Dele:
Lumbago (Lumbago) - Årsaker, symptomer og terapi
- Lumbago er en akutt ledsmerter.
- Ofte har han gått etter en uke, nesten alltid etter seks uker.
- 85 prosent av alle tyskerne opplever slik smerte minst en gang i livet.
- Eldre mennesker er mindre berørt enn yngre mennesker mellom 20 og 40 år.
- Ved akutt ledsmerter er ikke en sykdom, men en klage.
- Hans navn er "lumbago" fordi folk pleide å tro at en heks med stave forårsaket smerten.
innhold
- Årsakene
- Faktor mangel på trening
- symptomer
- Når du skal gå til legen
- diagnose
- Hva du kan gjøre selv
- Forhindre akutt nakkesmerter
- Skudd av heksen
- Elver og hekser
- Falsk mistanke og ekte død
Årsakene
Ofte er akutte forstyrrelser i ryggen preget av funksjonsforstyrrelser. Disse kan være spente muskler eller en svak muskulatur i ryggen. Nå er det en ufarlig utløser som den røffe løftingen av en full ølkasse, slik at de korte musklene trekkes sammen og blokkerer ryggen.
Når en plutselig smerte skyter oss i ryggen, kalles den en lumbago. 85 prosent av tyskerne har en slik opplevelse i deres liv. (Bilde: Astrosystem / fotolia.com) "Årsaken til en lumbago eksisterer ikke. Mentale faktorer, fuktig kulde, feil posisjoner eller ukjente bevegelser er i tvil. I tillegg til spenning i rygmuskulaturen, kan vertebrale ledd eller ledd også skifte mellom ryggraden og bekkenet. Eller det er en tåre i intervertebralskiven. En herniated plate er også mulig. Forbindelsen med forskyvninger av vertebrale leddene forklarer også det tilsynelatende paradokset at yngre, mer mobile mennesker, oftere lider av akutt ledsmerter enn eldre. Bare fordi guttene ikke er stive i leddene, kan de bevege seg. Hos eldre mennesker blir også intervertebralskivene delvis tørket, og dermed kan de rive mindre.
Faktor mangel på trening
I fravær av mosjon svekkes ryggmuskulaturen fordi de ikke er opplært. Forkorte eller herd muskler, overbelastede leddbånd, nervefibre er irritert. Visse bevegelser fører nå til en svært smertefull blokkering. Forresten, det samme problemet kan også forekomme i andre deler av kroppen, for eksempel når du gjør styrketrening uten å måtte forberede musklene trinn for trinn.
symptomer
Den akutte ryggsmerter kommer plutselig og sterkt i lumbale vertebraer. Han drar, driller eller stikker. For det meste kommer det så sterkt at de berørte kan knapt rette seg opp.
Når du skal gå til legen
En akutt ledsmerte er vanligvis ikke grunn til å gå til legen. Men på grunn av den intense smerten kan du gjøre det. Uansett bør du gå til legen hvis smerten ikke avtar etter flere dager.
Du må gå til legen når smerten utstråler seg i beinet og medfører følelsesløshet og prikken. Det kan være en herniated plate som klemmer den nervøse nerven.
Har du høy feber og frysninger i tillegg til ryggsmerter? Ring deretter umiddelbart til ambulansen 112. Det samme gjelder når smerten oppstår, og du har en kronisk sykdom som diabetes, osteoporose eller kreft.
Er benene lammet, føler du følelsesløshet i kjønnsområdet, trenger du å øke mengden vann du kan eller ikke kan eller har du lider av inkontinens? Deretter må du ringe ambulansen umiddelbart. Når du er paralysert, bør du ikke være trygg når smerten faller.
Hvis du har mer alvorlige symptomer, for eksempel høy feber eller frysninger, for ryggsmerter, bør du absolutt og raskt se en lege. (Bilde: mma23 / fotolia.com) diagnose
En lumbago blir vanligvis diagnostisert av en lege med en enkel medisinsk historie, det vil si når han spør dem om spesifikke spørsmål om symptomene. Ved diagnosen "akutt ledsmerter" er det ikke nødvendig med en detaljert kunnskap om årsakene fordi det er en midlertidig klage uten konsekvenser.
Legen spør deg når og i hvilken aktivitet smerten oppstod, hvis du har eksisterende forhold som diabetes eller osteoporose, og hvis du har problemer med avføring eller urinering. Da spør legen deg om å gå på tuppet og hælene, sjekke alle viktige muskelgruppene på beina, muskelrefleksene og følsomheten til huden i denne stillingen.
Med en følsomhetstest gjenkjenner legen om nerver er skadet. For dette stryker han med en skarp gjenstand over føtter og ben. De berørte nå sier hva de føler og i hvilken intensitet de føler det. Hvis det er tegn på en sensorisk lidelse, blir det sendt en henvisning til spesialisten.
For å finne ut den nøyaktige årsaken krever erfaring, fordi smerten kan komme fra intervertebrale disker, vertebrale ledd eller ryggmuskler. Hvis senteret av smerte ligger fire centimeter av ryggraden, er det antagelig at ryggmuskulaturen, to og en halv tommer under det er en vertebral felles. Hvis smerten er dyp, kan det være intervertebralskiven.
Om nødvendig tilsettes en røntgen- eller magnetisk resonansavbildning, en nevrologisk undersøkelse og / eller laboratorietester. Hvis familieleggen mistenker en alvorlig bakgrunn, leder han deg til en spesialist for en nøyaktig diagnose.
Hva du kan gjøre selv
tidligere visste "Volkswissen", den ene skal spare seg selv på en lumbago, så hold deg i senga. Medisin vet i dag at dette er feil. Du bør bevege deg så fort som mulig.
For eksempel kan du prøve et trinnlag for å lindre den akutte smerten. Her er hodet og ryggen strukket på en stabil seng. Nakke og kors støtter et opprullet håndkle, knær og underben gjennom en pute som presser kneet i riktig vinkel. Lårene skal være vinkelrett på toppen, knær og underben hviler horisontalt på puten. Nå slapp av kjerne musklene.
Varme forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer ofte smerten, for eksempel i form av et teppe som de plasserer under ryggen. Men ikke glem å flytte, selv om det gjør vondt.
Forhindre akutt nakkesmerter
Det er best å forhindre akutte ryggsmerter ved å bevege seg. Jo tyngre du er, jo større er sannsynligheten for å lide en lumbago - jo lettere du er og jo mer du beveger deg, jo mindre er det. Spinal gymnastikk og en back school hjelper også.
På jobben, sørg for at du har en rett rygg i stolen, slik at du ikke bøyer ryggen. En knapt lagt merke til, men effektiv trening for å motvirke lav ryggsmerter, er å klatre trapp og holde overkroppen rett. Så i stedet for å bruke heisen å gå.
Egnet er sport som svømming, fotturer, klatring og sykling, som bruker ryggen jevnt. Mindre egnet er for eksempel golf eller tennis, som spenrer musklene på den ene siden.
Bevegelsen er alfa og omega - ikke bare i lumbago. Et godt alternativ i hverdagen er å bruke trappen i stedet for heisen hvis det er mulig. (Bilde: beeboys / fotolia.com) Skudd av heksen
Smerten kommer plutselig og de stikker - som om en pil kjedelig i ryggen. Og da våre forfedre ennå ikke hadde noen vitenskapelige forklaringer på dette fenomenet, trodde de det faktisk: Mytiske skapninger som alver eller magiske hekser skytte på mennesker med usynlige piler var årsaken. En heks skal kunne gjøre dette skutt bare av hennes "onde øye". Utallige mennesker tror fortsatt på dette "onde øye" i dag, i Iran, så vel som i Italia, Marokko og Papua.
Elver og hekser
Denne ideen er svært gamle, fordi allerede i gammelengelsk (450 av vår tidsregning til 1000) fenomenet kalles haegtessan - lumbago, men også ylfagescot, så alver skudd. I 1500-tallet oppstod begrepet lumbago i tysktalende land, og ikke som en metafor. Titusener av uskyldige kvinner ble brent på bålet fordi de tryllet stormer, bør magisk stjålet kyr melk eller folk har syk - for eksempel i form av en lumbago.
Det gamle tyske ordet "Alpschuss" kommer også fra elven. Disse var ikke delikate skapninger med dragonfly vinger, men ekkel naboer som levde under bakken eller i skogen i troen på Sentral-Europa, sine stygge barn med menneskebarn utvekslet (byttinger) og folk påføre reell skade. De skammet storfeet, forårsaket sykdommer, eller kjørte folk fra stien i heden slik at de druknet. Vårt mareritt kommer fra disse albumene, alper, elver eller alver. Bak dette er forestillingen om at en slik ond være om natten satt på brystet, presset den og hvisket til oss de vonde drømmer.
Falsk mistanke og ekte død
Magien tro mistanke om at "ond forbannelse" var i nærheten da en bonde som bare hadde en krangel med en nabo bak ham, følte Heuschichten med en høygaffel på en gang dette skarpe smerter i ryggen. Nå "husket han" at naboen hadde mumlet noe før de to skiltes eller til og med skjulte "djevelen skulle hente deg". Det påståtte offeret fordømte den påståtte heksen i retten, det var knapt noen vei ut for dem. Målet med rettssaken var bekjennelsen og for å få dette, også bønden brukte tortur. På et tidspunkt bekjente de tiltalte alt. De samtidige følte ofte ikke sympati for "hekser". Ved å tilstå trodde de at det ville være mulig å drive demonene ut av deres kropper og redde deres sjeler. Så selv kristne kristne trodde at de gjorde et guddommelig arbeid gjennom tortur og brenning av virkelig uskyldige mennesker.