Dele:
tretthet smerte
innhold
- smerte karakter
- årsaker
- artrose
- Eksempel: knelemente (gonartrose)
- Eksempel: hip joint artrosi (coxarthrose)
- Generelle tips
- behandlingsmetoder
- Naturopatiske terapier
- herbalists
- konvolutter
- Viktig i slutten
smerte karakter
Tretthet smerte kan utstråle og er beskrevet av de berørte som sløv eller undertrykkende. Opprinnelsen til smerten er i den berørte ledd. Derfra utmerker smerten seg i lår eller underben, for eksempel i knærørslidgikt. Tretthetssmerter føles ofte som om musklene hadde blitt "trette".
Tretthet smerte er oftest forbundet med slitasjegikt, men er ofte forbundet med muskel. (Bilde: Kara / fotolia.com) årsaker
Årsakene til smerten er både de forskjellige artroseformene, samt medfødt eller anskaffet felles deformitet, som ofte er grunnlaget for utvikling av slitasjegikt.
artrose
"Arthron" kommer fra gresk og betyr felles og suffikset "ose" står for en ikke-inflammatorisk tilstandsendring. Slidgikt refererer til slitasje eller ledd slitasje.
Leddene er dekket med brusk. Dette fungerer som en støtdemper og sikrer en jevn felles funksjon. Brusklaget gradvis nedbrytes som en del av slitasjegikt. Dette skjer gjennom konstant over- eller Fehlbelastung, ved feiljustering eller i løpet av livet med økende alder. Ettersom brusk blir tynnere og tynnere blir fellesrommet smalere, og beinene gni mot hverandre og forårsaker alvorlig smerte. Omgivende vev, som sener og ledbånd, vil også bli skadet over tid.
Klager som oppstår i forbindelse med slitasjegikt blir nedsatt mobilitet for det angrepne ledd, en såkalt smerte oppstart som passerer etter noen minutter (når skjøten "justert" har) og en sprekk eller sliping. I tillegg er det fortsatt smerte som oppstår etter langvarig eksponering, den såkalte tretthetssmerten. For det meste blir smerten forverret av kulde og fuktighet.
Eksempel: knelemente (gonartrose)
Knelementet inkluderer stivhet om morgenen, noe som betyr at de første trinnene etter å stå opp er svært vanskelig. Bevegelsen er en knase eller knitre for å høre. Etter langvarig eksponering, for eksempel, står i lang tid, oppstår tretthet i form. Hvis sykt ledd er overbelastet, rapporterer pasienter såkalt stresspine, som etter en lang tur eller etter jogging.
Tretthet smerte er ofte det første tegn på hofte artrose. (Foto: Henrie / fotolia.com) Eksempel: hip joint artrosi (coxarthrose)
Høften påvirkes ofte av arthrotiske endringer. Ofte begynner hofte ledd artrose med tretthet smerte. De berørte rapporterer en følelse av tyngde i beina som oppstår etter en belastning eller smerte som utstråler seg i lysken. Ofte oppstår det samtidig smerte i knæret, som avledes fra selve årsaken. Pasientene påtar seg selvbeherskelse, det vil si, de begynner å halte.
Generelle tips
For å redusere stress og trøtthet anbefales det at sport som er forsiktig på leddene, anbefales. Disse inkluderer svømming, vann aerobic eller gåing. For at den syke ledd skal kunne klare et bredt spekter av hverdagsspenninger, bør de omkringliggende muskler styrkes. En konstant schonen kontraproduktiv, samt en overbelastning.
Hvis det er leddgikt forbundet med tretthet og andre ubehag, anbefales det at diett som er lavt i animalske produkter. Det er viktig å redusere overflødig vekt, alkohol og nikotin bør reduseres eller bedre unngås helt.
Manuell terapi og massasje kan ofte gi lindring fra tretthetssmerter. (Bilde: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) behandlingsmetoder
Behandlingsmetodene er utformet for å lindre og redusere stress og tretthet smerte, og å gjenopprette fleksibilitet til leddet.
hjelp fysioterapi, massasje og manuell terapi for å løsne musklene for å styrke, spente muskler og å lage falske anklager bevisst, bare for å omgå dem. I begynnelsen av behandlingen er ofte antiinflammatoriske og smertestillende medisiner foreskrevet.
De syke leddene må beskyttes mot misbruk og overbelastning. For eksempel brukes en pinne til å avlaste noe av belastningen på hoften under gangavstand.
Hvis alle konservative metoder ikke har noen effekt, og smerten ikke kan lindres, kan det være nødvendig med kirurgi.
Naturopatiske terapier
Naturopatiske terapier er mye brukt i slitasjegikt og tilhørende tretthetssmerter. Akupunkturen brukes her med suksess. Smerteavlastning er også Baunscheidtieren (dette er en av avviklingsprosedyrene), som brukes i mange naturopatiske prosedyrer. Fra homeopati kommer for eksempel Rhus (giftsumak), arnika (Bergwohlverleih) Bryonia (bryony) og Argentum metallicum (metallisk sølv) brukes. I tilfelle av Schüssler-salter er No. 7 Magnesium Phosphoricum behandling av valg for tretthetssmerter. Tallet 7 brukes her som såkalte "hot sieves". For dette helles 10 tabletter av magnesiumfosforum med ca. 250 ml kokende vann, omrøres med plastskje og svelges deretter. En slik "hot seven" kan administreres to til tre ganger om dagen i smerte.
Birch leaves tea har en lovende effekt på revmatiske klager og også på tretthet smerte. (Bilde: Franziska Krause / fotolia.com) herbalists
Fytoterapi kan også tjene godt i artrose og tilhørende stress og tretthet smerte. Fraxinus excelsior (aske) lindrer smerte, Aesculus (hestekastanje) fungerer ikke bare på venesystemet, men også for revmatiske plager og Betula folium (bjørk blad) er vanndrivende og letter revmatiske smerter.
Nettverket må heller ikke glemmes. Det er kjent for bruk i sykdommer i urinsystemet. Men tatt regelmessig, det lindrer også litt utmattelsessmerten fra dens ekspektoratoriske komponent. En plante som ofte brukes til behandling av revmatiske klager i naturopatisk praksis er også djevelenes klo.
De nevnte plantene er ikke for selvmedisinering. Her er riktig mengde og riktig søknadsskjema viktig. En lege eller naturopat kan hjelpe.
konvolutter
Quark wrappers eller kål wraps kan lette tretthet smerte. For en kvarkkuvert legger du litt kvark, som har blitt lagret en stund ved romtemperatur, i lengderetningen midt i en bomullsklut. De to frie ender er banket over og konvolutten kommer på den berørte skjøten, slik at det tynne lag av klut på leddet kommer til hvile. Wrap kan bli der så lenge det er godt tolerert.
Et annet alternativ er kålrullen. Denne viklingen er et gammelt hjemmiddel som trekker giftstoffer og avfallsprodukter ut av kroppen, noe som er spesielt gunstig for inflammatoriske sykdommer. Men selv med tretthet smerte, er kålwrap verdt et forsøk. Stalken i midten av kålbladene er kuttet ut og bladene rulles deretter med en rullestift. Når noen juice kommer ut, er kålbladet klar til å bli brukt som en vikle. Bladene er plassert på det smertefulle området og festet med en klut.
Viktig i slutten
For å lindre tretthet smerte, er tidlig diagnose viktig. Jo tidligere en overbruk eller erosjon oppdages, jo lettere behandling og jo større er sjansen for smertelindring. (Sw)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)