Dele:
Sovne hender - årsaker og motforanstaltninger
innhold
- Symptomer og klager
- Hvorfor faller hendene i søvn??
- Numbness følelser gjennom Ulnarisrinnensyndrom
- Ulnar tunnel syndrom
- Carpal Tunnel Syndrome
- Andre årsaker til sovende hender
- diagnose
- terapi
- Naturopati faller i søvn
- Behandling og forebygging av klager på grunn av dårlig stress
Symptomer og klager
Nerverne passerer mange smale passasjer på vei mellom hånd og hjerne, hvor nervene kan kobles fra under visse omstendigheter. Nervefibrene sender da et signal til hjernen, som vi oppfatter som tinning. Dette skal varsle oss om at signaloverføringen av nerven er svekket og klemmen - for eksempel ved å endre stillingen - så snart som mulig for å rette opp.
Fallende søvn av hender eller følelsesløshet kan være relatert til svekkelse av forsynende nervekanaler. (Bilde: Dron / fotolia.com) Å falle i søvn i hendene er også beskrevet som prikker eller følelsesløp i fingrene, som forekommer fortrinnsvis i visse stillinger. For eksempel blir de følelsesmessige forstyrrelsene i hendene ofte uttrykt som såkalt sleep pressure paralys under nattens søvn. Den ugunstige posisjonen til armene mens de ligger, klemmer nervene og forårsaker den ubehagelige prikkende følelsen.
Denne form for sovende hender er kjent i det medisinske samfunnet som parkbænkeforlamning (neurapraxia). Det regnes som en ufarlig form for nerveskade, men kan sikkert være en betydelig byrde i hverdagen. Spesielt siden de som er rammet av prikker i hendene, blir ofte revet fra søvn om natten og derfor stadig lider av søvnmangel og kronisk tretthet.
Hvorfor faller hendene i søvn??
Imidlertid er fallende søvn av hendene på ingen måte bare observert mens du ligger ned. Ufordelige stillinger og repetitive monotone bevegelser i hverdagen, som for eksempel når du arbeider på datamaskinen, kan også føre til at symptomene opptrer.
Gjentatte, monotone bevegelser, som daglig arbeid på PC, kan ofte føre til at hender sovner. (Bilde: Wrangler / fotolia.com) Det er ikke uten grunn at i dag er det såkalte Repetitive Strain Injury Syndrome (RSI syndrom) også kjent som musen arm. Feil belastning fører til innsnevring av nervene, som så manifesterer seg i gjentatt falle i hendene. Hvis nestestoppene ikke er løst, forekommer klager oftere i hverdagslige situasjoner, for eksempel når du kjører eller ringer.
Numbness følelser gjennom Ulnarisrinnensyndrom
Når ulnar nerve innfanging av ulnar nerve undergår en komprimering skade på albuen, noe som også kan føre til en prikking og nummenhet i hender eller fingre. En ofte bøyd albue og vanlig støtte til albuen refereres til som typiske risikofaktorer.
Ulnar tunnel syndrom
Skader på ulnarnerven i kjølvannet av et såkalt Loge-de-Guyon syndrom fører til lignende symptomer. Nerve i Loge de Guyon flaskehals i håndleddet, for eksempel, er fanget av en overbundet eller langvarig kinking av håndleddene under sykling.
Carpal Tunnel Syndrome
Som en utløser av fallende hender vurderes karpaltunnelsyndromet. Dette skyldes også en innsnevring av nervene. Medianen er fanget i karpaltunnelen, noe som blant annet fører til at hendene sovner. I løpet av sykdommen blir nervefibrene i stadig større grad skadet, musklene som leveres av nerve begynner å synke og den kraftige tilgangen blir stadig vanskeligere. På grunn av skader på nervefibrene, kan smerten i løpet av karpaltunnelsyndromet ganske avslappet.
I et karpaltunnelsyndrom faller hendene ofte i natt om natten. (Bilde: santiago sølv / fotolia.com) Andre årsaker til sovende hender
Nervesystemforstyrrelser som ikke er forårsaket av innsnevring eller Abklemmungen nerver, så som polynevropati, kan også føre prikking og nummenhet i hendene. Imidlertid er slike nervesykdommer relativt sjeldne. De er begunstiget av kroniske metabolske sykdommer som diabetes mellitus, men også av alkoholmisbruk.
I tillegg til følelsene som er forårsaket av fanget eller sykt nerver, er det mulig å sovne hender på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser. Den utilstrekkelige blodstrømmen i hendene skyldes ofte sykdommer i kardiovaskulærsystemet, som for eksempel arteriosklerose.
diagnose
Som med en hvilken som helst diagnose, bør en grundig historie tas i begynnelsen, og spør pasientene om symptomene, forekomsten deres og eksisterende eksisterende forhold. Basert på de beskrevne symptomene oppstår for behandlingslegerne vanligvis allerede første indikasjoner på årsaken til klagerne.
Palpasjonen av skulder, arm og hånd gir ytterligere ledetråder til diagnosen. En blodprøve kan også gi et betydelig bidrag til diagnosen. Hvis det er mistanke om sykdom eller nervøsitet, måles en måling av nerveledningshastigheten (elektronururografi) og under visse omstendigheter fjerning av en vevsprøve brukes til å sikre diagnosen. I karpaltunnelsyndromet er imidlertid en ultralydsundersøkelse ofte tilstrekkelig til å bekrefte diagnosen.
Erfarne terapeuter som allerede er ofte basert på symptomet beskrivelsen, en visuell inspeksjon og avsøkningen av pasienter finner relativt pålitelig måte om carpal tunnelsyndrom, en ulnar nerve fangenskap, en neurapraxia, en mus arm, en frakoblet nerve eller andre nervelidelser er triggere klager.
Når du sovner, er hendene basert på hjerte-og karsykdommer, men dette kan ofte kun klart bestemmes ved hjelp av avbildningsteknikker som magnetisk resonans imaging (MRI) eller computertomografi.
terapi
Mens noen trigger falt i søvn hender, slik som den neurapraxia, gro normalt uten terapeutiske tiltak true andre overgang til en kronisk trinn og krever det verste tilfellet av kirurgi.
I sykdommer som karpaltunnel eller Ulnarisstrenesyndrom er det i utgangspunktet forsynt med en skinneimobilisering. Medfølgende antiinflammatoriske stoffer brukes ofte i konvensjonell medisin. Hvis symptomene fortsetter å øke, kan kirurgi være det siste alternativet.
Naturopati faller i søvn
I løpet av behandlingen av de ulike underliggende sykdommene, kan naturlige midler som akupunktur, massasje eller fysioterapi brukes. Det samme gjelder for osteopati, som er ment å lindre symptomene ved å frigjøre eksisterende blokkeringer.
En osteopat kan spore og behandle dysfunksjoner i kroppen. På denne måten kan klagerne lindres. (Bilde: karelnoppe / fotolia.com) I henhold til den helhetlige tilnærming av naturmedisin andre plager, slik som brystsmerter, stiv nakke, øvre arm smerte og ryggsmerter, satt i forbindelse med hendene å falle i søvn og deres behandling for å bli integrert i overensstemmelse med terapien.
Behandling og forebygging av klager på grunn av dårlig stress
Enten det er å skrive, museklikk eller trykke på pianoknapper, er det mange områder og yrker hvor folk utfører de samme monotone bevegelsene hver dag. På grunn av den ensidige belastningen kommer det raskt her til feil belastning og senere til typiske musarmsymtom som tinning, sovner, smerte og svakhet i fingrene.
Den vanligste trigger for den såkalte RSI (belastningsskader, engelsk for "belastningsskader") er en ugunstig utstyrt arbeidsplassen og anvendelse av en falsk tastatur og mus. For å behandle eller forebygge klager på grunn av dårlig stress, er det derfor viktig å gi en ergonomisk arbeidsplass. Dette gjelder ikke bare for et tilsvarende stol (eller sittende ball eller knele stol) og skrivebordet (eller undervisningsbord), verktøy, slik som mus, penner, musematter, etc..
Det er også viktig å sikre riktig inneklima og tilstrekkelig frisk luft på arbeidsplassen og unngå utkast. Hvem ofte, f.eks. Samtidig må du bruke et hodesett for å lette hodet og unngå permanent feilstilling. (fp, nr, sist oppdatert den 7.3.2017)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege) 