Dele:
Tarmlyder - årsaker og terapi
innhold
- Hva skjer i tarmene?
- oppblåsthet
- Bevisst spis
- Tarmgassene
- intoleranse
- hyperinflasjon
- Alvorlige klager
- irritabel tarm
- Hva kan du gjøre??
- terapi
- forebygging
Hva skjer i tarmene?
Mage-tarmkanalen ser ut som en sløv pute, til magesekken, sløyfene i den store og tynntarmen. Tarmveggene består av muskler, som slipper og kontrakt, transporterer maten til endetarmen. Nå, når gass og væske er i tarmkanalen, kan det strekke seg og forårsake støy sammen.
Tarmlyder ledsaget av magekramper kan være svært ubehagelig. Bilde: Focus Pocus LTD - fotolia I luften vi svelger kommer fordøyelsesgasser, karbondioksid, hydrogen og metan. Hvis flytende mat og disse gassene kommer sammen, så vil det hakke seg. Gassbobler kjører derved drevet av væske gjennom tarmen. Luften i magen skyver gjennom innsnevring av tarmveggene i tynntarmen, og det er grøten. Det høres ut som en boblende.
oppblåsthet
Vi er motvillige til å snakke om flatulens, og de som slipper dem i samfunnet regnes som ubevisst. Alle kjenner dem, og de er ikke nødvendigvis usunn. Fordi mange svimlende matvarer er på hitlisten over et bevisst kosthold. Resultatet er ofte en såkalt magehevelse.
En gammel bonderegel har selv vært at en dag med flatulens per uke er bevis på god helse. Disse inkluderer hovedsakelig kål, belgfrukter som bønner, løk, hvitløk og purre. Men også blåost, bergost, Camenbert, fettkjøtt og fettpølser, gås, kyllinghud, supper med mye animalsk fett, stimulerer konserten i tarmene. Veldig ferskt brød og andre bakevarer forårsaker rykter, samt bærfrukter, fiken og rå plommer. Gæren sikrer at øldrikkere får seg til å føle seg ved utilsiktet "ventriloquism".
Når tarmen gir lyd fra slike matvarer, er det ingen grunn til bekymring. Slik oppblåsthet kan også lett løses: Koriander, spidskommen og ingefær reduserer luftens boblende tarm. Kummin er også et godt krydder for kål. Ginger er selv betraktet som superfood og går bra med kyllingesupper, men mindre så med fettrik ost eller fett svinekjøtt. Men vi kan godt drikke en te med fersk ingefær.
Bevisst spis
Vi forårsaker imidlertid ikke blubbering i tarmen, ikke bare av det vi spiser, men også for øvrig vi spiser det.
For mange, mat er i dag ingen fast ritual lenger, men de brytes det mellom avtaler til seg selv, svelger det ned, mens på samme tid chat på smarttelefonen eller det ikke tygge gjennom, fordi de er under stress.
Men hvis vi spiser for høyt, enten fra mangel på tid, stress eller det vanlige fastmatskonsumet, puster og snakker samtidig, svelger vi mer luft enn når vi fokuserer på maten. Det følger en følelse av fylde i magen og noen ganger rummer tarmene.
Søtstoffer som laktose, sorbitol og fruktose puffer også. De er hovedsakelig inneholdt i "lette" produkter.
Tarmgassene
De fleste tarmgasser produseres ved fordøyelsen, og karbondioksid dannes når mage og fettsyrer nøytraliserer hverandre. Når vi svelger sukker, blir det gjært i tyktarmen til fettsyrer.
Bare en del av karbondioksidet kommer inn i lungene og vi puster ut. Det som er igjen må gå gjennom tarmen. Imidlertid blandes dette CO² med hydrogen, nitrogen, ammoniakk og svovel. Kuldioxid i seg selv lukter ikke, ammoniakk og svovel enda mer. Jo flere av disse fordøyelsesgassene er inneholdt i blandingen, jo sterkere er luktene som unnslipper tarmene.
intoleranse
Til og med flatulens er derfor ingen grunn til bekymring. Kroniske tarm lyder, en såkalt oppblåst og konstant følelse av fylde, kan imidlertid skyldes at de berørte ikke kan tolerere visse matvarer.
Disse inkluderer spesielt fruktoseintoleranse og laktoseintoleranse. Hvis du lider av det, bør du ikke konsumere fruktose i det første tilfellet og ingen meieriprodukter i det andre. Dette er ikke sykdommer ennå.
Bare når diaré og magesmerter kommer til det, er legen etterspurt.
hyperinflasjon
Spasmer i tarmene fører til en såkalt hyperinflation. Tarmene danner deretter bukser fra luften. Dette følges av voldsomme tarmlyder og magesmerter.
I verste fall er tarmen fanget av en svulst. Også kirurgisk arr. Betennelse i tarmene eller godartet vekst fører til hyperinflation. Før de tenker på det, bør de berørte imidlertid vurdere om de holdt tilbake luften.
Dette skjer, for eksempel i tilfelle stor belastning eller stor angst. Hvis vi "holder pusten" for ikke å forråde oss av støyende pusting eller blokk (tung) pusting for ikke å avsløre at vi er glade, og gjør deretter tarmen, ifølge oppmerksomhet, vi sannsynligvis ikke har noen fysisk sykdom.
Luftakkumulering i fordøyelseskanalen og tilhørende tarmlyder kan også skyldes ufarlige årsaker. (Bilde: ALDECAstudio / fotolia.com) Forresten, forklarer også hvorfor oss "magen brummer" eller "gut summende" når vi bare ikke ønsker å tiltrekke seg oppmerksomhet - som et publikum på en forelesning eller et intervju: Vi holder tilbake luften for å ikke bli forstyrret av støyende pusting til " "Og det fører til tarmlyder.
Alvorlige klager
Hvis det hummocks i overlivet under membranen, kan dette skyldes en biliær kolikk, rommelig smerte på venstre side kan forekomme og kan til og med signalisere et hjerteinfarkt.
Men det trenger ikke å være dette: Overinflation er ofte ledsaget av symptomer som kan indikere et hjerteinfarkt, men det er det ikke. Disse inkluderer pustenhet, svimmelhet og svette. Denne typen hyperinflation er kjent som Roemheld Syndrome.
Det blir farlig hvis hyperinflationen skyldes tarmobstruksjon eller lammelse av tarmen. Begge er lett forvekslet med forstoppelse.
irritabel tarm
I en irritabel tarm er smertens terskel i tarmveggen lav. Legen gjenkjenner dette ved å strekke endetarmen med en ballong. Irritabel tarmsyndrom gjør så fort ondt i tarmene.
De berørte rammes av alvorlig gassdannelse som forårsaker oppblåsthet og smerte.
Du bør holde en dagbok om hvilke mat symptomene oppstår. Årsak til irritabel tarm kan være intoleranser mot mat; Hvis det fortsatt er lav smertegrense i tarmen, la oss snakke om en irritabel tarm.
For eksempel behandler tynntarmen normalt fruktose effektivt. Men hvis han ikke produserer de nødvendige stoffene, kommer fruktosen inn i tykktarmen, hvor den nedbryter bakterier som danner gasser og disse gassene fører til oppblåsthet.
Men selv diaré, som er forbundet med infeksjoner som reisendes diaré, kan forårsake irritabel tarmsyndrom.
Irritabel tarm fremstår som en forandring mellom diaré og forstoppelse, kronisk magesmerter og hyperinflation, som reduseres etter avføring.
Irritabel tarm er ikke farlig, men ubehagelig. Medisiner hjelper mot flatulens, væske mot forstoppelse. I tillegg er det preparater som lindrer tarmene.
Hva kan du gjøre??
Hvis du lider av gjentatte og sterke tarmlyder, bør du beskrive dem for legen. Skriv ned hva og hvor mye de spiser, hvor lenge magen rommer, og spesielt hvis de har andre symptomer.
Magesmerter, svimmelhet, forstoppelse og diaré, hjelper legen også i diagnosen som psykologiske utløsere, om tidssvikt eller stress.
Legen skanner magen og lytter til tarmene med et stetoskop - og alle deler av bukveggen.
terapi
Tarmlyder forårsaket av mat slutter vanligvis når maten blir fordøyd.
Men hvis årsaken er en gastrointestinal sykdom, kan magen ikke behandle maten slik at den når de fordøyede tarmene. Transport av maten gjennom tarmene bringer den i kontakt med tarmgassene, og dette medfører ubehagelige lyder.
Kostfiber og mye trening lindrer ubehaget og forhindrer. Bilde: foto 5000 fotolia Gastrointestinale sykdommer er forbundet med diaré, noe som betyr væsketap. Pasienter bør derfor drikke mye eller spise supper.
forebygging
Gastrointestinale sykdommer kan unngås ved å vaske hendene regelmessig, da de fleste virus og bakterier går inn i kroppen gjennom munnen.
Vi bør også vaske frukt og grønnsaker grundig, for å forhindre infeksjon av vedlagte patogener.
Ellers hjelper et balansert kosthold. Hvis vi tar for lite fiber, kommer proteinet inn i tykktarmen, og bakteriene der nedbrytes maten, som vanligvis skjer i tynntarmen, og forårsaker oppblåsthet. Vi unngår dette ved å forsyne kroppen med tilstrekkelig fiber. (Dr. Utz Anhalt)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)