Aromaterapi - effekter og oppskrifter

Oppskrifter og effekter av holistisk aromaterapi

Aromaterapi er en helhetlig form for terapi der kropp, sjel og ånd er harmonisert gjennom virkningen av plante essenser. Disse essensene, også kalt essensielle oljer, brukes på mange forskjellige måter. I forgrunnen av denne terapien er luktesansen, som de essensielle oljene tas i første. Luktesansen reagerer umiddelbart, for eksempel med glede, avslapping, men også avsky og avvisning. Dette gjør aromaterapi nyttig for behandling av et bredt spekter av plager.

Innhold:
Historisk gjennomgang
nedslagsfelt
Eteriske oljer
Produksjonsprosess av essensielle oljer
Klasser av essensielle oljer
Anvendelser av essensielle oljer
Eksempler på søknad

Historisk gjennomgang

Så tidlig som 4500 f.Kr. ble oljer som cedar, muskat og kanel brukt til balsam medlemmer i de øvre klassene. Egyptene anerkjente formålet med plantene rundt 3000 f.Kr. og brukte essensene til balsamering, i kosmetikk, for massasje og også for helse. Røkelse ble brent på viktige statsrekorder på den tiden, med slaver som bragte parfyukegler på hodet, hvorfra duften helles. På den tiden ble piller, salver, pulver og suppositorier allerede laget av essensielle oljer. På tidspunktet for Kristi fødsel var det allerede et stort antall parfymeforretninger som solgte fine oljer fra Egypt. Keiser Nemo hadde rør i sitt palass, hvor lukten av forskjellige parfymer ble utstødt.

nedslagsfelt

1. Luktsansen
Dyr og menneske har alltid stått på lukten. Dyr brukte byttedyr for å fange sitt bytte, bortskjemt mat måtte bli oppdaget, og folk brukte sine nese for å prognose værendringer.

I løpet av årene, er folk i dag, påvirket av kosthold, røyking, miljø og et overskudd av lukter som renner stadig oss primitive luktesans har mistet noe. Selv språket skaper en bro mellom ord og lukten, for eksempel "jeg kan ikke lukte det", "det stinker" eller "følge følg nesen." Også lukten gjør at minner kommer opp. Hvor ofte tror vi "det luktet som bestemor" eller "den lukten minner meg ...".

Lukten selv begynner i den øverste turbinen. Der, som ligger i olfaktoriske celler, er det to frimurerte brune distrikter. Disse absorberer lukten, så led den via de olfaktoriske nervene inn i limbic systemet og derfra inn i den sentrale hjernen. Fra hjernen er det tilbakemelding, hvorved såkalte neurokjemikalier slippes ut og en reaksjon i form av sensasjoner utløses. Følelsene som oppstår blir for eksempel oppfattet som dempende, stimulerende eller euforiske. På denne måten brukes essensielle oljer som brukes i aromaterapi, som brukes til en rekke sykdommer, psykiske lidelser eller plager.

2. huden
Huden er et stort avgiftnings- og absorpsjonsorgan med et areal på rundt to kvadratmeter. Huden adskiller omverdenen fra den indre verden. Gjennom hudens porer og også via hårsekkene, kan små molekyler komme inn i kroppen. Eteriske oljer har en enkel molekylær struktur av liten størrelse, noe som letter penetrasjon i huden. De essensielle oljene som brukes gjennom huden, viser refleksvirkninger på ulike organer.

3. Pusten
Gjennom slimhinner i luftveiene inn i dampene av essensielle oljer. Dette har for eksempel en antikonvulsiv, ekspektorant eller desinfiserende effekt.

Eteriske oljer

Begrepet essensielle oljer kommer først og fremst fra ordet "eter" fra gresk. På den tiden kalte grekerne residensen til gudene "eter". Senere, i det 18. århundre, for å bli kalt "eter" primordial saken og i moderne tid, inkludert en ekstremt volatil og lammende væske forstått hva er absolutt tilhører en essensiell olje neste.

Eteriske oljer er flytende komponenter av duftende planter, som er klassifisert som oljer, men har helt annen konsistens. De er svært volatile, blander dårlig med vann, men oppløses godt i høy prosent alkohol. Kildematerialet for essensielle oljer finnes i ulike deler av planter, for eksempel skall, blader, blomster eller harpiks.

I aromaterapi kan forskjellige essensielle oljer brukes i henhold til pasientens behov. Bilde: Floydine / fotolia.com

Produksjonsprosess av essensielle oljer

1.Wasserdampfdestillation
Dette er den vanligste metoden. Krosset plantemateriale er plassert på en rist i destillasjonskolben. Steam er lagt til under. Dette løser den essensielle oljen. Dampen samles inn og sendes til et oppsamlingsbeholder som inneholder vann. Oljen flyter på vannoverflaten. Dette blir deretter skummet av. For å oppnå god kvalitet i dampdestillasjonen, må prosessen utføres sakte. Overtrykk og / eller overdreven varme kan ødelegge ingrediensene.

2. Enfleurage
Denne prosedyren er ekstremt dyr. Det er vant til å skaffe hardt isolerte blomstedeler, hvis dette ikke er mulig med dampdestillasjon. En glassplate er spredt med smør eller ferskt svinekjøtt og ordnet på de nyvalgte blomstdelene. Over det kommer en andre glassplate, belagt med smør eller fett og et lag med blomster. På denne måten plasseres omtrent fem til seks glassplater over hverandre. Blomstene skiftes daglig. Hele prosessen tar flere uker, til fettet er mettet. Ved hjelp av alkohol ekstraheres essensiell olje fra fettet. Alkoholen fjernes senere ved fordampning. Metoden brukes hovedsakelig for blomster som de av jasmin eller rose som brukes. Den forseggjorte prosessen gjenspeiles også i prisen på en høy kvalitet rose eller jasminolje.

3. Ekstraksjon ved hjelp av kjemiske løsningsmidler
Ekstraksjonen påføres blomster som er svært følsomme for temperaturer. For ekstraksjon brukes kjemiske løsningsmidler som heksan eller karbontetraklorid. Dette gjør selvfølgelig prosessen billigere og mye lettere. Plantedeltene blandes med et av løsningsmidlene og oppvarmes. Når essensielle oljen er oppløst, blir løsningsmidlet avdestillert under vakuum og vasket med alkohol. Imidlertid er håndteringen av slike produserte essensielle oljer ikke helt ukritisk, da igjen og igjen spor av kjemiske løsningsmidler kan forbli i oljene.

4. kaldt trykk
Den kalde pressen bruker ikke varme, ellers kan viktige komponenter i plantene bli ødelagt. Fruktskallene knuses og deretter kaldpresset.

Klasser av essensielle oljer

De essensielle oljene er delt inn i ulike klasser, avhengig av graden av volatilitet, som kan leses på mange flasker. Så i de laveste klasse oljer er duften lengste pinne, med duften er den raskeste flyktig på dufter av høyeste klasse.

base notater
Dette er den laveste klassen, som sier ingenting om verdien. Eksempler på bruk av basisnotatet er nervøsitet, rastløshet, ustabilitet og kroniske prosesser. Myrra, røkelse, sedertre, sandeltre og mange andre oljer har grunnnotatet. For dufter av basisnotene er volatiliteten den laveste, duften er den lengste.

hjerte~~POS=TRUNC
Midtnoten er middelklassen, som er ansvarlig for fordøyelsen og stoffskiftet. Disse inkluderer oljer, for eksempel kardemomme, fennikel, anis, koriander, peppermynte og basilikum.

toppen notat
Toppnotatet representerer toppklassen. En olje i toppnotatet virker og fordamper den raskeste. Den øverste notatet brukes i apati, melankoli, apati og bruker oljer som rosmarin, einer, salvie og lavendel. En god blanding vil inneholde en olje fra hver notat. Dette forener kropp, sjel og ånd i en enkelt enhet.

Anvendelser av essensielle oljer

1. i aroma lampe
To til fem dråper av en essensiell olje, avhengig av størrelsen på rommet, legges til vannet i duftlampen. Hvis barn er i rommet, bør lavere doser brukes. Duftlampen bør ikke brenne lenger enn to til tre timer om gangen.

2. for massasje
For anvendelse i aromaterapi, er essensielle oljer ofte brukt til massasje. Etter en detaljert medisinsk historie er det viktig å finne ut hvilke aromaoljer som passer for den aktuelle personen akkurat nå.

Noen terapeuter lar pasienten "trekke" oljene selv. Dette betyr at uten å vite eller til og med å kjenne navnene på oljene, velger de ganske enkelt intuitivt en eller flere oljer fra et tall. De essensielle oljene blir så tilsatt til en såkalt bærerolje, som masseres. Eksempler på bæreroljer er mandelolje, jojobaolje, olivenolje, kokosnøttolje, solsikkeolje og sesamolje.

3. for konvolutter
Eteriske oljer fungerer veldig bra i forbindelse med konvolutter. Oljer eller olje tilsettes i kaldt eller varmt vann, blandes sammen og en klut fuktet.

4. som badeadditiv
Da aromaoljene er ekstremt vanskelig å blande med vann, brukes en bærerstoff til applikasjonen i badekaret. Aromaoljene blir omrørt i honning, krem, smør eller olje (for eksempel mandelolje), blandet og tilsatt badvannet.

5. for innånding
Innånding kan assisteres med riktig essensiell olje. Dette tilsettes i varmt vann, omrøres og deretter inhaleres. Her er to til tre dråper helt tilstrekkelig. For barn er en dråpe essensiell olje nok.

6. å gurgle
Pure essensielle oljer kan brukes til å gurgle. Her er prinsippet, mindre er mer.

7. Internt inntak
Den interne inntaket av en essensiell olje er helt i hendene på en erfaren terapeut. På den ene siden kan ikke alle oljer gis muntlig, på den annen side er det svært viktig å være nøye med renhet. Også må mengden olje som skal tas, ikke overskrides på noen måte. Ekspertene utmerker seg eksplisitt mot å være selvmedisinert.

For alle applikasjoner: Mindre er mer. På samme måte er det svært viktig å være oppmerksom på renheten til essensiell olje. Oljer fra billige produkter kan gjøre mer skade enn de hjelper. Uvelkomne reaksjoner inkluderer ubehag, kvalme, hodepine og til og med anafylaksi (alvorlig umiddelbar allergisk reaksjon).

Aromaterapi applikasjonsområder

Med insektbitt hjelper en dråpe ren lavendelolje mot kløe og hevelse. Å lindre hodepine er peppermynteolje, som templene masseres med. Men vær forsiktig, den essensielle oljen skal brukes sparsomt nær øynene. Med kvise, er det velegnet til å betjene de betente områdene med et snev av teetreolje. Olje, som ylang ylang, rose, jasmin og sandeltre, er avrodisiakum. Vorter kan også bli dabbed med en liten dråpe te-treolje. Lavendelolje anbefales for en avslappende massasje. (Sw)