrediensene i Triphala har en anti-kreft effekt, og derfor har urteblandingen vært gjenstand for kreftforskning i flere år..

Produkter fra Triphala

Du kan kjøpe Triphala spesielt i handel eller elektronisk handel. Du bør være oppmerksom på en god organisk kvalitet, fordi den bearbeidede til pulverfrukt skal bli modnet uten kjemisk forbehandling.

Konklusjon

Triphala er et bevist, ayurvedisk middel fra indisk medisin. Den kombinerer de helbredende og helsefremmende effektene av tre viktige frukter som gir Triphala en immunforsterkende, fordøyelseskanal, metabolisme-stimulerende og jevn hudbeskyttende funksjon. Hva som har blitt betraktet som et effektivt middel til foryngelse i India i århundrer, blir gradvis blitt mer populært hos oss også. For en god grunn, fordi helbredende effekten av det allsidige talentet av ayurvedafilosofien har lenge vært medisinsk bevist. (MA)