Dele:
Håndsmerter Smerte i hånden
Hvis symptomene skyldes overbelastning, er det i mange tilfeller allerede en immobilisering av hånden som gir en lettelse. I andre tilfeller (visse frakturer, flaskehalssyndrom, etc.) kirurgi kan bli nødvendig. Naturopati tilbyr mange muligheter for smerte i hånden, for eksempel varme håndbad, medisinske planter som djevelens klo eller den såkalte "Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation" (TENS).
innhold
- definisjon
- Bygging av hånden
- Funksjoner av hendene
- Smerte i hånden: årsaker og symptomer
- skade
- betennelse
- artrose
- Nerve komprimering syndromer
- Behandling for håndsmerter
- Naturopati med smerte i hånden
- Behandle smerte med avslappingsprosedyrer
definisjon
Begrepet "håndsmerter" utgjør ulike sykdommer, tegn på slitasje og skader i håndområdet. Disse kan skyldes en rekke mulige årsaker, men er ofte årsaken til ulykker eller skader (som håndfall), felles slitasje og permanent overbelastning.
Smerter i hånden oppstår ofte som følge av ulykker eller slitasje. (Bilde: SENTELLO / fotolia.com) Bygging av hånden
Hånden (. Med./lat "Manus") gir gripeelement av den frie øvre lem og armer og er en kompleks struktur som kan grovt deles inn i tre seksjoner som anses anatomisk: håndleddet (roten) var middels (metacarpale ) og fingrene (Digiti manus).
Samlet består hånden av 27 individuelle bein (8 karpale bein, 14 fingerben og 5 metakarpale bein), som er fleksibelt forbundet med ledd med kapsler og ledbånd. Til sammen tegner de seg for en fjerdedel av menneskets totale bein.
I tillegg har orgelet svært komplisert muskulatur, blodkar, nerver og en rekke sener, som muliggjør overføring av kraft fra muskelbukken til håndskjelettet..
Funksjoner av hendene
Den viktigste funksjonen av hånden er å gripe objekter. Man skiller mellom "power grep", ved hvilken, for eksempel, løftet en tung sekk eller et tungt kolli opprettholdes og "presisjon grep", dvs. for varmholding og føring av gjenstander (for eksempel en penn eller diameter) av fingertuppene på tommelen og pekefingeren eller Tommel og langfinger er påført.
Hånden kan knyttes til en knyttneve eller å trekke vann eller lignende. Brukes av håndflaten (e) er buet inn i en slags skall. En annen viktig funksjon er (Ab-) støtter, som er mulig med hele håndflaten, håndflaten eller knyttneveen, og bare med den fremre phalanxen med samtidig splayed tommel.
I de fleste tilfeller er en bestemt hånd foretrukket for utførelse av finmotor eller kompliserte aktiviteter ("dominerende hånd"), derfor skiller man her med hensyn til høyre og venstre hånd. I tillegg til disse sentrale funksjonene, fungerer hendene som et "verktøy" for kommunikasjon, for eksempel ved å peke på ting eller personer som er ment eller utsagn eller stemninger etc. støttes eller erstattes av bevegelser.
Kompleksiteten i hendene kan brukes innen kommunikasjon, viser tegnspråk for døve, som bruker neste holdning og ansiktsuttrykk primært forskjellige håndformer, håndposisjoner og håndbevegelser (gester) til å ordne tanker og fakta.
Hånden er veldig delikat og derfor spesielt utsatt for skade. (Bilde: Anton Gvozdikov / fotolia.com) Smerte i hånden: årsaker og symptomer
Med delikatessen av hånden er det bare de varierte, komplekse og presise bevegelsene som er mulige - det vil si en stor sårbarhet. Fordi de relativt tynne beinene er (så vel som sener, nerver og blodårer) ikke bare omgitt av lite beskyttende ømme muskel og fettvev, men er også plassert direkte under huden.
I tillegg er hendene vanligvis mye brukt i hverdagen, og de blir stadig utsatt for potensielle kilder til fare (skarpe, skarpe gjenstander, maskiner, vaskemidler, etc.). Følgelig er skader og klager på slitasje eller konstant overbruk svært vanlige. På samme måte kommer ulike sykdommer (for eksempel revmatisme), nerveirritasjon eller nerveskade i betraktning.
Smerten i hånden kan begrenses til varierende intensitetsnivåer og begrenset til hånden, men i andre tilfeller utstråler de seg i skulderen, for eksempel.
skade
Hendene er svært sårbare på grunn av deres komplekse struktur og tung bruk. Som et resultat kan ulike former for skade føre til noen ganger store smerter på eller i hånden. For eksempel er blåmerker, stammer, dislokasjoner eller brudd (brudd) mulig..
Ofte oppstår en forstuing (forvrengning) av hånden, som er en skade på en ledd eller leddkapsel, utløst av en alvorlig overstretching av en ledd. Typisk for forankring er skarpe, stikkende eller bankende smerter som oppstår spesielt under bevegelse av leddet. I tillegg er det vanligvis en hevelse i forstuet ledd og et blåmerke (hematom).
Men et hematom kan også være årsaken til smerte i hånden uten kompresjon. Dette kan i sin tur skyldes ulike muligheter for ekstern vold, som for eksempel sjokk, påvirkning eller etter en operasjon. Hematomer kan forårsake massiv smerte og hevelse på grunn av trykk på vevet. Typisk er en klar rød-blåaktig misfarging av det berørte området, og derfor er blæren ofte referert til som blåmerke.
I hverdagen skjer det raskt at du forbrenner deg selv, for eksempel ved den varme ovnen eller kutt under matlaging. Slike skader kan forårsake massiv håndsmerte. (Bilde: Leowolfert / fotolia.com) Andre årsaker til håndsmerter er blåmerker, forbrenninger, skjell eller kutt og lacerasjoner (knekk-klemme sår). Disse skader er vanlige da hendene alltid er i kontakt med potensielle farer som kniver, saks, glass, varmt vann eller maskiner.
betennelse
En vanlig årsak er betennelse, som i prinsippet kan forekomme i alle områder av hendene. Blant de mest kjente former er leddgikt, en inflammatorisk leddsykdom som kan skyldes infeksjoner, metabolske sykdommer (gikt) eller autoimmune sykdommer som ankyloserende spondylitt.
Andre mulige utløser omfatter psoriasis (psoriatisk artritt), inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom, ulcerøs kolitt), reumatoid artritt eller revmatisme (i dagligtale vanligvis kort: revmatisme).
Karakteristisk for en leddgikt er noen ganger massiv smerte i de berørte leddene og en begrenset mobilitet. I tillegg er det hevelser, rødhet og overoppheting, så vel som delvis også væske (felles effusjon) eller pus i ledd (felles empyema).
Avhengig av årsaken til betennelsen, er det andre symptomer: I tilfelle av revmatisme oppstår smerten, for eksempel spesielt om natten og om morgenen. Andre typiske symptomer inkluderer morgenstivhet i leddene og hevelse i fingerbasen og fingersenterforbindelsene. Hvis en akutt smittsom artritt ikke behandles raskt og korrekt, er det fare for at leddet blir ødelagt eller stivnet. Dette kan igjen føre til permanente feiljusteringer og funksjonshemninger.
I tilfelle av kronisk betennelse som reumatoid artritt, er kurset vanligvis uforutsigbart. Likevel går rheumatisme raskest i de første årene, noe som vanligvis fører til første leddskade etter noen år med funksjonsnedsettelse.
Hvis en akutt smittsom artritt ikke behandles på riktig måte, kan det føre til deformiteter og feiljusteringer. (Bilde: Astrid Gast / fotolia.com) Vanlig senititt (tendovaginitt) forårsaker hånd smerte. I dette tilfellet er vevet rundt senen betent, og generelt kan en hvilken som helst senekappe (hånd, fot, albue, etc.) påvirkes. I de fleste tilfeller er det imidlertid en betent sene på håndleddet som forårsaker hevelse og trekking eller stikkende håndleddsmerter. Disse kan stråle ut i hele hånden, underarmen eller til og med brystområdet. Ofte skjer det også en god hørbar knase i den berørte ledd. I tilfelle av kronisk betennelse er det mulig å danne nodulær fortykkelse av fingersbøyningene.
Tendovaginitt er forårsaket av overbruk av visse sener, som raskt kan oppstå som følge av konstante monotone bevegelser og / eller vedvarende feilstillinger. Eksempler er feil mus eller feil innstilt tastatur, permanente uniform bevegelser ( "musearm" og medisinsk "Repetitive Strain Injury"), sterk eksponering for idretter som tennis eller klatring, eller spille musikalske instrumenter som fiolin eller piano. Utløseren for senititt kan også være infeksjon (for eksempel ved klamydia eller mykoplasma).
artrose
Som utløser av hendene kommer degenerative prosesser i spørsmålet. Hvis bevegelsen av fingrene eller håndleddet blir vanskelig og smerte oppstår, er det i mange tilfeller en artrose bak den. Dette er en "felles slitasje" som overskrider aldersstandarden, og som kan forekomme både på den ene siden og begge samtidig.
Leddgikt i ledd og fingerled er forårsaket av skade på leddbrusk, hvorved det skiller seg mellom medisinsk mellom primær og sekundær slitasjegikt. Det første skjemaet, som er kjent artrittisk artrose, utvikler seg uten noen åpenbar årsak. I stedet er slitasje først og fremst genetisk, samt endringer i hormonbalansen (som overgangsalder) som utløseren mistenkes.
Sekundær artrose er derimot en form for slitasje forårsaket av ytre påvirkninger. Malposisjoner (for eksempel medfødt, på grunn av ulykke eller skade) av leddene, overvektige i mange år, eller mekanisk overbelastning (for eksempel på grunn av hip dysplasi) kan vurderes her.
Bony deformiteter kan også skyldes tilstander som osteoporose og metabolske forstyrrelser som gikt eller diabetes.
Videre kan artrose utvikles som følge av leddbetennelse (leddgikt). Slidgikt i fingerleddene utvikler seg vanligvis over tid, slik at det ofte ikke oppstår symptomer i begynnelsen, og sykdommen forblir ofte uoppdaget ("tykt slidgikt"). I det videre forløb oppstår stive ledd og felles smerter, som vanligvis blir sterkere i vått og kaldt vær og når fingrene eller hånden er lastet.
Senere oppstår smerten selv i ro, ledsaget av tap av mobilitet og hovne, røde og overopphetede ledd. I tillegg er det ofte små, med tykkede synovialvæskefylte fellescyster på ekstensorfingerfugen ("mucoide cyster"). Også i leddets artrose, som i de fleste tilfeller oppstår som følge av beinbrudd eller falsk ledddannelse, kommer det i avansert stadium til hevelse, håndleddsmerter og begrenset mobilitet av den berørte ledd.
Nerve komprimering syndromer
I mange tilfeller forårsaker såkalte "nervekompresjonssyndromer" smerte i hånden. Det er en gruppe sykdommer der det foreligger akutt eller kronisk kompresjon og irritasjon av nerver.
I karpaltunnelsyndromet er medianernen i håndleddet innsnevret. Dette medfører smerte i hånden. som kan stråle opp til hele armen. (Bilde: TANABOON / fotolia.com) Ofte i denne sammenheng er karpaltunnelsyndromet (CTS), hvor medianernen (medianernen) er skadet av økt trykk i karpalaskanalen. Det økte trykket oppstår når det oppstår uoverensstemmelse mellom kanalens størrelse og plassen som kreves av konstruksjonene som er innbefattet der. Dette kan skyldes anlegget, men også f.eks. ledd i leddene, et ruptur av radius eller karpalbeinet, samt hevelse av seneskjoldene (revmatisme, graviditet etc.).
I begynnelsen av karpaltunnelsyndromet manifesterer seg seg hovedsakelig av følelsesmessige forstyrrelser (tinning) og svak, delvis brennende smerte i fingrene, som kan utstråle inn i armen. I det videre forløb skjer klagerne spesielt om natten. Det kommer igjen og igjen å sovne i hendene, som kun kan lindres ved å gni og riste hender.
Smerten trekker til og med i armen eller skulderen, i tillegg reduseres fingerens muskelstyrke og gripstyrke - spesielt tommelen - mer og mer, hvorved hendene i hendene blir stadig mindre. Dette er tydelig vist, for eksempel i "flaskeprøven": siden de berørte menneskene ikke lenger kan spre tommelfingeren langt nok i det avanserte stadium, er det vanligvis umulig å få tak i en flaske.
For håndklager kan andre nervekompresjonssyndrom vurderes. "Wartenberg syndromet" (også kalt "Cheiralgia paraesthetica"), for eksempel, er digitalis dorsal nerve skadet, noe som resulterer i smerte i tommelen og smerte på håndens bakside. Denne skaden kan forårsakes for eksempel av for stramme klokker, armbånd, bandasjer eller håndjern. Som en annen mulig årsak er diabetes mistenkt.
En annen utløser kan være "Loge-de-Guyon Syndrome" (også kalt "Ulnartunnelsyndrom"). I dette er det skade på ulnarnerven på den lille fingersiden av håndleddet, noe som fører til sensoriske forstyrrelser og lammelse av hånd- og fingermusklene. Ulnar tunnel syndrom er vanligvis forårsaket av en ganglion i området av Guyon lodge.
Ofte er en permanent eller gjentatt trykkskade av ulnarnerven ved yrkesaktivitet (for eksempel i slipeapparater) eller sport årsaken. Dette gjelder spesielt for sport der et styr eller lignende. For en lengre periode er det tatt godt imot (sykling, surfing, etc.), og derfor er syndromet noen ganger referert til som «syklisterlammelse».
Årsaken kan være en polyneuropati. Her er det perifere nervesystemet (PNS) forstyrret i sin funksjon, noe som forårsaker smerte eller ubehag (for eksempel brennende "myrting") i hender, armer, føtter eller ben. I mange tilfeller oppstår en redusert følelse av temperatur og smerte, noe som raskt fører til skader eller brannskader på den berørte huden, uten at den berørte personen merker det. Mens noen få former for denne nervesykdommen er medfødt, utvikler polyneuropati vanligvis som følge av diabetes mellitus, smittsomme sykdommer eller høyt alkoholforbruk.
Gjennom bandasje blir hånden rolig og lettet. (Bilde: Photographee.eu/fotolia.com) Behandling for håndsmerter
Behandling for håndklager skjer i henhold til respektive årsak. For eksempel, hvis en kortvarig overbelastning eller irritasjon kunne identifiseres som årsak til akutt smerte, vil de i mange tilfeller forsvinne igjen automatisk ved å immobilisere hånden. Om nødvendig kan NSAID-salveforbindinger (for eksempel Voltar-salve) brukes til å redusere smerte og hevelse, eller en støttende immobiliseringsbandasje.
Spesielt med skader som blåmerker, stammer og sprains, er rask hjelp spesielt nødvendig. Her har den såkalte PECH-regelen vist seg ved å følge tiltakene "P" for pause, "E" for is, "C" for kompresjon (bandasje med smertestillende salve) og "H" for høye leirer. Hånden bør derfor spares umiddelbart etter skaden og avkjøles raskt, slik at hevelse og blåmerking ikke engang kan spres. Til dette formål skal isposer eller kjøleputer (innpakket i kjøkkenhåndkle) plasseres på den berørte hånden til smerte og hevelse er betydelig redusert - noe som kan ta flere timer.
I tillegg benyttes antiinflammatoriske analgetika (f.eks. Acetylsalisylsyre, diklofenak) i form av salver eller tabletter, gipsstøpsler, kortisonpreparater eller lokalanestetika for å behandle betingelsene.
I noen tilfeller er kirurgi nødvendig. Dette er tilfellet for eksempel med visse former for brudd (fingerbrudd, metakarpal fraktur) eller smertefulle flaskehalssyndrom som brudd. Karpaltunnelsyndrom er tilfelle der de deprimerte nerver, muskler og blodkar må være kirurgisk lettet.
Avhengig av årsaken brukes en rekke andre støttende tiltak, for eksempel varme- eller kuldebehandlinger eller elektroterapi.
Naturopati med smerte i hånden
I tillegg til tradisjonelle medisinske metoder finnes en rekke alternative medisinske legemidler og hjemmemedisiner, hvor håndsmerter kan behandles meningsfullt og effektivt på en mild måte.
Ulike medisinske planter har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt, noe som betyr at de også kan brukes alene under milde forhold. I tilfelle av alvorlig smerte, gir de ofte god støtte til eksisterende terapi. Djevelenes klo, som ofte brukes i naturopatisk terapi for slitasjegikt eller degenerative sykdommer, har vist seg å være verdt.
Den helbredende kraften til Devil's Claw har vært kjent i århundrer, fordi anti-inflammatorisk og decongestant Iridoidglykosid inneholdt lindrer smerten og hjelper igjen til mer mobilitet. Effektiviteten til den medisinske planten begynner imidlertid først etter to til fire uker - derfor er djevelens klo ikke egnet for behandling av akutt, alvorlig smerte i hånden, for eksempel i revmatisk spasme.
I stedet er det tilrådelig å gjennomføre en behandling som varer ca. fire uker i året for kroniske klager. Ubegrenset medisinplanten bør ikke tas. Før du tar noen individuelle planer, bør det gjøres med legen.
Devil's klo root har en smertestillende og anti-inflammatorisk effekt og kan derfor hjelpe med revmatisme og slitasjegikt. Roten er f.eks. i form av te, kapsler eller pulver. (Bilde: Heike Rau / fotolia.com) Hvis reumatoid artritt er årsaken til smerten i hånden, benyttes vanligvis såkalte "Basic Therapeutics" (sykdomsmodifiserende anti-reumatiske legemidler, "DMARDs"). Dette er medisiner som griper inn i den inflammatoriske prosessen og dermed reduserer sykdomsforløpet og felles ødeleggelse betydelig.
I beste fall har imidlertid den terapi består av revmatisme i et helhetlig samspill mellom GPS og spesialister (revmatologenes, ortopediske kirurger, etc.), fysiske og ergoterapeuter, psykologer og alternative medisinske fagfolk til å inhibere inflammatoriske prosesser som mulig, lette smerter og funksjonen og styrken for å kunne motta leddene.
Utprøvde tilnærminger inkluderer for eksempel fysiske behandlinger som hydroterapi med kaldt eller varmt vann. Foretrukket kan variere sterkt fra pasient til pasient, slik at slik behandling alltid skal være nøye skreddersydd for individuelle preferanser.
Siden kaldet lindrer smerte, decongestant og antiinflammatorisk, for eksempel flere ganger om dagen, plasseres en ispakke eller kjølepute fra fryseren i noen minutter på de berørte leddene. Det er viktig at de aldri har direkte hudkontakt, men alltid i tehåndkle eller lignende. pakkes inn for å unngå frostbit.
Termisk terapi i naturopati kan også være svært gunstig for kronisk revmatisme. Fordi varme lindrer smerten, stimulerer stoffskiftet, fremmer blodsirkulasjonen og slapper av musklene. I tillegg påvirker det organfunksjonene og har en anti-inflammatorisk effekt, spesielt ved kronisk betennelse.
Varme kan påføres på den smertefulle område på forskjellige måter - eksempler inkluderer leire, rødt lys, ultralyd eller elektro ( "transkutan elektrisk nervestimulering", kort sagt: TENS).
Det er veldig gunstig når de vondtene er nedsenket i et varmt rapsfrøbad.
Godt å vite: Et rapsfrøbad har en dobbel effekt. På den ene siden er det en velsignelse for følsomme ledd når de "dip", derimot letter det mobilisering av stive eller begrensede ledd. Fordi hud og vev rundt hele skjøten blir gjort mer smidig av varmen, gjør bevegelser lettere å utføre.
Hot raps bad mot smerte i hånden
|
Advarsel: Varme bør ikke brukes til akutte inflammatoriske hendelser, feber, akutt skade eller infeksjonssykdommer, da i disse tilfellene kan inflammasjonsprosessen til og med være assistert av søknaden.
Behandle smerte med avslappingsprosedyrer
Spesielt kroniske sykdommer som reumatoid artritt har alltid en effekt på psyken på grunn av permanent smerte og noen ganger massive bevegelsesrestriksjoner. Følgelig, som en del av behandlingen, bør ikke sykdom og smertebehandling ignoreres.
I tillegg til psykoterapeutisk støtte har en rekke avslapningsteknikker som yoga, autogen trening, progressiv muskelavslapping eller meditasjon vist seg å være gunstig. (nr, sist oppdatert 30. mai 2017)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)