Pelvic smerte årsaker og behandling

Begrepet "bekkenpine" brukes vanligvis til å beskrive de klager som oppstår i området mellom magen og lårene. Imidlertid er nøyaktig lokalisering ofte vanskelig, derfor er det ofte snakk om hofte- eller magesmerter. Mens sistnevnte oppstår mer i forbindelse med organene i bekkenområdet (mage, tarm, bukspyttkjertel, etc.), kommer bekkenproblemer vanligvis fra den benete bekkenbjelken. Følgelig er skader som blåmerker eller bekkenfrakturer, så vel som dårlig stilling, osteoporose og bekkenbøyle, som i tillegg til den typiske bekkenet og ryggsmerter, er en hyppig årsak. kan også føre til ubehag i nakken og hodet. På grunn av den ofte vanskelige lokaliseringen, bør bekkenpine alltid konsulteres som et forsiktighetsforanstaltning for å klargjøre årsaken og utelukke alvorlige sykdommer.

innhold

definisjon
Årsaker til bekkenpine
Pelvic smerter ensidig
Pelvic Tilt
Bekkenet syndrom
Pelvic smerte i svangerskapet
behandling
Hjem rettsmidler og naturlige rettsmidler for bekken smerter
forebygging

definisjon

Begrepet "bekkenpine" oppsummerer vanligvis alle klager som oppstår i bekkenområdet, dvs. kroppsdelen mellom magen og magen (membran inferius). Bekkenet består av sacrum (sacrum), haleben (haleben) og de to hoftebein (hoftebenet dextrum et sinistrum), med den sistnevnte i sin tur bestå av colon, sete, og skambenet sammen. Mens rommet mellom de to bekken vingene som "stor pool" (pelvis større) blir kalt, er i området nedenfor til den "lille pool" (pelvis moll), som blir trangere nedover, og derfor den såkalte " Beck trakt "representerer. På den ene siden tjener bekkenet til å koble stammen skjelettet til bena, og takket være sin struktur og styrke gir den menneskekroppen stabilitet og oppreist holdning. I tillegg beskytter den bekkenorganene, f.eks. Prostata, livmor og blære og fungerer som et passepunkt for barnet under fødsel. Følgelig viser seg å etablere klare forskjeller mellom kjønnene, for eksempel lateralt ilium utkraget i kvinner, som var vinkelen mellom de to skam rami er betydelig større enn hos menn.

Pelvic smerte skyldes ofte nedsatt beinstruktur av bekkenbeltet. (Bilde: luxpainter / fotolia.com)

Smerten i bekkenet kan forekomme i svært forskjellig intensitet og utstråle også til andre områder av kroppen, som kan føre til smerter i inguinal, ben og / eller balme. I mange tilfeller kan ubehag i dette området ikke være tydelig lokalisert eller tilordnet, så de blir ofte referert til som mage, buk eller hofte. En forskjell faller her, i virkeligheten, ofte vanskelig, men i løpet av bekkensmerter vanligvis stammer fra bony bekkenet, abdominal og Bauchschmerzenoft er mer sannsynlig relatert til den fore der organer (mage, tarmer, lever, bukspyttkjertel, uterus, etc.). Tallrike årsaker kommer i tvil, for eksempel Forstoppelse, tarmobstruksjon, blære eller nyrebottenbetennelse, refluks, diaré eller et såkalt "irritabelt tarmsyndrom".

Årsaker til bekkenpine

Årsakene til smerte i bekkenområdet er mangfoldige, nettopp fordi nøyaktig lokalisering ofte er vanskelig, og det kan derfor også være for eksempel utstrålende mage- eller ryggsmerter. I mange tilfeller er bekken ubehag forårsaket av skader som blåmerker eller brudd. Ofte (spesielt hos eldre) er det også osteoporose (bein tap), som er en sykdom som er preget av en nedgang i bein tetthet grunnet en overdreven rask nedbrytning av beinstrukturen og strukturen.

Ved osteoporose er bekkenpine en mulig konsekvens av sykdommen. (Foto: peterjunaidy / fotollia.com)

I tillegg kan smerten i bekkenet utløses av organene som befinner seg der. Tilsvarende kan en prostata, kjønnsorganer hos kvinner (vulvitt, bekkenbetennelsessykdom, etc.) eller blærebetennelse være årsaken. Det er også mulig at symptomene, for eksempel en anneksirritasjon eller en svulst eller en svulst i datteren (metastaser), samt inflammatorisk tarmsykdom, matintoleranser slik. en glutenallergi, feilaktig diett eller smittsomme sykdommer. Sist men ikke minst, bekkenpine kan også være psykosomatisk. I dette tilfellet finnes det ingen organisk årsak til klagerne, i stedet er de et uttrykk for følelsesmessig stress som stress, spenning, overarbeid eller angst.

Unilateral bekken eller hofte smerte, for eksempel, finnes ofte i slitasjegikt. (Bilde: electrozebra.com/fotolia.com)

Pelvic smerter ensidig

En svært vanlig årsak til ensidig hofte- og bekkenpine er dårlig stilling, f.eks. som følge av skade eller "dårlig vane" som sett i mange menneskers holdninger. Et typisk eksempel her er vektskiftet når det står på ett ben, noe som gjør hele kroppen i skrå stilling. Ofte er utløseren å forsøke å unngå smerte (for eksempel fra en tidligere bein eller fotskade) ved å beskytte den berørte siden og bare stresse det "intakte" beinet. Som et resultat er dette ofte også mer muskulært og uttalt enn det andre. Dessuten opprettholdes ulempen vanligvis også i andre stillinger, f.eks. Selv når du sitter, blir vekten flyttet til en bestemt side. Denne forskyvning gjør seg endelig i hofte og bekken merkbar, fordi som vekten fordeles bare på ett ben, er opprettet i hoften på denne side, en fast spenning, også i bassenget er vridd og skråttstilt på en side inntil.

Hvis det er en slik økt spenning i muskulaturen, tar de berørte ofte ofte feiljusteringen "automatisk" igjen og igjen, noe som i mange tilfeller utvikler seg i en slik grad at det anses som "normalt". Følgelig ensidig bekkensmerte forekommer oftere hos kvinner i at de vanlig utfører sine spedbarn asymmetrisk på hoften, men dette betyr at det må kunne gli på den tilsvarende side oppad og utad. Som et resultat er det ofte ubehagelige og smertefulle spenninger, som ikke kan løses ved permanent belastning alene, men i stedet kompenseres av den såkalte bekkenstyrken.

Pelvic Tilt

En av de vanligste årsakene til bekken- og hoftepine er den såkalte "bekkenbøyle". Bakgrunnen til dette er at bekkenet spiller en viktig rolle for hele kroppsstilling og er optimalt i en nesten horisontal stilling. Er f.eks. Ryggmuskulaturen er anstrengt eller bena er ikke like lange, bekkenet skråner fra denne normale posisjonen. Dette er imidlertid ikke uvanlig i prinsippet, fordi bare få få mennesker har et virkelig rett basseng, men anslått hvert sekund i de vestlige industrialiserte landene påvirkes av en skråhet. Hvis dette bare er litt tilstede, kan kroppen vanligvis kompensere for ubalansen selv, slik at den berørte personen opplever små eller ingen klager eller restriksjoner. Men hvis jeg ser en mer uttalt bekkenskråstilling, må ryggraden renning mer for å kompensere, og skaper en fast sideveis krumning (skoliose) er overhengende. Som et resultat er det ofte ryggsmerter og ubehag i bekken- eller hofteområdet, i tillegg kan det skrå bekkenet også påvirke andre områder av skjelettet og dermed for eksempel. Årsak skulder eller kne smerte. Også mulige er problemer med biten som f.eks. Nattlig tennsliping eller sterk tetting av tennene, noe som igjen kan føre til spente nakkemuskler og hodepine fra halsen.

Et bekken tilt kan ha mange årsaker, å være medisinsk skille mellom to kategorier: det er en såkalt "strukturell inkonsistens" foran, er en anatomisk tilstand, slik at ryggraden rett tilbake ikke av seg selv tilbake til en stilling. Utløsere kan være her, for eksempel ulykker, kirurgi eller genetisk predisponering som medfødt skoliose, men i de fleste tilfeller er en forskjell i benlengde ansvarlig. Noen få millimeter forskjell fører vanligvis ikke til noen problemer, men jo større det blir, jo mer blir klagerne vanligvis verre.

Dessuten er den skråstilling kan også være forårsaket av muskelspenning i setet og nedre ryggmuskler, som bassenget går inn i dette tilfellet i en hellende stilling for å "smette" smerte. Også en muskuløs ubalanse kan være utløseren forårsaker, f.eks. kan skyldes ensidig stress i sport eller skader på muskel-skjelettsystemet. Som et resultat blir bekkenet ute av balanse og vipper til den ene siden, noe som gir inntrykk av en forskjell i benlengden, selv om begge benene har samme lengde ("funksjonell bekkenbøyle").

Bekkenet syndrom

En annen mulig årsak er det såkalte "bekkenringssyndromet". Det er patologiske forstyrrelser i de områdene av sacrum, iliosakralledd (kort: ISG, også "iliosakralledd") og hofteben, som sammen danner bekkenringen heter. For dette formål er forskjellige årsaker mulige, for eksempel er en blokkad av det sacroiliale ledd eller irritasjon av ligamentapparatet mulig. Også kjent som et "low tilbake syndrome" (i korthet: "LWS") er mulig, slik at alle disse smertene er kalt, som forekommer i den nedre del av ryggen eller korsryggen. kan utløses av denne, for eksempel, degenerative endringer (plate sykdom, forstyrrelser av festestropper, etc.), medfødte misdannelser i ryggraden, vekstforstyrrelser eller inflammatoriske sykdommer, i tillegg også sprekker eller skader kan (traume) føre til en lumbal syndrom.

I likhet med ulike årsaker kan bekkenpine i et bekkenringssyndrom også forekomme på svært forskjellige steder med forskjellig intensitet og f.eks. inn i baken, lyskene eller bena. Hvis perifere nerver også påvirkes, kan det også føre til nevrologiske underskudd.

Mange kvinner lider av bekkenpine under graviditeten. (Bilde: lester120 / fotolia.com)

Pelvic smerte i svangerskapet

Hvis bekkenpine oppstår under svangerskapet, kan såkalt "symphyseal lossing" være årsaken, som oppstår hos omtrent en av 600 gravide kvinner. Dette er en løsning av kjønnsymphysen (symphysis) som forekommer før eller under levering, noe som indikerer en platelignende, bruskforbindelse av de to bekkenhalvdelene på forsiden. I løpet av graviditeten øker det stadig voksende barnet trykket på bekkenbenet og dermed på symfysen, i tillegg blir bindevevet gjennom hormonelle endringer i denne tiden løsere og mer elastisk. Berørt her er spesielt leddene i kjønnsymfysen, som kan utvides under svangerskapet for å gjøre babyens vei gjennom bekkenet så enkelt som mulig.

På den annen side kan disse hormon-indusert relaksasjon og strekking av Symphysenbänder også føre til problemer på grunn av øket trykk, som ofte forekommer i skam-området og i lysken. Men siden hele bekkenbeltet er påvirket, kan ubehaget også utstråle til baksiden eller lårinnsidene. I tillegg snakker lider også ofte om hoftepine. Det er mulig at det er en gniddende eller knust følelse i symfysens område, og i tillegg blir symptomene sterkere i de fleste tilfeller under trening. I tillegg kan smerten i noen tilfeller begynne før fødsel og øke kontinuerlig. Imidlertid opplever andre kvinner ikke en plutselig oppstart av smerte til eller etter fødselen, f.eks. hvis et veldig stort barn ble født eller fødselen fant sted liggende. Utløseren for symphysis avslapning er ennå ikke fullt ut forstått, men risikofaktorer som tidligere ryggproblemer, hofteskader og artrittiske ledd anses som begunstiger en symphysis.

behandling

I tilfelle ikke-spesifikk bekkenpine, bør en lege i alle fall konsulteres, spesielt hvis årsaken ikke er tydelig gjenkjennelig og / eller symptomene uttalt. Pasienten kan ofte gjøre en diagnose ved hjelp av en omfattende medisinsk historie og en grundig undersøkelse. I tillegg brukes støttende imaging teknikker som ultralyd eller magnetisk resonans imaging (MRI) noen ganger. Hvis smerten er plutselig og alvorlig eller vedvarer i lengre tid, bør det henvises til et sykehus for å ta opp mer alvorlige eller livstruende forhold som: å utelukke tarmobstruksjon eller appendektomi.

Behandlingen av smerten skjer da avhengig av årsaken og kan derfor bety helt forskjellige perioder, tiltak og prosedyrer fra tilfelle til tilfelle. Hvis for eksempel Selv om behandlingen generelt også er i overensstemmelse med symptomene, består det viktigste trinnet først i å stabilisere bekkenringen. Dette kan ofte oppnås ganske enkelt ved et fanget belte, noe som medfører lindring og lindring av smerten ved å klemme iliacbenene. I tillegg kan andre sjeldne behandlingstiltak som termoterapi, langbølgebehandling eller spesielle bekkenbunnsøvelser i sjeldne tilfeller indikeres en kirurgisk prosedyre for å stabilisere symfysen..

Hvis det er en liten bekkenbøyle, er det vanligvis ikke nødvendig med spesiell behandling, da dette vanligvis kan kompenseres av kroppen selv. Imidlertid, hvis krumningen er mer uttalt og / eller ubehag utvikler seg på grunn av ubehag, anbefales terapi definitivt, med de spesifikke tiltakene avhengig av årsaken, alderen på den berørte personen og omfanget av feilstillingen. Hvis utløseren er hos voksne, f.eks. en "ekte" benlengdeforskjell ("strukturell bekkenbøyle") hælinnlegg (opp til en centimeterforskjell) eller en hæl eller en eneste økning (opptil tre tommer) kan brukes.

Den såkalte ryggseklineterapien ifølge Dorn og Breuss kan være nyttig for korrigering av tilsynelatende beinlengdeforskjeller ("funksjonsbjelkeforskjell"). Men hvis det er en muskuløs dysbalanse, er spesielle styrke- eller fysioterapiøvelser nyttige for å gjenopprette balansen. Hvis årsaken til stillingen er spenning, kan stressavlastningsøvelser være beroligende og beroligende, med yoga og progressiv muskelavslapping (PMR) spesielt egnet.

Hjem rettsmidler og naturlige rettsmidler for bekken smerter

Alternativt eller i tillegg til de konvensjonelle behandlingsmetoder, avhengig av årsaken i noen tilfeller, kan naturlige helbredelsesmetoder benyttes. For eksempel er akupunktur, magnetfeltterapi eller fysisk kulde- eller varmeapplikasjoner mulige, som har massasje, Schüssler-salter og tilsvarende rettsmidler fra homøopatiområdet. Hvilke prosedyrer er angitt og egnet her i enkelte tilfeller, men pasientene bør alltid diskutere på forhånd med en naturopatisk eller naturopatisk lege, så vel som den nøyaktige dosering, varighet av bruk eller mulige interaksjoner.

Osteopati kan hjelpe med hofte- og bekkenpine og gi mer mobilitet ved hjelp av spesielle grippingsteknikker, f.eks. Muskelspenning, blokkerte ledd eller bekkenbøyle kan korrigeres. Men i tilfelle av en skrå bekken kan pasienter ofte gjøre noe for seg selv for å lindre symptomene. Fordi dette ofte oppstår fra en muskelspenning eller dysbalanse, f.eks. som følge av konstant stress på den ene halvdelen av kroppen når den bærer spedbarn eller under idrett. Her kan imidlertid vanligvis oppnås med spesielle styrkeøvelser eller forbedring av fysioterapi ved å gjenopprette balanse og derved fremme en oppreist symmetrisk stilling. Spesielt med spenningsavspenningsteknikker kan være svært nyttig og fordelaktig, inkludert yoga, autogen trening, massasje eller meditative treningsformer som qigong og tai-chi.

Selv i tilfelle av graviditetsrelatert symphyseal løsning, kan pasienter gjøre noen ting selv for å lindre smerten. For eksempel, regelmessig utførte øvelser for å styrke bekkenbunnen, skinker og stamme muskler for å lindre bekkenet. Her er for eksempel en treningsøkt egnet som kvinnen ligger på ryggen og legger bena på rundt vinkler og hoftebredde. Nå, mens du puster ut, er bekkenbunnen og underbuksemuskulaturen anstrengt, så blir føttene presset godt inn i bakken til bekkenet stiger litt. I denne posisjonen holdes spenningen nå for flere puste og til slutt utgitt igjen. Denne øvelsen bør gjentas seks ganger, men sørg alltid for at det ikke er noen hul tilbake.

I tillegg til bekkenbunnsøvelser kan mild sport som svømming, lys (vann) gymnastikk eller personlig fysioterapi være nyttig. Kvinner bør definitivt unngå bestemte aktiviteter som tung løft eller bære når de gjør det. Ufordelt er for eksempel hyppige klatring av trapper eller sittende korsbøyd. I stedet kan en pleiepute mellom bena mens du sover, være en god behandling. I løpet av dagen, blant annet, regelmessig brudd hjelp, hvor hun setter personen på en stor øvelse ball og sakte lar hoftene rotere, kan også gi den såkalte "quadruped" for en behagelig lindring av bekkenet.

forebygging

For å hindre bekkenpine bør det generelt tas hensyn til å styrke ryggen og opprettholde en oppreist holdning. For dette er fremfor alt regelmessig bevegelse uunnværlig, spesielt hvis f.eks. jobber daglig i timer i en sittestilling. Ingen må gå til et dyrt treningsstudio akkurat nå for å trene sine muskler. Snarere i hverdagen på mange steder for litt mer bevegelse kan sikres ved for eksempel i stedet for bilen, sykkelen eller trappen i stedet for heisen brukes. I tillegg til bevegelsen krever en sunn og smertefri ryg nok tilstrekkelig hvile og avslapning, fordi de som stadig er under negativ stress, trykk og "høy spenning" raskt risikerer helseeffekter. Det er mulig i tillegg til et bekken tilt av spenning blant annet hodepine og ryggsmerter, høyt blodtrykk, hardning av arteriene eller dårlig fordøyelse, men også livstruende sykdommer slik som hjerteinfarkt eller slag. (Nr)