Dele:
Rollkur for mage og tarm
- Spesielt mot gastrit, men også mot andre gastrointestinale klager, har Rollkur vist seg å være et hjemmiddel.
- Rollkur utføres alltid etter en viss prosedyre og kan brukes i opptil fire uker.
- Kamille te, linfrø eller lakris rot brukes vanligvis til behandling.
innhold
- Den virkelige kamille
- linfrø
- Laksrøtten
- Når en rullebehandling vises
- Veiledningskurs
- Rollkur med kamille te
- Rollkur med linfrø
- Rollkur med lakrisrot
- Generelle tips
Den virkelige kamille
Tidligere var kamille te fullstendig som en vanlig drink, for eksempel til middag, uten å være klar over effekten av denne planten på riktig måte. Selv på sykehus tilbys teen i dag til pasienten, uten å være oppmerksom på hva kamille faktisk kan. Den har en avslappende og deflerende effekt. På slimhinner utvikler den sin anti-inflammatoriske, antimikrobielle og irriterende effekt.
Rollkur er spesielt for gastrointestinale klager et bevist hjemmehjelp. Den starter alltid i den bakre posisjonen. (Bilde: fizkes / fotolia.com) Internt er kamille ofte brukt i gastritt (gastritis) og enteritt (tarmbetennelse). Når man tar det, må det imidlertid bemerkes at dette ikke kan være lengre enn seks uker kontinuerlig. Den faktisk positive effekten kan forandre seg til motsatt.
linfrø
Linfrø er kjent som en søknad om forstoppelse. Hennes hevelse kapasitet stimulerer intestinal peristaltikk. Den linfrø mucilage hjelper også med akutt mage mucosal og tarmbetennelse. Det ligger på slimhinnene som et beskyttende skjold, binder bakterielle toksiner og utvikler sin anti-inflammatoriske effekt der.
Laksrøtten
Alle vet lakris - dette er hentet fra juice av tørkede lakrisrøtter. Laksroten har antiinflammatorisk, antikonvulsiv og beskytter slimhinnene. Nyttig er deres bruk i mage mucosal betennelse og sårdannelse i mage og tynntarm. Siden denne planten har en mineralocorticoid effekt, må den ikke brukes av personer som lider av kaliummangel, hypertensjon eller ødem, spesielt over en lengre periode. Videre bør gravide kvinner, pasienter med leversykdom eller alvorlig nedsatt nyrefunksjon ikke ta lakrisrot.
Når en rullebehandling vises
Gjentatt magesmerte, en brennende følelse i magen, kvalme, generell ubehag og muligens oppkast - dette kan skjule gastritt. Hvis symptomene oppstår, spesielt hvis de har vært der lenge, bør du definitivt besøke en lege. Ulike typer gastritt er differensiert - men dette kan bare bestemmes av en detaljert og detaljert undersøkelse.
Selv om legen vanligvis foreskriver medisinering - som hjemmemedisin, er Rollkur et godt, nyttig tilbehør for å hjelpe magen. Spesielt når sengestøtten er indikert, kan denne kur brukes optimalt.
Ofte oppstår mageproblemer på grunn av ernæringsmessige feil. For hurtigmat, krydret mat, kaffe, nikotin, alkohol - men også stress og hektisk kan treffe magen. Her, Rollkur beroligende til magen og gjør det bra.
Hver posisjon skal holdes i ti minutter og sist er i Rollkur prøvd å bo i ti minutter i utsatt stilling. (Bilde: contrastwerkstatt / fotolia.com) Veiledningskurs
Den rollkur er best hver morgen, opp til fire uker, utført og alltid etter samme prosedyre prinsippet, som er uavhengig av om du utfører behandling med kamille te, linfrø eller Süßholzwurzeltee.
- Ligge avslappet og behagelig på ryggen - ikke glem teppe - og hold deg der i ti minutter.
- Deretter ruller du på høyre side - opphold i ytterligere ti minutter.
- Rull deretter til venstre og hold posisjonen i ytterligere ti minutter.
- Til slutt, prøv å ligge på magen i ytterligere ti minutter.
- Hele greia er etterfulgt av en halv time hvile.
Du vil nå tenke "Jeg har ikke så mye tid på morgenen". Imidlertid er disse tider basert på kravet om at den komplette slimhinne i magen skal fuktes, slik at kuret virkelig hjelper. Det er også viktig å holde seg varm hele tiden. Under pause er det best å sette på en varm, fuktig wrap på magen og en varmvannflaske over den.
Hvis du ikke har tid til dette programmet om morgenen, gjør det om kvelden. Det eneste viktige er at det siste måltidet allerede var noen timer siden.
Rollkur med kamille te
For kamille-teen kokes to spiseskjeer av tørkede kamilleblomster med en liter kokende vann. Etter ti minutter er teen klar og fylt i en termo for å holde seg varm. For å støtte effekten av kamille te kan noen få dråper kamille tinktur (opptil 20 dråper) tilsettes i krukken. Dette trenger ikke å være. Prøv det som passer deg best. Drikk to kopper av te nyktert om morgenen, og deretter kan kuret begynne. Resten av teen du drikker ved middagstid, om ettermiddagen og om kvelden før du går i dvale.
Rollkur med linfrø
Den mucilage i linfrø kan roe irritert mage. Linfrøet må imidlertid være forberedt litt for kur. For å gjøre dette, plasser tre spiseskjeer av hele linfrø i et stort glass, fyll med varmt vann og la det stå på et varmt sted. Linseed settes på bakken over tid og vannet blir overskyet og slimet. Det tar omtrent fire til seks timer. Drenne deretter vannet og Rollkur kan begynne. Om morgenen er væsken full av sip-wise på tom mage og som beskrevet ovenfor i "Cure of Cure", utført Rollkur. Slimhinnenes slim kan også blandes med kamille te.
I tillegg til kamille te og linfrø, tilbyr lakrødrot også en Rollkurkur. (Bilde: oxie99 / fotolia.com) Rollkur med lakrisrot
Hvis du ikke liker kamille eller linfrø, kan du gjøre rullehelsen med lakrisrot, forutsatt at de ovenfor angitte kontraindikasjoner ikke er tilstede. For lakrisen blir en hakke teskje av lakrisrot hellet over med 150 ml kokende vann. Etter en bryggetid på omtrent åtte til ti minutter er teen klar. Drikk koppen i små sip og gå av med Rollkur. (se "Veiledning"). I tillegg anbefales en til to kopper te om dagen etter måltider. Laksrøret skal ikke være full i mer enn fire uker.
Generelle tips
Hvis du har valgt Rollkur, bør du også være oppmerksom på andre ting i løpet av denne tiden
- sunn, mild mat,
- ta nok tid til å spise og tygge lenge nok,
- Unngå alkohol,
- avstå fra krydrede krydder,
- Unngå kaffe eller i det minste ikke drikke på tom mage,
- Ikke legg deg ned umiddelbart etter måltider, men lagre overkroppen i omtrent tjue minutter.
Avslappingsprosedyrer som yoga, meditasjon, autogen trening, pusteøvelser og progressiv muskelavsla hjelper også med mageproblemer. (Sw)